La science derrière la thérapie de stimulation du nerf vague (VNS)

Pulsetto offre une approche moderne de la relaxation pour les seniors. Sa thérapie de stimulation du nerf vague est non invasive et facile, Portez simplement l'appareil autour de votre cou pour une agréable sensation de picotement qui signale le calme à votre système nerveux. Plus de 100 000 utilisateurs ont atteint leurs objectifs, 86 % déclarant se sentir plus calmes et moins stressés.

Pulsetto Fit : Bien-être, amélioré

Description (Pulsetto Fit):

Caractéristiques clés du Pulsetto Fit

• Ajustement personnalisé: Livré avec deux coussinets magnétiques amovibles pour différentes tailles de cou, garantissant un ajustement confortable et bien ajusté.

• Nouveau mode pulsé: Une stimulation rythmique, en forme d'onde, synchronisée avec votre respiration pour une relaxation plus profonde du système nerveux.

• 20 % d'autonomie en plus: Offre environ 1,2 semaine d'utilisation quotidienne par charge.

• Durabilité améliorée: Des matériaux renforcés le rendent conçu pour durer malgré une utilisation quotidienne.

• La même excellente application: Comprend les mêmes 5 programmes et un essai Premium de 30 jours que Lite, avec la même bibliothèque sonore et les mêmes compléments.

• Ce qui est inclus: Appareil, deux coussinets, tube de gel de 60 g, câble USB-C, guide d'utilisation.

• Sécurité: Certifié FCC, même technologie ULRE que Lite. Consultez un médecin si vous avez des dispositifs implantables.

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Pulsetto - Votre partenaire de paix et de meilleur sommeil

La science derrière la stimulation du nerf vague

Pulsetto est un appareil portable qui utilise stimulation du nerf vague (VNS) pour favoriser la relaxation et réduire le stress et l'anxiété. En ciblant le nerf vague avec de douces impulsions électriques, Pulsetto peut aider à induire un état de calme, facilitant l'endormissement et le maintien du sommeil.

Avantages de Pulsetto :

• Réduction du stress: Ressentez un soulagement significatif du stress quotidien en activant votre nerf vague et en faisant passer votre corps en mode « repos et digestion ».

• Sommeil amélioré: Pulsetto favorise un sommeil réparateur en calmant votre système nerveux, vous aidant à vous réveiller reposé et énergisé.

• Clarté mentale améliorée: En favorisant la relaxation, Pulsetto aide à affiner la concentration et à réduire le brouillard cérébral.

• Variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) améliorée: Cet appareil aide à améliorer la VRC, un marqueur important de la santé cardiaque et de la résilience au stress.

• Soutien à la santé digestive: La stimulation du nerf vague impacte positivement la connexion intestin-cerveau, aidant à la digestion et réduisant les ballonnements.

• Soutien pour la santé chronique: Pulsetto offre un soutien aux personnes gérant le stress chronique, l'anxiété et la fatigue, aidant à améliorer leur qualité de vie.

Ce qui est inclus :

• Appareil de stimulation du nerf vague Pulsetto

• Câble de chargement USB-C

• Gel pour électrodes (suffisant pour un mois d'utilisation)

• Manuel d'utilisation

• Essai gratuit de l'application Premium (comprend 11 méditations guidées, 54 exercices de respiration et 1 200 affirmations positives)

Comment fonctionne Pulsetto :

Utiliser Pulsetto est simple et ne prend que 4 minutes pour commencer à ressentir les effets. Voici comment cela fonctionne :

1. Appliquez une quantité généreuse de gel sur votre cou ou directement sur les électrodes.

2. Placez l'appareil sur votre cou.

3. Associez-le à l'application Pulsetto sur votre smartphone.

4. Choisissez votre programme souhaité et démarrez l'appareil via l'application.

L'appareil crée une vibration douce et agréable ou une sensation de picotement dans la zone de votre cou. Cette stimulation aide à activer votre système nerveux parasympathique, conduisant à un état plus calme et moins stressé.

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Techniques douces que tout senior peut essayer

1. La respiration profonde facilitée

Les exercices de respiration simples sont une base pour la relaxation. La respiration profonde abdominale (aussi appelée respiration diaphragmatique) déclenche la réponse naturelle de relaxation de votre corps, vous aidant à vous sentir plus calme et concentré. Essayez ces étapes :

• Asseyez-vous ou allongez-vous dans un endroit confortable

• Posez une main sur votre ventre

• Inspirez lentement par le nez, en laissant votre ventre se soulever

• Expirez lentement par la bouche

• Répétez pendant quelques minutes chaque fois que vous avez besoin de calme

2. Relaxation musculaire progressive (PMR)

La PMR vous aide à prendre conscience de la tension et à la relâcher. Commencez par contracter un groupe musculaire (comme vos mains ou vos orteils) pendant quelques secondes, puis détendez-le complètement. Remontez des pieds au visage, en vous concentrant sur la différence entre muscles tendus et détendus. Beaucoup de seniors trouvent que la PMR les aide à s'endormir plus vite et à se réveiller reposés.

3. Pleine conscience et méditation

La méditation de pleine conscience signifie simplement prêter attention au moment présent, à votre respiration, aux sons ou aux sensations sans jugement. Elle peut se faire tranquillement seul ou guidée par un audio ou une application.

• Méditation de pleine conscience aide à réduire l'anxiété et améliore la concentration.

• Méditation guidée offre un calme étape par étape, surtout si vous débutez en méditation ou préférez des instructions douces.

• Méditation de balayage corporel vous guide pour remarquer les sensations dans différentes parties du corps pour une relaxation plus profonde.

4. Mouvement doux et exercice

Vous n'avez pas besoin de soulever des poids ou de courir des marathons ! Des exercices légers comme la marche, la natation, le yoga, le tai-chi ou le jardinage ont des bienfaits puissants pour soulager le stress et la santé physique.

• L'exercice libère des endorphines, les « hormones du bonheur » naturelles de votre corps.

• Rester actif aide à gérer le poids, prévenir les chutes et aiguiser l'esprit.

• Essayez des routines de yoga douces adaptées aux seniors pour la santé des articulations, la flexibilité et la relaxation.

5. Passer du temps en plein air

La nature est l'un des moyens les plus simples de soulager le stress. Passer du temps dans un parc, un jardin ou même assis sur une véranda peut faire baisser la tension artérielle, calmer les nerfs et vous aider à vous sentir ancré. Des études montrent que l'exposition à la nature réduit le rythme cardiaque et la tension musculaire.

6. Aromathérapie et senteurs

La lavande, la camomille et l'eucalyptus sont quelques-unes des senteurs reconnues pour leurs propriétés apaisantes. Diffusez des huiles essentielles, utilisez des bougies parfumées ou déposez quelques gouttes sur votre oreiller pour un effet calmant.

7. Art, musique et connexion avec les autres

Participer à des activités créatives comme la peinture ou l'écoute de musique peut améliorer l'humeur et réduire l'anxiété. Socialiser, même par un appel téléphonique rapide ou un chat en ligne, aide à diminuer le stress et soutient la santé cérébrale.

Conseils quotidiens de relaxation pour les seniors

• Essayez des méditations guidées avec une application adaptée aux seniors (ou le Application compagnon Pulsetto pour des exercices de respiration et des méditations!)

• Pratiquez la respiration profonde chaque matin et avant de vous coucher

• Ajoutez des promenades en nature ou des étirements doux à votre routine

• Utilisez des senteurs apaisantes comme la lavande dans vos espaces de vie

• Soyez créatif en peignant, écoutez de la musique ou partagez des histoires avec des amis

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