Warum Achtsamkeits-Coaching wichtig ist

Coaching verbindet Struktur mit Sanftheit. Eine Studie ergab, dass Menschen, die Achtsamkeits-Coaching erhalten, bessere Gesundheit und weniger Stress genießen.. Coaching hilft dir:

• Bleibe verantwortlich und checke regelmäßig ein

• Erkenne festgefahrene Gedanken, bevor sie sich verselbstständigen

• Setze Ziele, die sinnvoll und realistisch sind

• Baue emotionale Stärke auf und erhol dich von Rückschlägen

Achtsamkeitscoaching geht nicht nur um Meditation, sondern um Gewohnheitsänderungen. Mit regelmäßiger Praxis verbessern Klienten ihre Schlafhygiene, stärken das Immunsystem und schärfen ihre Konzentration im Alltag.

Pulsetto: Premium-Atemtechnik für moderne Gelassenheit

Pulsetto ist nicht nur eine weitere Atem-App; es ist ein intelligentes Wearable-Gerät das deinen Vagusnerv durch sanfte, gezielte Impulse am Hals stimuliert, gesteuert durch die App.

Die Wissenschaft ist eindeutig: Vagusnervstimulation (VNS) hat gezeigt, dass es die Herzfrequenz senkt, die Herzfrequenzvariabilität (HRV) verbessert und den "Ruhe- und Verdauungsmodus" deines Körpers aktiviert.

Pulsetto Fit: Wellness, verbessert

Beschreibung (Pulsetto Fit):

Hauptmerkmale von Pulsetto Fit

• Individuelle Passform: Wird mit zwei abnehmbaren magnetischen Polstern für verschiedene Halsgrößen geliefert, die einen festen und bequemen Sitz gewährleisten.

• Neuer pulsierender Modus: Eine rhythmische, wellenartige Stimulation, die sich mit Ihrem Atem synchronisiert und so eine tiefere Entspannung des Nervensystems fördert.

• 20 % längere Akkulaufzeit: Bietet etwa 1,2 Wochen tägliche Nutzung pro Ladung.

• Verbesserte Haltbarkeit: Verstärkte Materialien machen es langlebig für den täglichen Gebrauch.

• Gleiche großartige App: Enthält dieselben 5 Programme und 30 Tage Premium-Testversion wie Lite, mit identischer Soundbibliothek und Add-ons.

• Lieferumfang: Gerät, zwei Polster, 60g Gel-Tube, USB-C-Kabel, Benutzerhandbuch.

• Sicherheit: FCC-zertifiziert, gleiche ULRE-Technologie wie Lite. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie implantierbare Geräte haben.

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Pulsetto - Ihr Partner für Ruhe & besseren Schlaf

Die Wissenschaft hinter der Vagusnervstimulation

Pulsetto ist ein tragbares Gerät, das Vagusnervstimulation (VNS) zur Förderung der Entspannung und zur Verringerung von Stress und Angst. Durch die gezielte Stimulation des Vagusnervs mit sanften elektrischen Impulsen kann Pulsetto helfen, einen Zustand der Ruhe zu erzeugen, was das Einschlafen und Durchschlafen erleichtert.

Vorteile von Pulsetto:

• Stressabbau: Erleben Sie eine deutliche Linderung von täglichem Stress, indem Sie Ihren Vagusnerv aktivieren und Ihren Körper in einen "Ruhe- und Verdauungszustand" versetzen.

• Verbesserter Schlaf: Pulsetto unterstützt einen erholsamen Schlaf, indem es Ihr Nervensystem beruhigt und Ihnen hilft, erfrischt und energiegeladen aufzuwachen.

• Verbesserte geistige Klarheit: Durch die Förderung der Entspannung hilft Pulsetto, die Konzentration zu schärfen und Gehirnnebel zu reduzieren.

• Erhöhte Herzfrequenzvariabilität (HRV): Dieses Gerät hilft, die HRV zu verbessern, einen wichtigen Marker für die Herzgesundheit und die Stressresistenz.

• Unterstützung der Verdauungsgesundheit: Die Stimulation des Vagusnervs wirkt sich positiv auf die Verbindung zwischen Darm und Gehirn aus, unterstützt die Verdauung und reduziert Blähungen.

• Chronische Gesundheitsunterstützung: Pulsetto bietet Unterstützung für Personen, die mit chronischem Stress, Angstzuständen und Müdigkeit umgehen, und hilft, ihre Lebensqualität zu verbessern.

Lieferumfang:

• Pulsetto Vagusnerv-Stimulationsgerät

• USB-C-Ladekabel

• Elektrodengel (ausreichend für einen Monat Nutzung)

• Benutzerhandbuch

• Kostenlose Premium-App-Testversion (enthält 11 geführte Meditationen, 54 Atemübungen und 1.200 positive Affirmationen)

Wie Pulsetto funktioniert:

Die Anwendung von Pulsetto ist einfach und dauert nur 4 Minuten, bis Sie die Wirkung spüren. So funktioniert es:

1. Tragen Sie eine großzügige Menge Gel auf Ihren Hals oder direkt auf die Elektroden auf.

2. Platzieren Sie das Gerät an Ihrem Hals.

3. Koppeln Sie es mit der Pulsetto-App auf Ihrem Smartphone.

4. Wählen Sie Ihr gewünschtes Programm und starten Sie das Gerät über die App.

Das Gerät erzeugt eine sanfte, angenehme Vibration oder ein Kribbeln im Halsbereich. Diese Stimulation hilft, Ihr parasympathisches Nervensystem zu aktivieren, was zu einem ruhigeren, weniger gestressten Zustand führt.

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Beginne deine tägliche Beruhigungsroutine

Hier ist eine einfache Vorlage für deinen Tag:

Morgenroutine

• Kurze Meditation (5-10 Minuten)

• Progressive Muskelentspannung oder sanftes Yoga

• Visualisierungsübung—stell dir vor, du bist an einem ruhigen Strand oder im Wald

Mittagspause

• Geführte Atemübung mit der Pulsetto-App (probieren Sie 6 Minuten langsames Bauchatmen)

• Kurzer Check-in mit Stimmung und Stresslevel

Abendliches Runterkommen

• Wählen Sie ein entspannendes Pulsetto-Programm: Schlaf, Angst oder Schmerzlinderung

• Dehnen Sie sich oder machen Sie einen langsamen Spaziergang

• Reflektieren Sie mit positiven Affirmationen und sanfter Atmung

Schon ein paar Minuten dieser Routine können helfen, Geist und Körper für die bevorstehenden Herausforderungen neu zu justieren.

Schnelle Tipps für alltägliche Achtsamkeit

• Klein anfangen: Schon 5 Minuten zählen

• Atemfokus: Atmen Sie langsam durch die Nase ein, atmen Sie sanft durch den Mund aus

• Täglich üben: Konsistenz bringt echte Ergebnisse

• Technologie nutzen: Geräte wie Pulsetto machen Routinen einfach, ansprechend und nachvollziehbar

Warum Pulsetto für Achtsamkeitscoaching und Atmung wählen?

Pulsetto kombiniert Wearable-Technologie mit realen Achtsamkeitstechniken. Sein Premium-Atemprogramme Gehen Sie über die einfache Meditation hinaus mit Affirmationen, tiefer Stressanalyse und Integration von Gesundheitsdaten. Wenn Ihr Ziel dauerhafte Stresslinderung und echte Verhaltensänderung ist, bietet Pulsetto einen wissenschaftlich fundierten Weg, sich jeden Tag besser zu fühlen.

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