How many programs a day can I use?

Il n'y a aucune restriction sur le nombre de programmes différents que vous pouvez exécuter chaque jour. Cependant, nous recommandons de sélectionner 1 à 3 programmes qui vous conviennent le mieux et de vous y tenir. Par exemple, envisagez d'utiliser le Programme de Stress le matin, pendant la pause déjeuner, et le Programme de Sommeil 30 minutes avant le coucher.