Melhores alternativas de solidéu para dormir

A escutelária, ou Scutellaria lateriflora , é uma planta tradicionalmente usada por suas propriedades sedativas para auxiliar no tratamento da ansiedade e da insônia. No entanto, sua eficácia não é bem comprovada por evidências científicas e pode causar efeitos colaterais como declínio da memória e problemas no fígado. Isso tem levado muitos a buscar alternativas mais seguras para melhorar a qualidade do sono e reduzir o estresse. Neste artigo, exploraremos o Pulsetto , um estimulador moderno do nervo vago , e outros auxiliares naturais do sono que podem oferecer melhores resultados sem os riscos associados à escutelária.

Pronto para ter um sono melhor e relaxar?

Experimente o Pulsetto hoje mesmo e descubra uma maneira não invasiva de reduzir o estresse e melhorar a qualidade do seu sono . Com seu design fácil de usar, o Pulsetto é uma excelente alternativa ao Skullcap e outros suplementos de ervas.

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O que é solidéu?

A escutelária é uma erva nativa da América do Norte e da Europa, frequentemente usada por seus efeitos calmantes. É tradicionalmente consumida na forma de chá, cápsula ou tintura. Apesar de sua popularidade, há poucas evidências científicas que apoiem seu uso para ansiedade e insônia, e pode causar efeitos colaterais como sonolência, dor de estômago e comprometimento cognitivo.

Riscos da Scutellaria

• Preocupações com a segurança: A escutelária pode não ser segura para todos, especialmente para mulheres grávidas ou lactantes, devido a dados de segurança insuficientes.

• Efeitos colaterais: Os efeitos colaterais comuns incluem sonolência, dor de estômago e possível declínio cognitivo.

• Danos ao fígado: Há relatos de danos ao fígado associados ao Skullcap, especialmente quando combinado com outros medicamentos.

Alternativas à Scutellaria

1. Pulsetto: um estimulador do nervo vago não invasivo

Pulsetto - Seu parceiro para paz e sono melhor

A ciência por trás da estimulação do nervo vago

O Pulsetto é um dispositivo vestível que utiliza a estimulação do nervo vago (ENV) para promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono. Ao contrário do Skullcap, o Pulsetto não requer ingestão. Ele funciona estimulando o nervo vago, o que ajuda a ativar a resposta de relaxamento do corpo, reduzindo o estresse e a ansiedade.

Vantagens do Pulsetto:

• Não requer ingestão: diferentemente dos suplementos de ervas, o Pulsetto não é invasivo e não envolve o consumo de nada.

• Resultados rápidos: Pulsetto pode reduzir o estresse em apenas quatro minutos.

• Redução do estresse : sinta um alívio significativo do estresse diário ativando o nervo vago e colocando seu corpo em um estado de "descanso e digestão".

• Sono melhorado : Pulsetto promove um sono reparador ao acalmar seu sistema nervoso, ajudando você a acordar revigorado e energizado.

• Clareza mental aprimorada : ao promover o relaxamento, o Pulsetto ajuda a aprimorar o foco e reduzir a confusão mental.

• Variabilidade da frequência cardíaca (VFC) aumentada : este dispositivo ajuda a melhorar a VFC, um marcador importante da saúde cardíaca e da resiliência ao estresse.

• Suporte à saúde digestiva : a estimulação do nervo vago impacta positivamente a conexão intestino-cérebro, auxiliando na digestão e reduzindo o inchaço.

• Suporte de saúde crônica : a Pulsetto oferece suporte para indivíduos que lidam com estresse, ansiedade e fadiga crônicos, ajudando a melhorar sua qualidade de vida.

O que está incluído:

• Dispositivo de estimulação do nervo vago Pulsetto

• Cabo de carregamento USB-C

• Gel de eletrodo (suficiente para um mês de uso)

• Manual do Usuário

• Teste gratuito do aplicativo Premium (inclui 11 meditações guiadas, 54 exercícios respiratórios e 1.200 afirmações positivas)

Como funciona o Pulsetto:

Usar o Pulsetto é simples e leva apenas 4 minutos para começar a sentir os efeitos. Veja como funciona:

1. Aplique uma quantidade generosa de gel no pescoço.

2. Coloque o dispositivo no seu pescoço.

3. Emparelhe-o com o aplicativo Pulsetto no seu smartphone.

4. Escolha o programa desejado e inicie o dispositivo através do aplicativo.

O dispositivo cria uma vibração suave e agradável ou uma sensação de formigamento na região do pescoço . Essa estimulação ajuda a ativar o sistema nervoso parassimpático, levando a um estado mais calmo e menos estressante.

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2. Outros auxiliares naturais para dormir

Além do Pulsetto, várias ervas e suplementos são conhecidos por suas propriedades promotoras do sono:

• Raiz de valeriana: conhecida por sua capacidade de melhorar a qualidade do sono, embora possa causar náuseas.

• Camomila: Uma erva calmante sem efeitos colaterais conhecidos, embora possa causar reações alérgicas em algumas pessoas.

• Maracujá: frequentemente combinada com outras ervas para aumentar os benefícios do sono.

• Melatonina: Um hormônio que regula os ciclos de sono e vigília, comumente usado como suplemento.

Comparação de alternativas ao Skullcap

Recomendações de especialistas

Especialistas frequentemente recomendam a estimulação do nervo vago como um método seguro e eficaz para reduzir o estresse e melhorar o sono . Dispositivos como o Pulsetto estão ganhando popularidade devido à sua facilidade de uso e à ausência de efeitos colaterais.

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Embora a escutelária seja usada tradicionalmente por seus efeitos calmantes, sua segurança e eficácia são questionáveis. Alternativas como o Pulsetto oferecem uma maneira mais segura e eficaz de controlar o estresse e melhorar a qualidade do sono. Se você procura um método confiável para melhorar seu bem-estar sem os riscos associados aos suplementos de ervas, considere experimentar o Pulsetto.

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