Utforska alternativ till sömnhjälpmedel

Medan Life Extension erbjuder olika sömntillskott söker många individer alternativa metoder för att förbättra sömnkvaliteten. Dessa alternativ inkluderar naturliga kosttillskott, livsstilsförändringar och innovativa enheter som främjar avslappning och bättre sömn.

Naturliga kosttillskott

• Magnesium: Känd för att lugna nervsystemet och stödja produktionen av melatonin och GABA, vilket underlättar avslappning och sömn.

• L-Theanin: En aminosyra som främjar mental avslappning och minskar kortisolnivåer, vilket hjälper till att lindra ångest och förbättra sömnkvaliteten.

• Vänderot och passionsblomma: Örter som förstärker GABA-aktivitet, lindrar ångest och främjar vilsam sömn.

Dessa tillskott rekommenderas ofta av hälsoprofessionella och har visat sig stödja bättre sömn när de används på rätt sätt.

Innovativa enheter: Pulsetto - Bästa Life Extension-alternativen för sömnhjälpmedel

Pulsetto - Din partner för lugn och bättre sömn

Vetenskapen bakom stimulering av vagusnerven

Pulsetto är en banbrytande enhet som använder stimulering av vagusnerven för att främja avslappning och förbättra sömnkvaliteten. Till skillnad från traditionella ljudmaskiner fungerar Pulsetto genom att stimulera vagusnerven, som spelar en avgörande roll i att reglera stress och främja lugn. Denna icke-invasiva, handsfree-enhet är designad för att användas bekvämt på nacken och levereras med en följeslagarapp som erbjuder olika stimulationsprogram för stress, ångest och sömnförbättring.

Fördelar med Pulsetto:

• Stressreducering: Upplev betydande lindring från daglig stress genom att aktivera din vagusnerv och skifta din kropp till ett "vila och smälta"-tillstånd.

• Förbättrad sömn: Pulsetto stödjer vilsam sömn genom att lugna ditt nervsystem, vilket hjälper dig att vakna utvilad och energifylld.

• Förbättrad mental klarhet: Genom att främja avslappning hjälper Pulsetto till att skärpa fokus och minska hjärndimma.

• Förbättrad hjärtfrekvensvariabilitet (HRV): Denna enhet hjälper till att förbättra HRV, en viktig markör för hjärthälsa och motståndskraft mot stress.

• Stöd för matsmältningshälsa: Stimulering av vagusnerven påverkar positivt tarm-hjärnans koppling, hjälper matsmältningen och minskar uppblåsthet.

• Stöd för kronisk hälsa: Pulsetto erbjuder stöd för personer som hanterar kronisk stress, ångest och trötthet, och hjälper till att förbättra deras livskvalitet.

Vad som ingår:

• Pulsetto Vagusnervstimuleringsenhet

• USB-C laddningskabel

• Elektrodgel (räcker för en månads användning)

• Användarmanual

• Gratis Premium App-provperiod (inkluderar 11 guidade meditationer, 54 andningsövningar och 1 200 positiva affirmationer)

Hur Pulsetto fungerar:

Att använda Pulsetto är enkelt och tar bara 4 minuter innan du börjar känna effekterna. Så här fungerar det:

1. Applicera en generös mängd gel på din nacke.

2. Placera enheten på din nacke.

3. Para ihop den med Pulsetto-appen på din smartphone.

4. Välj ditt önskade program och starta enheten via appen.

Enheten skapar en mild, behaglig vibration eller pirrande känsla i nackområdet. Denna stimulering hjälper till att aktivera ditt parasympatiska nervsystem, vilket leder till ett lugnare, mindre stressat tillstånd.

→ Handla Pulsetto

Livsstilsförändringar för bättre sömn

Förutom kosttillskott och enheter kan vissa livsstilsjusteringar ha en betydande inverkan på sömnkvaliteten:

• Etablera ett konsekvent sömnschema: Att gå och lägga sig och vakna vid samma tid varje dag hjälper till att reglera kroppens inre klocka.

• Skapa en avslappnande kvällsrutin: Ägna dig åt lugnande aktiviteter innan du går och lägger dig, som att läsa eller ta ett varmt bad.

• Begränsa skärmtid: Minska exponeringen för blått ljus från telefoner och datorer minst en timme före sänggåendet.

• Behåll en bekväm sovmiljö: Se till att ditt sovrum är tyst, mörkt och har en behaglig temperatur.

→ Handla Pulsetto

För att lära dig mer om Pulsetto och hur det kan förbättra din sömn och ditt allmänna välbefinnande, besök Pulsettos sömnguide.

Att utforska alternativ till traditionella sömnmedel kan leda till förbättrad sömnkvalitet och allmänt välbefinnande. Naturliga kosttillskott som magnesium och L-teanin, innovativa enheter som Pulsetto, och positiva livsstilsförändringar bidrar alla till bättre sömn.