Vitenskapen bak Vagus Nerve Stimulation (VNS)-terapi

Pulsetto tilbyr en moderne tilnærming til avslapning for eldre. Dens Vagus Nerve Stimulation-terapi er ikke-invasiv og enkel, bare ha enheten rundt halsen for en behagelig prikking som signaliserer ro til nervesystemet ditt. Over 100 000 brukere har nådd sine mål, med 86 % som rapporterer at de føler seg roligere og mindre stresset.

Pulsetto Fit: Velvære, oppgradert

Beskrivelse (Pulsetto Fit):

Nøkkelfunksjoner ved Pulsetto Fit

• Skreddersydd passform: Leveres med to avtakbare magnetiske puter for forskjellige nakkestørrelser, som sikrer en tett og komfortabel passform.

• Ny pulserende modus: En rytmisk, bølgeaktig stimulering som synkroniseres med pusten din for dypere avslapning av nervesystemet.

• 20 % lengre batterilevetid: Tilbyr omtrent 1,2 ukers daglig bruk per lading.

• Forbedret holdbarhet: Forsterkede materialer gjør den bygget for å vare gjennom daglig bruk.

• Samme flotte app: Inkluderer de samme 5 programmene og 30 dagers Premium-prøve som Lite, med identisk lydbibliotek og tillegg.

• Hva som er inkludert: Enhet, to puter, 60g gel-tube, USB-C-kabel, brukerveiledning.

• Sikkerhet: FCC-sertifisert, samme ULRE-teknologi som Lite. Konsulter lege hvis du har implanterbare enheter.

→ Kjøp Pulsetto FIT

Pulsetto - Din partner for fred og bedre søvn

Vitenskapen bak vagusnervestimulering

Pulsetto er en bærbar enhet som bruker vagusnervestimulering (VNS) for å fremme avslapning og redusere stress og angst. Ved å målrette vagusnerven med milde elektriske impulser, kan Pulsetto bidra til å indusere en tilstand av ro, noe som gjør det lettere å sovne og sove gjennom natten.

Fordeler med Pulsetto:

• Stressreduksjon: Opplev betydelig lindring fra daglig stress ved å aktivere vagusnerven og bringe kroppen i en «hvile og fordøyelse»-tilstand.

• Forbedret søvn: Pulsetto støtter en god natts søvn ved å roe nervesystemet ditt, og hjelper deg å våkne opp uthvilt og energisk.

• Forbedret mental klarhet: Ved å fremme avslapning hjelper Pulsetto med å skjerpe fokus og redusere hjernetåke.

• Økt hjertefrekvensvariasjon (HRV): Denne enheten hjelper med å forbedre HRV, en viktig markør for hjertehelse og motstandskraft mot stress.

• Støtte for fordøyelseshelse: Vagusnervestimulering påvirker tarm-hjerne-forbindelsen positivt, hjelper fordøyelsen og reduserer oppblåsthet.

• Kronisk helsestøtte: Pulsetto tilbyr støtte for personer som håndterer kronisk stress, angst og utmattelse, og hjelper til med å forbedre livskvaliteten deres.

Hva som er inkludert:

• Pulsetto vagusnervestimulering-enhet

• USB-C ladekabel

• Elektrodeg gel (nok til en måneds bruk)

• Brukermanual

• Gratis Premium App-prøveperiode (inkluderer 11 guidede meditasjoner, 54 pusteøvelser og 1 200 positive affirmasjoner)

Hvordan Pulsetto fungerer:

Å bruke Pulsetto er enkelt og tar bare 4 minutter før du begynner å merke effektene. Slik fungerer det:

1. Påfør en rikelig mengde gel på nakken eller direkte på elektrodene.

2. Plasser enheten på nakken din.

3. Koble den til Pulsetto-appen på smarttelefonen din.

4. Velg ønsket program og start enheten via appen.

Enheten skaper en mild, behagelig vibrasjon eller prikking i nakkeområdet ditt. Denne stimuleringen hjelper til med å aktivere det parasympatiske nervesystemet ditt, noe som fører til en roligere, mindre stresset tilstand.

→ Handle Pulsetto

Skånsomme teknikker alle eldre kan prøve

1. Dyp pusting gjort enkelt

Enkle pusteøvelser er grunnlaget for avslapning. Dyp magedrag (også kalt diafragma-pusting) utløser kroppens naturlige avslapningsrespons, og hjelper deg å føle deg roligere og mer fokusert. Prøv disse trinnene:

• Sitt eller len deg tilbake på et koselig sted

• Legg en hånd på magen

• Pust sakte inn gjennom nesen, og la magen heve seg

• Pust sakte ut gjennom munnen

• Gjenta i noen minutter når du trenger ro

2. Progressiv muskelavslapning (PMR)

PMR hjelper deg å bli bevisst på spenning og hvordan du kan slippe den. Start med å stramme en muskelgruppe (som hendene eller tærne) i noen sekunder, og slapp deretter helt av. Beveg deg fra føttene til ansiktet, med fokus på forskjellen mellom stramme og avslappede muskler. Mange eldre opplever at PMR hjelper dem å sovne raskere og våkne opp uthvilt.

3. Mindfulness og meditasjon

Mindfulness-meditasjon betyr enkelt og greit å være oppmerksom på øyeblikket, pusten din, lyder eller følelser uten å dømme. Det kan gjøres stille alene eller veiledet av lyd eller en app.

• Mindfulness-meditasjon hjelper med å redusere angst og øker fokus.

• Guidet meditasjon tilbyr trinnvis ro, spesielt hvis du er ny til meditasjon eller foretrekker mild veiledning.

• Kroppsskanning meditasjon veileder deg til å legge merke til følelser i forskjellige kroppsdeler for dypere avslapning.

4. Mild bevegelse og trening

Du trenger ikke løfte vekter eller løpe maraton! Lett trening som å gå, svømme, yoga, tai chi eller hagearbeid har sterke fordeler for stresslindring og fysisk helse.

• Trening frigjør endorfiner, kroppens naturlige "lykkehormoner".

• Å holde seg aktiv hjelper med å kontrollere vekt, forebygge fall og skjerpe sinnet.

• Prøv milde yogarutiner tilpasset eldre for leddhelse, fleksibilitet og avslapning.

5. Å tilbringe tid utendørs

Naturen er en av de enkleste stressreduserende faktorene. Tid i en park, hage, eller bare å sitte på en veranda kan senke blodtrykket, roe nervene og hjelpe deg å føle deg jordet. Studier viser at eksponering for natur reduserer hjertefrekvens og muskelspenning.

6. Aromaterapi og dufter

Lavendel, kamille og eukalyptus er bare noen få dufter kjent for sine beroligende egenskaper. Diffuser essensielle oljer, bruk duftlys, eller drypp noen dråper på puten for en beroligende effekt.

7. Kunst, musikk og å knytte bånd med andre

Å delta i kreative aktiviteter som maling eller å lytte til musikk kan løfte humøret og lindre angst. Sosialisering, selv med en rask telefonsamtale eller nettprat, hjelper med å redusere stress og støtter hjernehelsen.

Hverdagstips for avslapning for eldre

• Prøv guidede meditasjoner med en seniorvennlig app (eller Pulsetto følgesvenn-app for pusteøvelser og meditasjoner!)

• Øv på dyp pusting hver morgen og før du legger deg

• Legg til naturvandringer eller mild stretching i rutinen din

• Bruk beroligende dufter som lavendel rundt i oppholdsrommene dine

• Vær kreativ med maling, lytt til musikk, eller del historier med venner

→ Handle Pulsetto FIT

→ Handle Pulsetto