Känner du dig överväldigad, stressad eller har svårt att sova bra? Du är inte ensam. Fler svenskar vänder sig till vagusnervstimuleringsenheter (VNS) för naturlig, vetenskapligt stödd lindring av stress och ångest. Men med så många alternativ på marknaden, hur väljer du rätt? Låt oss bryta ner vad du behöver veta enkelt och tydligt om bästa VNS-enheterna som finns tillgängliga i Sverige idag.
Implanterbara enheter används ofta för medicinska tillstånd som epilepsi, men för vardagligt välbefinnande, externa, icke-invasiva VNS-enheter är det självklara valet. De är:
Lätta att använda hemma eller på språng
Prisvärt jämfört med kirurgiska alternativ
Säkert, med minimala biverkningar
Stöds av växande vetenskapliga bevis
Vad vetenskapen säger om vagusnervstimulering
VNS är inte bara en trend, det stöds av forskning. Studier visar att VNS kan:
Pulsetto är en bärbar enhet som använder stimulering av vagusnerven (VNS) för att främja avslappning och minska stress och ångest. Genom att rikta in sig på vagusnerven med milda elektriska impulser kan Pulsetto hjälpa till att inducera ett lugnt tillstånd, vilket gör det lättare att somna och sova hela natten.
Fördelar med Pulsetto:
Stressreducering: Upplev betydande lindring från daglig stress genom att aktivera din vagusnerv och skifta din kropp till ett "vila och smälta"-tillstånd.
Förbättrad sömn: Pulsetto stödjer vilsam sömn genom att lugna ditt nervsystem, vilket hjälper dig att vakna utvilad och energifylld.
Förbättrad mental klarhet: Genom att främja avslappning hjälper Pulsetto till att skärpa fokus och minska hjärndimma.
Ökad hjärtfrekvensvariabilitet (HRV): Denna enhet hjälper till att förbättra HRV, en viktig markör för hjärthälsa och motståndskraft mot stress.
Stöd för matsmältningshälsa: Stimulering av vagusnerven påverkar positivt tarm-hjärn-anslutningen, hjälper matsmältningen och minskar uppblåsthet.
Kroniskt hälsostöd: Pulsetto erbjuder stöd för personer som hanterar kronisk stress, ångest och trötthet, och hjälper till att förbättra deras livskvalitet.
Att använda Pulsetto är enkelt och tar bara 4 minuter innan du börjar känna effekterna. Så här fungerar det:
Applicera en generös mängd gel på din nacke.
Placera enheten på din nacke.
Para ihop den med Pulsetto-appen på din smartphone.
Välj önskat program och starta enheten via appen.
Enheten skapar en mild, behaglig vibration eller pirrande känsla i nackområdet. Denna stimulans hjälper till att aktivera ditt parasympatiska nervsystem, vilket leder till ett lugnare, mindre stressat tillstånd.
En certifierad bärbar enhet som riktar sig mot vagusnerven via örat med Auricular Vagal Neuromodulation Therapy (AVNT). Vetenskapligt validerad i över 50 studier, designad för att stödja mental och fysisk hälsa.
Ja
Icke-invasiv öronklämma; omfattande vetenskapligt stöd; 30 dagars provperiod med full återbetalning; CE-certifierad.
Truvaga
En bärbar enhet som appliceras på sidan av halsen och levererar lågfrekventa elektriska pulser för att stimulera vagusnerven. Sessionerna varar i 2 minuter och enheten erbjuder justerbara intensitetsnivåer.
Ja
Snabba 2-minuters sessioner; alternativ med begränsade eller obegränsade användningar; uppladdningsbara modeller finns.
Sensate
En unik enhet som använder lågfrekventa ljudvibrationer placerade på bröstet för att stimulera vagusnerven genom benledning, främjar avslappning och minskar stress.
Ja
Icke-elektrisk stimulering kombineras med ljudlandskap; designad för användning under meditation eller avslappning.
Neuvana Xen
Kombinerar musik med vagusnervstimulering via öronsnäckor som levererar milda elektriska pulser till örat, med målet att förbättra avslappning och humör.
Ja
Synkroniserar stimulering med musik; justerbar intensitet; erbjuder olika paket med tillbehör.
tVNS Technologies
En medicinskt godkänd icke-invasiv enhet som stimulerar den aurikulära grenen av vagusnerven, används för att hantera tillstånd som depression, ångest och kronisk smärta.
Ja
EU-MDR godkänd, bärbar och lätt att använda; riktar sig mot det parasympatiska nervsystemet.
