Utbrenthet har gått fra å være en sjelden forekomst til en moderne epidemi. De fleste føler seg nå overveldet daglig og søker lindring, noen ganger på helt feil steder. Men nyere forskning viser at Avslapning handler ikke bare om komfort; det er din første forsvarslinje mot utbrenthet.
Pulsetto er en bærbar enhet som bruker vagusnervestimulering (VNS) for å fremme avslapning og redusere stress og angst. Ved å målrette vagusnerven med milde elektriske impulser, kan Pulsetto bidra til å indusere en tilstand av ro, noe som gjør det lettere å sovne og sove gjennom natten.
Fordeler med Pulsetto:
Stressreduksjon: Opplev betydelig lindring fra daglig stress ved å aktivere vagusnerven og bringe kroppen i en «hvile og fordøyelse»-tilstand.
Forbedret søvn: Pulsetto støtter en god natts søvn ved å roe nervesystemet ditt, og hjelper deg å våkne opp uthvilt og energisk.
Forbedret mental klarhet: Ved å fremme avslapning hjelper Pulsetto med å skjerpe fokus og redusere hjernetåke.
Økt hjertefrekvensvariasjon (HRV): Denne enheten hjelper med å forbedre HRV, en viktig markør for hjertehelse og motstandskraft mot stress.
Støtte for fordøyelseshelse: Vagusnervestimulering påvirker tarm-hjerne-forbindelsen positivt, hjelper fordøyelsen og reduserer oppblåsthet.
Kronisk helsestøtte: Pulsetto tilbyr støtte for personer som håndterer kronisk stress, angst og utmattelse, og hjelper til med å forbedre livskvaliteten deres.
Å bruke Pulsetto er enkelt og tar bare 4 minutter før du begynner å merke effektene. Slik fungerer det:
Påfør en rikelig mengde gel på nakken eller direkte på elektrodene.
Plasser enheten på nakken din.
Koble den til Pulsetto-appen på smarttelefonen din.
Velg ønsket program og start enheten via appen.
Enheten skaper en mild, behagelig vibrasjon eller prikking i nakkeområdet ditt. Denne stimuleringen hjelper til med å aktivere det parasympatiske nervesystemet ditt, noe som fører til en roligere, mindre stresset tilstand.
Reduserer mental støy, skjerper fokus og roer nervene
Bevist å redusere angstnivåer og hjelpe med emosjonell regulering
3. Fysisk Bevegelse & Trening
Regelmessig bevegelse senker stresshormonnivåer og frigjør oppdemmet spenning
Støtter dypere hvile og høyere energi
4. Dyp Pusting (Diafragmatisk Pusting)
Senker blodtrykk og spyttkortisol
Vitenskapelig bevist å forbedre HRV og redusere stress
5. Å Snakke Om Følelser
Å dele hvordan du føler deg hjelper med å forhindre isolasjon og fører til emosjonell frigjøring
6. Å praktisere takknemlighet
Hjelper med å omforme stress og støtter bedre mentale helseutfall
Kraften i vagusnervestimulering
Den vagusnerven fungerer som kroppens stress "av-knapp". Stimulering av den—gjennom mild vibrasjon, pusteteknikker, meditasjon eller målrettede velvære-enheter kan hjelpe med å komme seg etter utbrenthet og bygge motstandskraft.
