Wie Entspannung zurückschlägt

Entspannung bedeutet nicht nur, sich gut zu fühlen; es geht darum, Ihrem Körper die Chance zu geben, zu heilen und neue Energie zu tanken.

Der "Ruhe- und Verdauungs"-Effekt

Wenn Sie sich entspannen, übernimmt Ihr parasympathisches Nervensystem. Denken Sie daran als den "Chill-Modus" Ihres Körpers. Es senkt Cortisol, beruhigt die Herzfrequenz und hilft all Ihren Zellen, besser zu arbeiten, besonders den Immunzellen.

Entspannung unterstützt Ihr Immunsystem durch:

• Entzündungen reduzieren: Weniger Stress bedeutet weniger entzündliche Moleküle, sodass Ihr Körper nicht ständig auf Alarmbereitschaft ist.

• Verbesserung des Schlafs: Während des Tiefschlafs produziert Ihr Körper spezielle Proteine und repariert sich selbst, wodurch die Infektionsabwehr gestärkt wird.

• Immunzellen ins Gleichgewicht bringen: Kurzfristige Entspannung kann helfen, Immunzellen zu mobilisieren, während regelmäßige Praxis Ihre Immunantwort gesund und stabil hält.

Meditation und ihre Wirkungen

Neueste Studien zeigen, dass schon wenige Minuten Meditation pro Tag enorme Vorteile haben können. Zum Beispiel aktivierte ein intensives 8-tägiges Meditationsretreat über 220 Gene, die an der Immunantwort beteiligt sind, einschließlich solcher, die gegen Viren und Krebs schützen.

Sie müssen nicht stundenlang meditieren. Experten fanden heraus, dass schon 20 Minuten täglich die geistige Klarheit und das Wohlbefinden verbessern. Meditation könnte eine Rolle bei der Behandlung von Krankheiten spielen, die das Immunsystem schwächen.

Vagusnerv-Stimulation: Die Wissenschaft

Der Vagusnerv ist ein großer Bote zwischen Ihrem Gehirn und Ihrem Körper. Seine Stimulation kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihre Immunität zu verbessern.

Was ist Vagusnervstimulation (VNS)?

VNS verwendet sanfte Impulse, wie sie von Pulsetto-Geräte, um Ihren Vagusnerv zu aktivieren. Dieses "Reset" kann:

• Senken Sie Ihre Stresslevel, damit Ihr Körper in den Heilungsmodus wechseln kann.

• Verbessern Sie die Herzfrequenzvariabilität (HRV), die mit besserem psychischem Wohlbefinden und Lebensqualität verbunden ist.

• Reduzieren Sie die Produktion entzündungsfördernder Zytokine. Klinische Studien zeigen, dass VNS hilft, Erkrankungen wie Morbus Crohn und rheumatoide Arthritis zu kontrollieren, indem es Entzündungen reduziert und das Immungleichgewicht verbessert..

Die meisten Nutzer (86 %) berichten, dass sie sich nach regelmäßiger Anwendung von Pulsetto ruhiger und weniger gestresst fühlen..

Pulsetto Fit: Wellness, verbessert

Beschreibung (Pulsetto Fit):

Hauptmerkmale von Pulsetto Fit

• Individuelle Passform: Wird mit zwei abnehmbaren magnetischen Polstern für verschiedene Halsgrößen geliefert, die einen festen und bequemen Sitz gewährleisten.

• Neuer pulsierender Modus: Eine rhythmische, wellenartige Stimulation, die sich mit Ihrem Atem synchronisiert und so eine tiefere Entspannung des Nervensystems fördert.

• 20 % längere Akkulaufzeit: Bietet etwa 1,2 Wochen tägliche Nutzung pro Ladung.

• Verbesserte Haltbarkeit: Verstärkte Materialien machen es langlebig für den täglichen Gebrauch.

• Gleiche großartige App: Enthält dieselben 5 Programme und 30 Tage Premium-Testversion wie Lite, mit identischer Soundbibliothek und Add-ons.

• Lieferumfang: Gerät, zwei Polster, 60g Gel-Tube, USB-C-Kabel, Benutzerhandbuch.

• Sicherheit: FCC-zertifiziert, gleiche ULRE-Technologie wie Lite. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie implantierbare Geräte haben.

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Pulsetto - Ihr Partner für Ruhe & besseren Schlaf

Die Wissenschaft hinter der Vagusnervstimulation

Pulsetto ist ein tragbares Gerät, das Vagusnervstimulation (VNS) zur Förderung der Entspannung und zur Verringerung von Stress und Angst. Durch die gezielte Stimulation des Vagusnervs mit sanften elektrischen Impulsen kann Pulsetto helfen, einen Zustand der Ruhe zu erzeugen, was das Einschlafen und Durchschlafen erleichtert.

Vorteile von Pulsetto:

• Stressabbau: Erleben Sie eine deutliche Linderung von täglichem Stress, indem Sie Ihren Vagusnerv aktivieren und Ihren Körper in einen "Ruhe- und Verdauungszustand" versetzen.

• Verbesserter Schlaf: Pulsetto unterstützt einen erholsamen Schlaf, indem es Ihr Nervensystem beruhigt und Ihnen hilft, erfrischt und energiegeladen aufzuwachen.

• Verbesserte geistige Klarheit: Durch die Förderung der Entspannung hilft Pulsetto, die Konzentration zu schärfen und Gehirnnebel zu reduzieren.

• Erhöhte Herzfrequenzvariabilität (HRV): Dieses Gerät hilft, die HRV zu verbessern, einen wichtigen Marker für die Herzgesundheit und die Stressresistenz.

• Unterstützung der Verdauungsgesundheit: Die Stimulation des Vagusnervs wirkt sich positiv auf die Verbindung zwischen Darm und Gehirn aus, unterstützt die Verdauung und reduziert Blähungen.

• Chronische Gesundheitsunterstützung: Pulsetto bietet Unterstützung für Personen, die mit chronischem Stress, Angstzuständen und Müdigkeit umgehen, und hilft, ihre Lebensqualität zu verbessern.

Lieferumfang:

• Pulsetto Vagusnerv-Stimulationsgerät

• USB-C-Ladekabel

• Elektrodengel (ausreichend für einen Monat Nutzung)

• Benutzerhandbuch

• Kostenlose Premium-App-Testversion (enthält 11 geführte Meditationen, 54 Atemübungen und 1.200 positive Affirmationen)

Wie Pulsetto funktioniert:

Die Anwendung von Pulsetto ist einfach und dauert nur 4 Minuten, bis Sie die Wirkung spüren. So funktioniert es:

1. Tragen Sie eine großzügige Menge Gel auf Ihren Hals oder direkt auf die Elektroden auf.

2. Platzieren Sie das Gerät an Ihrem Hals.

3. Koppeln Sie es mit der Pulsetto-App auf Ihrem Smartphone.

4. Wählen Sie Ihr gewünschtes Programm und starten Sie das Gerät über die App.

Das Gerät erzeugt eine sanfte, angenehme Vibration oder ein Kribbeln im Halsbereich. Diese Stimulation hilft, Ihr parasympathisches Nervensystem zu aktivieren, was zu einem ruhigeren, weniger gestressten Zustand führt.

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Praktische Wege zur Entspannung für die Immunität

Ihre Immunität zu stärken bedeutet nicht, sich vor Stress zu verstecken. Es bedeutet, Gewohnheiten aufzubauen, die Sie schützen.

• Üben Sie tägliche Entspannung: Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten für achtsames Atmen, Meditation oder sanftes Dehnen.

• Verwenden Sie Vagusnerv-Stimulationsgeräte: Pulsetto bietet eine einfache Möglichkeit, dieses wissenschaftlich fundierte Tool zur Unterstützung von Stress und Schlaf in Ihre Routine einzubauen.

• Priorisieren Sie den Schlaf: Bauen Sie eine beruhigende Schlafenszeit-Routine auf, halten Sie Bildschirme fern und probieren Sie entspannende Techniken aus (geführte Meditationen funktionieren hervorragend!).

• Bleiben Sie aktiv: Sanfte körperliche Aktivität, sogar ein Spaziergang, reduziert Stress und unterstützt Ihr Immunsystem.

• Essen Sie eine ausgewogene Ernährung: Gute Ernährung unterstützt die Immunzellen und hilft Ihnen, schneller wieder auf die Beine zu kommen.

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