Os ecrãs estão em todo o lado: telemóveis, tablets, portáteis. As nossas vidas estão sempre ligadas, mas será que os ecrãs podem realmente apoiar o relaxamento? Ou apenas nos deixam mais agitados e inquietos? Este artigo traz-lhe os factos mais recentes, ciência confiável e análises reais de dispositivos para o ajudar a decidir como a tecnologia se encaixa na sua rotina de calma.
Os ecrãs estão a piorar o sono? Estudos recentes mostram que geralmente sim:
Alguns investigadores dizem moderado o uso de tecnologia durante a meia-idade pode apoiar a memória e as capacidades cognitivas, mas apenas em pequenas doses.
Demasiado tempo de ecrã está ligado ao stress e a problemas emocionais, especialmente para utilizadores mais jovens.
Dica profissional: Se estiver a usar ecrãs, limite o seu tempo e mantenha os dispositivos fora da cama para proteger o seu sono.
Pulsetto é um dispositivo de estimulação do nervo vago mãos-livres, concebido para ajudar as pessoas a sentirem-se mais calmas, melhorar o sono e aumentar o bem-estar. Não é apenas uma aplicação; emite pulsos suaves para o nervo vago no seu pescoço, que a ciência clínica associa ao relaxamento, equilíbrio do humor e alívio do stress.
Pulsetto Fit: Bem-estar, Atualizado
Descrição (Pulsetto Fit):
Ajuste Personalizado: Vem com duas almofadas magnéticas removíveis para diferentes tamanhos de pescoço, garantindo um ajuste confortável e firme.
Novo Modo Pulsante: Uma estimulação rítmica, em forma de onda, que sincroniza com a sua respiração para um relaxamento mais profundo do sistema nervoso.
20% Mais Duração da Bateria: Oferece cerca de 1,2 semanas de uso diário por carga.
Durabilidade Aprimorada: Materiais reforçados tornam-no duradouro para uso diário.
Mesma Aplicação Excelente: Inclui os mesmos 5 programas e teste Premium de 30 dias que o Lite, com biblioteca de sons e complementos idênticos.
O que está incluído: Dispositivo, duas almofadas, tubo de gel de 60g, cabo USB-C, guia do utilizador.
Segurança: Certificado pela FCC, mesma tecnologia ULRE que o Lite. Consulte um médico se tiver dispositivos implantáveis.
Pulsetto - O Seu Parceiro de Paz & Melhor Sono
A Ciência por Trás da Estimulação do Nervo Vago
Pulsetto é um dispositivo vestível que utiliza estimulação do nervo vago (VNS) para promover o relaxamento e reduzir o stress e a ansiedade. Ao direcionar o nervo vago com impulsos elétricos suaves, o Pulsetto pode ajudar a induzir um estado de calma, facilitando adormecer e manter o sono.
Vantagens do Pulsetto:
Redução do Stress: Experimente um alívio significativo do stress diário ao ativar o seu nervo vago e colocar o seu corpo num estado de "descanso e digestão".
Sono Melhorado: O Pulsetto apoia um sono repousante ao acalmar o seu sistema nervoso, ajudando-o a acordar revigorado e energizado.
Clareza Mental Aprimorada: Ao promover o relaxamento, o Pulsetto ajuda a melhorar a concentração e a reduzir a névoa mental.
Variabilidade da Frequência Cardíaca (HRV) Aumentada: Este dispositivo ajuda a melhorar a HRV, um marcador importante da saúde do coração e da resiliência ao stress.
Apoio à Saúde Digestiva: A estimulação do nervo vago impacta positivamente a ligação intestino-cérebro, ajudando na digestão e reduzindo o inchaço.
Apoio à Saúde Crónica: O Pulsetto oferece apoio a indivíduos que gerem stress crónico, ansiedade e fadiga, ajudando a melhorar a sua qualidade de vida.
O Que Está Incluído:
Dispositivo de Estimulação do Nervo Vago Pulsetto
Cabo de Carregamento USB-C
Manual do Utilizador
Como o Pulsetto Funciona:
Usar o Pulsetto é simples e demora apenas 4 minutos para começar a sentir os efeitos. Eis como funciona:
Aplique uma quantidade generosa de gel no pescoço ou diretamente nos eletrodos.
Coloque o dispositivo no seu pescoço.
Emparelhe-o com a app Pulsetto no seu smartphone.
Escolha o programa desejado e inicie o dispositivo através da app.
O dispositivo cria uma vibração suave e agradável ou uma sensação de formigueiro na área do pescoço. Esta estimulação ajuda a ativar o seu sistema nervoso parassimpático, levando a um estado mais calmo e menos stressado.
O nervo vago conecta o seu cérebro e corpo, controlando a resposta ao stress, a frequência cardíaca, a digestão e mais. Estimulá-lo de forma não invasiva (tVNS) tem mostrado benefícios para:
Reduzir o stress e a ansiedade
Melhorar a variabilidade da frequência cardíaca (HRV)
Apoiar uma melhor qualidade de sono
Melhorar o humor e a saúde digestiva
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