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Oura Ring 3 vs Ultrahuman Ring Air: Which Sleep Tracker is Better?

Oura Ring 3 vs Ultrahuman Ring Air: Which Sleep Tracker is Better?

Points clés

  • L'Oura Ring 3 et l'Ultrahuman Ring Air sont les bagues de suivi du sommeil leaders pour 2024.
  • L'Oura Ring 3 offre un suivi précis des phases de sommeil et une présentation détaillée des données.
  • L'Ultrahuman Ring Air est légèrement plus léger et offre des fonctionnalités similaires de surveillance de la santé.
  • Pour les personnes ayant des difficultés à dormir, Pulsetto est une solution viable, améliorant la qualité du sommeil en stimulant le nerf vague.

Pourquoi le Suivi du Sommeil est Important

Le sommeil affecte notre humeur, nos niveaux d'énergie et même notre capacité à penser clairement. Suivre votre sommeil peut vous aider à reconnaître vos habitudes de sommeil et à évaluer la qualité de votre repos - avec des données de sommeil précises, vous pouvez prendre des décisions éclairées sur votre routine au coucher, vos changements de mode de vie et même votre alimentation.

Un suivi adéquat du sommeil peut également vous alerter sur des problèmes de santé potentiels avant qu'ils ne deviennent graves - vous pouvez détecter tôt des signes d'apnée du sommeil, d'insomnie ou d'autres troubles du sommeil.

Comparaison rapide

L'Oura Ring 3 et l'Ultrahuman Ring Air offrent tous deux des fonctionnalités avancées de suivi du sommeil en surveillant votre fréquence cardiaque, la température de votre peau et vos niveaux d'activité. Voici un aperçu plus détaillé de leurs caractéristiques :


Caractéristique

Oura Ring 3

Ultrahuman Ring Air

Suivi du sommeil

Très précis

Précis

Surveillance de la fréquence cardiaque

Oui

Oui

Surveillance de la température de la peau

Oui

Oui

Suivi d'activité

Oui

Oui

Prix

$299+

$349

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Réduisez le stress et l'anxiété en seulement 4 minutes avec Pulsetto, le stimulateur innovant du nerf vague conçu pour biohacker votre système nerveux parasympathique. Cliniquement prouvé et certifié FCC, Pulsetto a aidé 86 % des utilisateurs à se sentir plus calmes et moins anxieux en deux semaines. Noté 4,5/5 par plus de 20 137 clients. Profitez d'avantages tels que la livraison gratuite dans le monde entier, une garantie de remboursement de 30 jours, une garantie de 2 ans et des matériaux recyclables.

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Aperçu de l'Oura Ring 3

Caractéristiques principales

L'Oura Ring 3 dispose de capacités complètes de suivi du sommeil - l'appareil est équipé de capteurs avancés pour surveiller votre fréquence cardiaque, la température de votre peau et vos mouvements. Ces données sont ensuite utilisées pour générer des informations détaillées sur vos habitudes de sommeil.

  • Suivi du sommeil : L'Oura Ring 3 suit vos phases de sommeil, y compris le sommeil léger, profond et paradoxal.
  • Surveillance de la fréquence cardiaque : Elle surveille en continu votre fréquence cardiaque, même pendant votre sommeil.
  • Surveillance de la température de la peau : La bague suit les variations de la température de votre peau, ce qui peut indiquer des problèmes de santé potentiels.
  • Suivi de l'activité : Il suit également vos niveaux d'activité quotidienne, y compris le nombre de pas effectués et les calories brûlées.

Profitez d'un suivi avancé du sommeil avec l'Oura Ring 3, comprenant la surveillance de la fréquence cardiaque, de la température de la peau et des mouvements pour des informations détaillées sur le sommeil.

Fonctionnalités supplémentaires

Outre le suivi du sommeil, l'Oura Ring 3 offre plusieurs autres fonctionnalités de surveillance de la santé ; il fournit un score de préparation chaque matin (basé sur vos données de sommeil, d'activité et de variabilité de la fréquence cardiaque), qui vous indique à quel point votre corps est prêt pour la journée à venir.

La bague suit également votre fréquence respiratoire et votre taux d'oxygène dans le sang, offrant une image complète de votre santé globale. De plus, elle propose des exercices de méditation guidée et de respiration pour vous aider à vous détendre et à réduire le stress, disponibles via l'application Oura.

Expérience utilisateur

Les utilisateurs de l'Oura Ring 3 louent souvent son confort et sa facilité d'utilisation, expliquant que la bague est légère et s'adapte confortablement au doigt. L'application associée est conviviale et fournit des informations détaillées sur votre sommeil et vos données de santé.

Un utilisateur a mentionné : "L'Oura Ring 3 a complètement changé ma façon d'aborder mon sommeil. Les données détaillées et les informations m'ont aidé à améliorer significativement la qualité de mon sommeil."

Oura Ring 3 vs Ultrahuman Ring Air: Which Sleep Tracker is Better?

Présentation de l'Ultrahuman Ring Air

Caractéristiques principales

L'Ultrahuman Ring Air est un nouvel entrant sur le marché du suivi du sommeil, mais il a rapidement gagné en popularité. Ses fonctionnalités sont similaires à celles de l'Oura Ring 3, incluant le suivi du sommeil, la surveillance de la fréquence cardiaque et la surveillance de la température de la peau.

L'une des caractéristiques remarquables de l'Ultrahuman Ring Air est son design léger - il est légèrement plus léger que l'Oura Ring 3 et est plus confortable à porter, surtout pendant le sommeil.

L'Ultrahuman Ring Air est conçu pour un confort optimal, avec une construction légère qui fait que vous le remarquez à peine sur votre doigt.

Fonctionnalités supplémentaires

En plus du suivi du sommeil, l'Ultrahuman Ring Air fournit un score de récupération chaque matin, analysant les données liées à votre sommeil, à la variabilité de votre fréquence cardiaque et à votre activité, vous donnant une idée de la qualité de la récupération de votre corps pendant la nuit.

La bague suit également votre fréquence respiratoire et votre taux d'oxygène dans le sang, et via son application, elle propose aussi des séances d'entraînement guidées et de méditation pour vous aider à rester actif et à réduire le stress.

Expérience utilisateur

Les utilisateurs de l'Ultrahuman Ring Air apprécient son design léger et son ajustement confortable, commentant qu'il est facile à porter et n'interfère pas avec les activités quotidiennes. L'application est intuitive et fournit des informations claires sur votre sommeil et vos données de santé.

Un utilisateur a partagé : "L'Ultrahuman Ring Air est incroyablement confortable à porter. Je le remarque à peine sur mon doigt, et les données de suivi du sommeil ont été très utiles."

Comparaison du suivi du sommeil

Précision des données

La bague Oura Ring 3 a un léger avantage sur l'Ultrahuman Ring Air - l'Oura Ring 3 utilise une combinaison de capteurs de fréquence cardiaque, de LED infrarouges et de capteurs de mouvement pour fournir des données de sommeil très précises. Elle décompose votre sommeil en phases de sommeil léger, profond et REM, et sa précision a été validé par plusieurs études indépendantes.

L'Ultrahuman Ring Air offre également un suivi précis du sommeil, mais il a été noté que sa détection des phases de sommeil est légèrement moins précise que celle de l'Oura Ring 3. Bien qu'il fournisse toujours des informations précieuses sur vos habitudes de sommeil, il peut parfois mal classer certaines phases.

Scores de Sommeil

Les deux bagues fournissent un score de sommeil chaque matin, qui donne une évaluation globale de la qualité de votre sommeil. Le score de sommeil de l'Oura Ring 3 est basé sur plusieurs facteurs, y compris le temps total de sommeil, l'efficacité du sommeil et les phases de sommeil.

Le score de sommeil de l'Ultrahuman Ring Air est un peu moins détaillé que celui de l'Oura Ring, prenant en compte des facteurs tels que la durée et la régularité du sommeil, mais ne génère pas d'informations aussi précises sur les phases de sommeil.

Présentation des Données

L'Oura Ring 3 est associé à une application conviviale qui présente les données de manière claire et intuitive - vous obtiendrez des graphiques détaillés qui peuvent vous aider à reconnaître vos habitudes de sommeil et à identifier les points à améliorer.

L'Ultrahuman Ring Air dispose également d'une application bien conçue, mais certains utilisateurs trouvent que la présentation des données est un peu moins intuitive - bien qu'elle fournisse toujours des informations précieuses, il peut falloir un peu plus de temps pour s'habituer à la disposition et aux fonctionnalités de l'application.

Design et confort

Portabilité

L'Oura Ring 3 est conçu pour être léger et confortable à porter pendant de longues périodes. Son design élégant garantit qu'il ne gêne pas vos activités quotidiennes ni votre sommeil.

L'Ultrahuman Ring Air est légèrement plus léger que l'Oura Ring 3, ce qui le rend encore plus confortable à porter. Ce design léger fait que vous le remarquez à peine sur votre doigt, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui privilégient le confort.

Qualité de fabrication

L'Oura Ring 3 est fabriqué en titane revêtu PVD, un matériau à la fois léger et durable. La bague est également étanche, vous pouvez donc la porter en nageant ou sous la douche.

L'Ultrahuman Ring Air est également fabriqué à partir de matériaux de haute qualité - la coque extérieure est en titane de qualité avion de chasse, renforcée par un revêtement en carbure de tungstène et carbone. Cette bague est légèrement plus légère que l'Oura Ring 3, mais elle reste robuste, conçue pour durer, et est également étanche.

Style et Esthétique

L'Oura Ring 3 et l'Ultrahuman Ring Air sont tous deux disponibles en plusieurs couleurs et finitions, avec plusieurs tailles au choix.

Prix

L'Oura Ring 3 a un coût initial allant de 299 $ à 499 $, selon la finition et la taille que vous choisissez, ce qui vous donne accès à la bague et à ses fonctionnalités de base. Vous pouvez également choisir de payer un abonnement de 5,99 $ pour utiliser ses fonctionnalités supplémentaires, 45 $ pour un plan de protection de deux ans, ou 60 $ pour un plan de protection de trois ans.

L'Ultrahuman Ring Air est proposé au prix de 349 $, sans frais d'abonnement pour accéder à vos données. Le fabricant propose également un plan de couverture coûtant 30 $ par an.

Lequel choisir ?

Si le confort et l'accessibilité sont vos priorités, l'Ultrahuman Ring Air est une excellente option : son design léger et ses fonctionnalités complètes de suivi de la santé en font un choix idéal pour ceux qui privilégient le confort et la valeur. Cependant, si vous souhaitez un suivi du sommeil le plus précis et détaillé, l'Oura Ring 3 est le meilleur choix.

Améliorez votre sommeil avec Pulsetto

Améliorez votre sommeil avec Pulsetto, le stimulateur innovant du nerf vague qui aide à réduire le stress et l'anxiété, favorisant un sommeil profond et réparateur en seulement quelques minutes par jour.

Si vous avez des difficultés à dormir, le Pulsetto l'appareil pourrait être la solution dont vous avez besoin. Notre appareil stimule le nerf vague, qui joue un rôle crucial dans la régulation de votre système nerveux parasympathique, soulageant le stress et l'anxiété. Utiliser Pulsetto seulement quelques minutes par jour peut considérablement améliorer votre capacité à vous détendre et à obtenir une meilleure qualité de sommeil - des études ont montré que 86 % des utilisateurs se sentaient plus calmes et moins anxieux après deux semaines d'utilisation régulière.

Avec des avantages tels que la livraison gratuite dans le monde entier, une garantie de remboursement de 30 jours et une garantie de 2 ans, Pulsetto est un investissement qui en vaut la peine pour votre santé.

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Questions fréquemment posées (FAQ)

Quelle est la précision de ces traqueurs de sommeil ?

L'Oura Ring 3 a été salué par les utilisateurs pour son suivi du sommeil très précis, avec des capteurs avancés et une analyse complète du sommeil. L'Ultrahuman Ring Air offre également un suivi précis du sommeil, mais il peut parfois mal classer les phases de sommeil. Dans l'ensemble, les deux bagues fournissent des informations précieuses sur vos habitudes de sommeil.

Puis-je utiliser ces bagues pour le suivi des entraînements ?

Oui, l'Oura Ring 3 et l'Ultrahuman Ring Air offrent tous deux des fonctionnalités de suivi d'activité - ils surveillent vos niveaux d'activité quotidienne, y compris les pas effectués, les calories brûlées et le mouvement global. Ces données sont utilisées pour fournir des objectifs d'activité personnalisés et des informations sur votre niveau de forme physique.

Combien de temps durent les batteries de chaque bague ?

La batterie de l'Oura Ring 3 dure jusqu'à sept jours avec une seule charge ; l'Ultrahuman Ring Air offre une autonomie similaire, jusqu'à six jours.

Comment Pulsetto complète-t-il mon traqueur de sommeil ?

Pulsetto améliore la qualité de votre sommeil en aidant à réduire le stress et l'anxiété, ce qui peut être surveillé via votre traqueur de sommeil. En utilisant Pulsetto, vous pouvez remarquer des améliorations dans vos métriques de sommeil, telles qu'une augmentation du sommeil profond et une réduction des réveils, comme enregistré par des appareils tels que l'Oura Ring 3 ou l'Ultrahuman Ring Air.

À quelle fréquence dois-je utiliser Pulsetto pour voir des résultats dans les données de mon traqueur de sommeil ?

Pour des résultats optimaux, utilisez Pulsetto quotidiennement pendant seulement 4 minutes. Une utilisation régulière peut entraîner des améliorations significatives de la qualité de votre sommeil, ce qui devrait être visible dans les données enregistrées par votre traqueur de sommeil au fil du temps.

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