Melhores alternativas de CBD (canabidiol) para dormir

O canabidiol (CBD) ganhou popularidade como um potencial auxiliar do sono devido aos seus efeitos calmantes. No entanto, sua eficácia pode variar muito entre os indivíduos, e alguns podem apresentar efeitos colaterais ou preferir alternativas. Este artigo explora o que é o CBD, suas limitações e algumas das melhores alternativas para melhorar a qualidade do sono, incluindo o Pulsetto , um estimulador do nervo vago .

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O que é CBD (Canabidiol)?

O CBD é um composto não psicoativo encontrado na planta da cannabis. É frequentemente usado para reduzir a ansiedade e a dor, o que pode indiretamente ajudar no sono. No entanto, seu impacto direto nos distúrbios do sono ainda está sendo pesquisado, e os resultados são mistos.

Riscos e limitações do CBD

Embora o CBD seja geralmente considerado seguro, pode apresentar efeitos colaterais como sonolência, alterações no apetite e diarreia. Além disso, sua interação com outros medicamentos e seus efeitos a longo prazo não são totalmente compreendidos. Para quem busca alternativas ao CBD para dormir, existem diversas opções disponíveis.

Melhores alternativas ao CBD para dormir

1. Pulsetto: um estimulador do nervo vago

Pulsetto é um dispositivo não invasivo que estimula o nervo vago para ativar o sistema nervoso parassimpático , promovendo relaxamento e reduzindo o estresse.

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A ciência por trás da estimulação do nervo vago

Oferece várias vantagens em relação ao CBD:

• Não requer ingestão: diferentemente do CBD, que deve ser ingerido, o Pulsetto é usado no pescoço, proporcionando um método direto e não invasivo de estimulação.

• Resultados rápidos: O Pulsetto pode induzir relaxamento em apenas quatro minutos, tornando-o ideal para quem precisa de alívio imediato do estresse.

• Sem dependência: ao contrário de alguns soníferos, o Pulsetto não causa dependência ou sintomas de abstinência.

• Redução do estresse : sinta um alívio significativo do estresse diário ativando o nervo vago e colocando seu corpo em um estado de "descanso e digestão".

• Sono melhorado : Pulsetto promove um sono reparador ao acalmar seu sistema nervoso, ajudando você a acordar revigorado e energizado.

• Clareza mental aprimorada : ao promover o relaxamento, o Pulsetto ajuda a aprimorar o foco e reduzir a confusão mental.

• Variabilidade da frequência cardíaca (VFC) aumentada : este dispositivo ajuda a melhorar a VFC, um marcador importante da saúde cardíaca e da resiliência ao estresse.

• Suporte à saúde digestiva : a estimulação do nervo vago impacta positivamente a conexão intestino-cérebro, auxiliando na digestão e reduzindo o inchaço.

• Suporte de saúde crônica : a Pulsetto oferece suporte para indivíduos que lidam com estresse, ansiedade e fadiga crônicos, ajudando a melhorar sua qualidade de vida.

O que está incluído:

• Dispositivo de estimulação do nervo vago Pulsetto

• Cabo de carregamento USB-C

• Gel de eletrodo (suficiente para um mês de uso)

• Manual do Usuário

• Teste gratuito do aplicativo Premium (inclui 11 meditações guiadas, 54 exercícios respiratórios e 1.200 afirmações positivas)

Como funciona o Pulsetto:

Usar o Pulsetto é simples e leva apenas 4 minutos para começar a sentir os efeitos. Veja como funciona:

1. Aplique uma quantidade generosa de gel no pescoço.

2. Coloque o dispositivo no seu pescoço.

3. Emparelhe-o com o aplicativo Pulsetto no seu smartphone.

4. Escolha o programa desejado e inicie o dispositivo através do aplicativo.

O dispositivo cria uma vibração suave e agradável ou uma sensação de formigamento na região do pescoço . Essa estimulação ajuda a ativar o sistema nervoso parassimpático, levando a um estado mais calmo e menos estressante.

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2. Auxiliares naturais para dormir

Vários auxiliares naturais para dormir podem ser alternativas eficazes ao CBD:

• Melatonina: hormônio que regula os ciclos de sono e vigília. É amplamente utilizada e geralmente considerada segura.

• L-Teanina: Um aminoácido encontrado nas folhas de chá que promove o relaxamento e melhora a qualidade do sono, reduzindo os despertares noturnos.

• Magnésio: Um mineral que ajuda a relaxar os músculos e melhorar a qualidade do sono.

3. Outras alternativas

• Cannabis (THC): Embora não seja adequado para todos devido aos seus efeitos psicoativos, o THC pode ajudar a dormir em certas condições, como dor crônica e TEPT.

• Kava: Uma erva vegetal conhecida por seus efeitos calmantes, embora possa ter riscos para o fígado.

Recomendações de especialistas

Especialistas costumam recomendar uma combinação de mudanças no estilo de vida e remédios naturais para dormir melhor. Para quem se interessa por soluções tecnológicas como o Pulsetto, é essencial consultar um profissional de saúde para garantir que ele atenda às suas necessidades de saúde.

Riscos do CBD

Embora o CBD seja geralmente seguro, ele pode interagir com outros medicamentos e causar efeitos colaterais. Além disso, os efeitos a longo prazo do uso do CBD não são totalmente compreendidos, tornando importante seu uso sob supervisão médica.

Se você procura alternativas ao CBD para dormir, considere o Pulsetto como uma solução não invasiva e eficaz. Com sua capacidade de estimular o nervo vago e promover o relaxamento sem ingestão, ele oferece uma abordagem única para melhorar a qualidade do sono.

Tabela de dados: Comparação de auxiliares de sono

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