Pas toujours mauvais : les bienfaits cognitifs du temps d'écran

• Certains chercheurs disent modéré l'utilisation de la technologie à l'âge moyen peut soutenir la mémoire et les capacités de réflexion, mais seulement en petites doses.

• Un excès de temps d'écran est lié au stress et aux problèmes émotionnels, surtout chez les plus jeunes.

Astuce pro : Si vous utilisez des écrans, limitez votre temps et gardez les appareils hors du lit pour protéger votre sommeil.

Technologie pour le calme : les dispositifs comme Pulsetto peuvent-ils vraiment aider ?

Pulsetto est un dispositif de stimulation du nerf vague mains libres conçu pour aider les personnes à se sentir plus calmes, améliorer le sommeil et renforcer le bien-être. Ce n’est pas qu’une application ; il émet des impulsions douces vers le nerf vague dans votre cou, que la science clinique associe à la relaxation, l'équilibre de l'humeur et le soulagement du stress.

Pulsetto Fit : Bien-être, amélioré

Description (Pulsetto Fit):

Caractéristiques clés du Pulsetto Fit

• Ajustement personnalisé: Livré avec deux coussinets magnétiques amovibles pour différentes tailles de cou, garantissant un ajustement confortable et bien ajusté.

• Nouveau mode pulsé: Une stimulation rythmique, en forme d'onde, synchronisée avec votre respiration pour une relaxation plus profonde du système nerveux.

• 20 % d'autonomie en plus: Offre environ 1,2 semaine d'utilisation quotidienne par charge.

• Durabilité améliorée: Des matériaux renforcés le rendent conçu pour durer malgré une utilisation quotidienne.

• La même excellente application: Comprend les mêmes 5 programmes et un essai Premium de 30 jours que Lite, avec la même bibliothèque sonore et les mêmes compléments.

• Ce qui est inclus: Appareil, deux coussinets, tube de gel de 60 g, câble USB-C, guide d'utilisation.

• Sécurité: Certifié FCC, même technologie ULRE que Lite. Consultez un médecin si vous avez des dispositifs implantables.

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Pulsetto - Votre partenaire de paix et de meilleur sommeil

La science derrière la stimulation du nerf vague

Pulsetto est un appareil portable qui utilise stimulation du nerf vague (VNS) pour favoriser la relaxation et réduire le stress et l'anxiété. En ciblant le nerf vague avec de douces impulsions électriques, Pulsetto peut aider à induire un état de calme, facilitant l'endormissement et le maintien du sommeil.

Avantages de Pulsetto :

• Réduction du stress: Ressentez un soulagement significatif du stress quotidien en activant votre nerf vague et en faisant passer votre corps en mode « repos et digestion ».

• Sommeil amélioré: Pulsetto favorise un sommeil réparateur en calmant votre système nerveux, vous aidant à vous réveiller reposé et énergisé.

• Clarté mentale améliorée: En favorisant la relaxation, Pulsetto aide à affiner la concentration et à réduire le brouillard cérébral.

• Variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) améliorée: Cet appareil aide à améliorer la VRC, un marqueur important de la santé cardiaque et de la résilience au stress.

• Soutien à la santé digestive: La stimulation du nerf vague impacte positivement la connexion intestin-cerveau, aidant à la digestion et réduisant les ballonnements.

• Soutien pour la santé chronique: Pulsetto offre un soutien aux personnes gérant le stress chronique, l'anxiété et la fatigue, aidant à améliorer leur qualité de vie.

Ce qui est inclus :

• Appareil de stimulation du nerf vague Pulsetto

• Câble de chargement USB-C

• Gel pour électrodes (suffisant pour un mois d'utilisation)

• Manuel d'utilisation

• Essai gratuit de l'application Premium (comprend 11 méditations guidées, 54 exercices de respiration et 1 200 affirmations positives)

Comment fonctionne Pulsetto :

Utiliser Pulsetto est simple et ne prend que 4 minutes pour commencer à ressentir les effets. Voici comment cela fonctionne :

1. Appliquez une quantité généreuse de gel sur votre cou ou directement sur les électrodes.

2. Placez l'appareil sur votre cou.

3. Associez-le à l'application Pulsetto sur votre smartphone.

4. Choisissez votre programme souhaité et démarrez l'appareil via l'application.

L'appareil crée une vibration douce et agréable ou une sensation de picotement dans la zone de votre cou. Cette stimulation aide à activer votre système nerveux parasympathique, conduisant à un état plus calme et moins stressé.

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Qu'est-ce que le nerf vague, et pourquoi le stimuler ?

Le nerf vague connecte votre cerveau et votre corps, contrôlant la réponse au stress, la fréquence cardiaque, la digestion, et plus encore. La stimuler de manière non invasive (tVNS) a montré des bienfaits pour :

• Réduire le stress et l'anxiété

• Améliorer la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC)

• Favoriser une meilleure qualité de sommeil

• Améliorer l'humeur et la santé digestive

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