Selon The American Institute of Stress : Environ 33 % des personnes déclarent ressentir un stress extrême, comme travailler dans un usine à stress. 77 % des personnes ressentent un stress qui affecte leur santé physique.
73 % des personnes subissent un stress qui impacte leur santé mentale. Le stress est généralement causé par des facteurs psychologiques, comme une anxiété constante liée à la perte d'un emploi ou des problèmes familiaux. Dans d'autres cas, l'anxiété peut être causée par l'environnement, comme une échéance importante imminente ou une tentative de se rendre au travail pendant une période de forte affluence.
Quelle que soit la cause du stress, des niveaux élevés d'anxiété poussent le corps humain à réagir en libérant du cortisol ou de l'adrénaline, ce qui entraîne des changements physiologiques tels que des palpitations, une respiration accrue, une tension musculaire et de la transpiration. L'ensemble des réactions du corps au stress est connu sous le nom de réaction de lutte ou de fuite.
Pourquoi le système nerveux parasympathique est-il si important ?
Sans le système nerveux parasympathique, la surveillance et la régulation des processus corporels quotidiens seraient impossibles. De plus, système nerveux parasympathique joue un rôle vital dans le maintien de la santé mentale et physique en aidant le corps à se calmer après contrainte réactions qui élèvent la pression artérielle, dilatent les pupilles et détournent l'énergie d'autres processus corporels vers la lutte ou la fuite.

