A Ciência por Trás do Relaxamento: Como Funciona

O seu corpo precisa tanto de ação como de descanso. Quando está absorvido em tarefas, especialmente com as distrações tecnológicas de hoje, a sua capacidade de recuperação sofre. O stress afeta a frequência cardíaca, a digestão, a imunidade e até o risco de cancro. Mas o tempo regular de descanso ajuda a equilibrar estes efeitos, apoiando a saúde a longo prazo.

Relaxar não é um luxo; é um impulsionador comprovado da produtividade. De acordo com a Sandstone Psychology, relaxar de forma significativa aumenta o bem-estar e melhora a eficácia a longo prazo.

Estimulação do Nervo Vago: O Atalho para a Calma

A ciência moderna está a lançar luz sobre dispositivos e técnicas que estimulam o nervo vago, uma via crítica para acalmar o seu sistema nervoso. Estimulação do Nervo Vago (VNS) foi comprovado que:

• Reduzir o stress e a ansiedade

• Melhorar a qualidade do sono

• Melhora o humor e o bem-estar

• Ajuda na prevenção do burnout e clareza mental

Como o Pulsetto Ajuda

Pulsetto Fit: Bem-estar, Atualizado

Descrição (Pulsetto Fit):

Principais Características do Pulsetto Fit

• Ajuste Personalizado: Vem com duas almofadas magnéticas removíveis para diferentes tamanhos de pescoço, garantindo um ajuste confortável e firme.

• Novo Modo Pulsante: Uma estimulação rítmica, em forma de onda, que sincroniza com a sua respiração para um relaxamento mais profundo do sistema nervoso.

• 20% Mais Duração da Bateria: Oferece cerca de 1,2 semanas de uso diário por carga.

• Durabilidade Aprimorada: Materiais reforçados tornam-no duradouro para uso diário.

• Mesma Aplicação Excelente: Inclui os mesmos 5 programas e teste Premium de 30 dias que o Lite, com biblioteca de sons e complementos idênticos.

• O que está incluído: Dispositivo, duas almofadas, tubo de gel de 60g, cabo USB-C, guia do utilizador.

• Segurança: Certificado pela FCC, mesma tecnologia ULRE que o Lite. Consulte um médico se tiver dispositivos implantáveis.

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Pulsetto - O Seu Parceiro de Paz & Melhor Sono

A Ciência por Trás da Estimulação do Nervo Vago

Pulsetto é um dispositivo vestível que utiliza estimulação do nervo vago (VNS) para promover o relaxamento e reduzir o stress e a ansiedade. Ao direcionar o nervo vago com impulsos elétricos suaves, o Pulsetto pode ajudar a induzir um estado de calma, facilitando adormecer e manter o sono.

Vantagens do Pulsetto:

• Redução do Stress: Experimente um alívio significativo do stress diário ao ativar o seu nervo vago e colocar o seu corpo num estado de "descanso e digestão".

• Sono Melhorado: O Pulsetto apoia um sono repousante ao acalmar o seu sistema nervoso, ajudando-o a acordar revigorado e energizado.

• Clareza Mental Aprimorada: Ao promover o relaxamento, o Pulsetto ajuda a melhorar a concentração e a reduzir a névoa mental.

• Variabilidade da Frequência Cardíaca (HRV) Aumentada: Este dispositivo ajuda a melhorar a HRV, um marcador importante da saúde do coração e da resiliência ao stress.

• Apoio à Saúde Digestiva: A estimulação do nervo vago impacta positivamente a ligação intestino-cérebro, ajudando na digestão e reduzindo o inchaço.

• Apoio à Saúde Crónica: O Pulsetto oferece apoio a indivíduos que gerem stress crónico, ansiedade e fadiga, ajudando a melhorar a sua qualidade de vida.

O Que Está Incluído:

• Dispositivo de Estimulação do Nervo Vago Pulsetto

• Cabo de Carregamento USB-C

• Gel para eletrodos (suficiente para um mês de uso)

• Manual do Utilizador

• Teste Grátis da App Premium (inclui 11 meditações guiadas, 54 exercícios de respiração e 1.200 afirmações positivas)

Como o Pulsetto Funciona:

Usar o Pulsetto é simples e demora apenas 4 minutos para começar a sentir os efeitos. Eis como funciona:

1. Aplique uma quantidade generosa de gel no pescoço ou diretamente nos eletrodos.

2. Coloque o dispositivo no seu pescoço.

3. Emparelhe-o com a app Pulsetto no seu smartphone.

4. Escolha o programa desejado e inicie o dispositivo através da app.

O dispositivo cria uma vibração suave e agradável ou uma sensação de formigueiro na área do pescoço. Esta estimulação ajuda a ativar o seu sistema nervoso parassimpático, levando a um estado mais calmo e menos stressado.

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Maneiras Simples de Adicionar Mais Tempo de Descanso ao Seu Dia

Relaxar não é complicado, é apenas intencional! Aqui está como pode começar:

• Use a tecnologia para o bem: Aplicações e ferramentas podem guiar o seu relaxamento (Pulsetto oferece meditações e exercícios de respiração).

• Agende micro pausas: Faça pausas a cada hora, mesmo que por apenas um minuto, para esticar-se ou respirar profundamente.

• Pratique a atenção plena: Medite ou respire lentamente, mesmo que por 5 minutos.

• Mexa-se: Faça caminhadas, mude de posição ou faça exercícios leves.

• Priorize o autocuidado: Tome banhos, desfrute de hobbies ou passe tempo com entes queridos.

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