Se tem procurado formas naturais de reduzir o stress, melhorar o sono e aumentar o seu bem-estar geral, dispositivos de estimulação do nervo vago (VNS) estão a ganhar popularidade em todo o mundo, incluindo aqui em Hong Kong. Estes dispositivos usam impulsos elétricos suaves para estimular o nervo vago, um nervo crítico que influencia a frequência cardíaca, a digestão, o humor e o relaxamento.
O Que É a Estimulação do Nervo Vago e Por Que É Importante?
O nervo vago é o nervo craniano mais longo do corpo, estendendo-se desde o tronco cerebral até vários órgãos. Desempenha um papel fundamental na regulação do sistema nervoso parassimpático, frequentemente chamado de sistema “descansar e digerir”. Estimular este nervo pode:
Pulsetto é um dispositivo vestível que utiliza estimulação do nervo vago (VNS) para promover o relaxamento e reduzir o stress e a ansiedade. Ao direcionar o nervo vago com impulsos elétricos suaves, o Pulsetto pode ajudar a induzir um estado de calma, facilitando adormecer e manter o sono.
Vantagens do Pulsetto:
Redução do Stress: Experimente um alívio significativo do stress diário ao ativar o seu nervo vago e colocar o seu corpo num estado de "descanso e digestão".
Sono Melhorado: O Pulsetto apoia um sono repousante ao acalmar o seu sistema nervoso, ajudando-o a acordar revigorado e energizado.
Clareza Mental Aprimorada: Ao promover o relaxamento, o Pulsetto ajuda a melhorar a concentração e a reduzir a névoa mental.
Apoio à Saúde Digestiva: A estimulação do nervo vago impacta positivamente a ligação intestino-cérebro, ajudando na digestão e reduzindo o inchaço.
Apoio à Saúde Crónica: O Pulsetto oferece apoio a indivíduos que gerem stress crónico, ansiedade e fadiga, ajudando a melhorar a sua qualidade de vida.
Usar o Pulsetto é simples e demora apenas 4 minutos para começar a sentir os efeitos. Eis como funciona:
Aplique uma quantidade generosa de gel no seu pescoço.
Coloque o dispositivo no seu pescoço.
Emparelhe-o com a app Pulsetto no seu smartphone.
Escolha o programa desejado e inicie o dispositivo através da app.
O dispositivo cria uma vibração suave e agradável ou uma sensação de formigueiro na área do pescoço. Esta estimulação ajuda a ativar o seu sistema nervoso parassimpático, levando a um estado mais calmo e menos stressado.
Um dispositivo vestível com marca CE, clinicamente validado, que fornece estimulação transcutânea do nervo vago auricular (taVNS) através do trago da orelha. O Nurosym utiliza sinais elétricos patenteados para ativar o nervo vago, suportado por mais de 8 anos de investigação e múltiplos estudos controlados por placebo. Foi concebido para melhorar a variabilidade da frequência cardíaca (VFC), reduzir o stress, melhorar o sono e apoiar a função cognitiva. O dispositivo é portátil, ligado a uma aplicação e fácil de usar, com definições ajustáveis para terapia personalizada.
- Certificado medicamente (Classe IIa segundo o EU-MDR)
- Extenso suporte científico com ensaios clínicos randomizados controlados
- Fácil de usar com design elegante e portátil
- Garantia de reembolso de 30 dias
- Melhora a VFC, sono e humor
- Custo elevado comparado com concorrentes
- Requer uso consistente para benefícios a longo prazo
- Estudos independentes limitados além da pesquisa do fabricante
Disponível no site oficial da Nurosym com envio mundial, provavelmente incluindo Hong Kong. Também potencialmente disponível através da Amazon ou retalhistas de bem-estar.
Vagustim
Um dispositivo taVNS inteligente e não invasivo que atua no ramo auricular do nervo vago através de auriculares. Controlado por uma app móvel compatível com Bluetooth (iOS/Android), o Vagustim permite aos utilizadores ajustar a intensidade e duração para sessões personalizadas. É suportado por mais de 30 ensaios clínicos e promove relaxamento, melhor sono e equilíbrio intestino-cérebro. Inclui monitorização do stress via câmara do smartphone.
- Suporte multiutilizador com contas individuais na app
- Suportado por ensaios clínicos
- Definições ajustáveis para uso personalizado
- Versão gratuita da app inclui funcionalidades essenciais
- Política de devolução de 30 dias
- Requer pilhas AA, o que pode ser inconveniente
- Marca menos conhecida comparada à Nurosym
- Funcionalidades premium da app têm custo adicional
- Poucas avaliações de utilizadores disponíveis
Disponível no site da Vagustim com envio gratuito para todo o mundo em encomendas superiores a $100. Provavelmente acessível em Hong Kong.
gammaCore Sapphire
Um dispositivo VNS portátil, não invasivo e aprovado pela FDA, concebido para alívio da enxaqueca e cefaleias em salvas, mas também usado para stress e bem-estar. Fornece estimulação elétrica suave ao nervo vago através do pescoço. O dispositivo é portátil, fácil de usar e clinicamente comprovado para tratamento de dores de cabeça, com benefícios potenciais para relaxamento e regulação do humor.
- Aprovado pela FDA para uso médico
- Clinicamente comprovado para enxaquecas e dores de cabeça
- Portátil e discreto
- Não requer app, operação simples
- Alívio rápido (tratamentos de 2 minutos)
- Caro para utilizadores não médicos
- Principalmente concebido para alívio de dores de cabeça, não para bem-estar geral
- Evidência limitada para benefícios VNS mais amplos
- Não ligado a app, menos personalizável
Disponível no site da gammaCore ou em fornecedores médicos. Pode ser necessário consultar para disponibilidade em Hong Kong, mas o envio global é provável.
VeRelief Prime
Um dispositivo VNS para o pescoço da Hoolest, concebido para redução do stress e relaxamento. Utiliza estimulação elétrica suave e foi testado em estudos controlados por placebo (embora limitados em âmbito). O dispositivo é compacto, portátil e oferece garantia de reembolso de 60 dias, tornando-o uma opção de baixo risco para iniciantes.
- Preço acessível
- Garantia de reembolso de 60 dias
- Fácil de usar e portátil
- Feedback positivo dos utilizadores para alívio do stress
- Garantia de 1 ano
- Validação científica independente limitada
- Avaliações mistas dos utilizadores (alguns relatam ausência de efeito)
- Menos funcionalidades do que dispositivos ligados a apps
- A estimulação no pescoço pode causar desconforto ligeiro
Disponível no site da Hoolest ou na Amazon, com envio provável para Hong Kong.
