Comparaison des caractéristiques

Design et confort

L'Ultrahuman Ring Air a un design léger et confortable de type bague. Fabriqué à partir de matériaux de haute qualité comme le titane de qualité aéronautique, vous sentirez à peine son poids sur votre doigt.

Une personne tenant un Ultrahuman Ring Air à son doigt.

Le Whoop 4.0 est un bracelet sans écran qui peut être porté au poignet, à l'avant-bras ou au biceps. Son bracelet ajustable assure un ajustement parfait pour différentes tailles de poignet. Bien que les deux appareils soient conçus pour le confort, votre préférence pour une bague ou un bracelet jouera un rôle important dans votre choix.

Le Whoop 4.0 n'a pas d'écran ; juste un capteur puissant.

Capacités de suivi

Les deux appareils offrent des capacités de suivi complètes, mais ils abordent le suivi du sommeil différemment.

Phases de sommeil

L'Ultrahuman Ring Air suit différentes phases de sommeil, y compris le sommeil léger, profond et paradoxal (REM). Ces informations vous aident à comprendre combien de temps vous passez dans chaque phase et comment cela affecte la qualité globale de votre sommeil.

Whoop 4.0, quant à lui, fournit un score de sommeil basé sur la durée totale de votre sommeil, l'efficacité du sommeil et les perturbations. Il suit vos phases de sommeil pour donner des informations sur la qualité de votre récupération nocturne.

Variabilité de la fréquence cardiaque (VFC)

La variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) est une mesure cruciale pour comprendre la préparation de votre corps et vos niveaux de stress. Les deux appareils suivent la VRC 24h/24 et 7j/7. L'Ultrahuman Ring Air calcule la VRC en fonction de vos données de sommeil et fournit des informations sur votre récupération. Whoop 4.0 suit la VRC et la fréquence cardiaque dans le cadre du moniteur de stress.

Surveillance du stress

En plus du suivi du sommeil, les deux appareils offrent des fonctionnalités de surveillance du stress. L'Ultrahuman Ring Air suit vos niveaux de stress grâce aux données de fréquence cardiaque et de température de la peau. Whoop 4.0 fournit un score de stress en temps réel et propose des techniques de respiration basées sur la science pour vous aider à gérer le stress.

Le moniteur de stress Whoop 4.0 suit votre fréquence cardiaque et votre VRC en temps réel pour évaluer votre réponse physiologique au stress. Il compare ces données à une référence de 14 jours pour fournir un score de stress entre 0 et 3, en tenant compte de tout mouvement afin de différencier l'exercice des autres facteurs de stress.

Autonomie de la batterie

L'Ultrahuman Ring Air offre une autonomie allant jusqu'à 6 jours, vous n'avez donc pas besoin de le recharger fréquemment. Le Whoop 4.0 offre également une autonomie d'environ 4 à 5 jours. Vous pouvez aussi acheter un chargeur portable optionnel qui peut être attaché au bracelet pendant que vous le portez.

Analyses et recommandations utilisateur

L'Ultrahuman Ring Air fournit un score de récupération chaque matin, basé sur votre sommeil, votre variabilité de la fréquence cardiaque et vos données d'activité. C'est un pourcentage allant de 0 à 100 - un score de 85 ou plus indique une meilleure récupération. Ce score vous aide à comprendre à quel point votre corps s'est bien remis pendant la nuit. La bague suit également votre fréquence respiratoire et votre taux d'oxygène dans le sang, offrant une vue holistique de votre santé.

Le Whoop 4.0 compile un score de récupération quotidien basé sur votre sommeil, votre VRC et votre fréquence cardiaque au repos (FCR). Ce score est exprimé en pourcentage et est codé par couleur pour indiquer l'état de récupération. Par exemple, un score vert (67-99 %) indique que vous êtes bien récupéré et prêt à performer. Vous recevrez également des recommandations personnalisées pour optimiser votre entraînement et votre récupération, comme suggérer des jours de repos ou des entraînements plus légers lorsque votre score de récupération est faible.

Expérience utilisateur

Interface de l'application

L'application Ultrahuman Ring Air est intuitive et fournit des analyses claires de votre sommeil et de vos données de santé. Cependant, certains utilisateurs trouvent la présentation des données un peu moins intuitive comparée à d'autres applications.

Capture d'écran de l'application Ultrahuman Ring Air sur iOS.

Le Whoop 4.0 se connecte à une application robuste disponible sur iOS et Android. Il offre des analyses détaillées de votre fatigue, récupération et sommeil, ainsi que des recommandations personnalisées. Les utilisateurs ont salué son interface facile à utiliser et la présentation complète des données.

Utilisation quotidienne

L'Ultrahuman Ring Air s'intègre parfaitement à tout style de vie - offrant un accès rapide aux données de santé sans être intrusif. Son design léger ne gêne pas les activités quotidiennes ni le sommeil.

Le Whoop 4.0 s'intègre également bien dans la vie quotidienne. Le chargeur portable permet une surveillance continue. Les utilisateurs apprécient ses analyses détaillées et ses recommandations personnalisées, qui les aident à optimiser leur entraînement et leur récupération.

Comparaison des prix

Coût de l'appareil

L'Ultrahuman Ring Air est proposé à 349 $, sans frais d'abonnement pour accéder à vos données. Ce coût unique en fait une option abordable si vous ne souhaitez pas vous engager dans des dépenses récurrentes.

Le Whoop 4.0, quant à lui, suit un modèle basé sur l'abonnement. L'appareil lui-même est gratuit avec un abonnement obligatoire, qui coûte 239 $ pour un an ou 399 $ pour deux ans. Cet abonnement vous donne accès à toutes les fonctionnalités et analyses fournies par l'application Whoop.

Valeur globale

En termes de valeur globale, l'Ultrahuman Ring Air se distingue par son prix abordable et ses fonctionnalités complètes de suivi de la santé. Son design léger et son confort en font un excellent choix pour un port à long terme. En revanche, le Whoop 4.0 offre des analyses détaillées et des recommandations personnalisées via son modèle d'abonnement, ce qui peut justifier le coût récurrent pour certains utilisateurs.

Réflexions finales

L'Ultrahuman Ring Air et le Whoop 4.0 sont d'excellents trackers de sommeil, chacun avec ses forces uniques. L'Ultrahuman Ring Air est idéal pour ceux qui privilégient le confort, l'accessibilité et un suivi complet de la santé sans frais récurrents. Son design léger et son suivi précis du sommeil en font un choix fiable pour quiconque souhaite améliorer la qualité de son sommeil.

Whoop 4.0, avec son focus sur la fatigue et la récupération, fournit des analyses détaillées de votre sommeil, VRC et activités quotidiennes. Son modèle d'abonnement offre des recommandations personnalisées, en faisant un outil précieux pour optimiser l'entraînement et la récupération. Cependant, le coût récurrent peut être un facteur pour certains utilisateurs.

Le mieux pour quels utilisateurs

L'Ultrahuman Ring Air convient mieux à :

• Personnes recherchant un tracker de sommeil léger et confortable
• Ceux qui préfèrent un paiement unique sans frais d'abonnement
• Utilisateurs souhaitant des fonctionnalités complètes de suivi de santé

Whoop 4.0 est idéal pour :

• Passionnés de fitness cherchant des analyses détaillées de la fatigue et de la récupération
• Utilisateurs qui apprécient des recommandations personnalisées pour optimiser l'entraînement
• Personnes à l'aise avec un modèle d'abonnement

Pulsetto : un complément parfait pour le suivi du sommeil

De plus, il vaut la peine de considérer comment ces appareils peuvent être complétés par d'autres outils de bien-être comme Pulsetto. Pulsetto n'est pas un tracker de sommeil mais un stimulateur du nerf vague qui aide à promouvoir la relaxation et à réduire le stress, ce qui peut considérablement améliorer la qualité de votre sommeil.

Il vous suffit de porter l'appareil Pulsetto autour du cou.

• Idéal pour un soulagement immédiat du stress et la relaxation
• Différentes intensités & programmes pour un usage personnalisé
• Plus de 20 000 utilisateurs satisfaits dans le monde
• Design élégant et convivial

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Questions fréquemment posées (FAQ)

L'Ultrahuman Ring Air a-t-il une meilleure autonomie que le Whoop 4.0 ?

Les deux appareils offrent une autonomie similaire, chacun fournissant environ 5 jours d'utilisation sur une seule charge. L'Ultrahuman Ring Air est conçu pour une performance durable, tandis que Whoop 4.0 dispose d'un chargeur portable optionnel (payant séparément) qui peut être attaché au bracelet.

Quel appareil offre le suivi du sommeil le plus précis ?

Les deux appareils offrent un suivi précis du sommeil, mais leurs approches diffèrent. L'Ultrahuman Ring Air se concentre sur les phases de sommeil, la fréquence cardiaque et la température de la peau, fournissant un aperçu détaillé de vos habitudes de sommeil. Whoop 4.0 fournit un score de sommeil basé sur la durée totale du sommeil, l'efficacité du sommeil et les perturbations, offrant des informations sur la qualité de votre récupération nocturne.

Les plans d'abonnement pour Whoop 4.0 en valent-ils la peine ?

Les plans d'abonnement pour Whoop 4.0 offrent un accès à des fonctionnalités complètes et des recommandations personnalisées. Le coût est de 30 $ par mois ou 239 $ par an si payé annuellement. Pour les utilisateurs qui apprécient des analyses détaillées de leur fatigue, récupération et recommandations d'entraînement personnalisées, l'abonnement peut en valoir la peine. Cependant, ceux qui préfèrent un paiement unique pourraient trouver l'Ultrahuman Ring Air plus attrayant.