Jag heter Clara. Så långt jag kan minnas har jag ständigt haft psykiska hälsoproblem från tonåren tills jag började arbeta heltid. Och anledningen till det var överanalyserande.

Under karantänperioden blev överanalyserandet mer frekvent, liksom konsekvenserna, konstant ångest, stress och sömnstörningar, vilket började skada min karriär och hälsa. Det blev en dålig vana för mig och jag kände mig som i en ständig stressfabrik!

Överanalyserande om livets mening, distansarbete, fjärrkommunikation med människor och skilsmässa började orsaka en sådan konstant ångest och stress att jag inte kunde kontrollera det. Konstant ångest och stress följde mig överallt. Jag kände mig mycket svag eftersom jag inte kunde kontrollera detta sinnestillstånd.

TRÖTT PÅ ATT VARA TRÖTT? LÄR DIG HUR DU MINSKAR STRESS OCH ÅNGEST

Uppmuntrad av mina nära och kära bestämde jag mig därför för att fortsätta leta efter en lösning på detta problem.

Jag började med en enkel Google-sökning för att ta reda på hur man kan kontrollera detta. Självklart är meditation, en hälsosam livsstil och sport länge beprövade metoder som hjälper till att glömma upplevelser för en stund, men med tiden kom stress och ångest tillbaka, och när de kom tillbaka var det svårt att tänka på en hälsosam livsstil igen.

När jag insåg allvaret i situationen bestämde jag mig för att gå till en terapeut. Det hjälpte mig att upptäcka kopplingen mellan överanalyserande och ångest, men kostnaden var tillräckligt hög för en konsultation, för att inte tala om kostnaden för hela sessionen, så jag var tvungen att tacka nej. När jag äntligen fick den föreskrivna ångestmedicinen trodde jag att allt mitt lidande var över. Men efter läkemedlets effekter, kände jag mig frånkopplad från verkligheten.

Jag kände mig mer och mer beroende av den känslan. Jag bestämde mig för att inte ge upp och fortsätta leta efter den rätta lösningen för mig själv. Jag provade sömnmusik, tittade på sömn-gifs, men det fungerade inte. Jag började fråga kollegor om någon upplevde en liknande situation, eller kanske kände någon sådan person. Men de flesta sa att deras situationer var under kontroll och avböjde att kommentera vidare.

Det var svårt att tro att det inte finns en enda person som känner konstant ångest, stress och sömnstörningar som jag. Jag bestämde mig för att kanske ta några dagar ledigt och fundera på vad jag skulle göra härnäst.

Nästa dag gick jag för att träffa företagets chef och berätta om min situation. När jag gick in på hans kontor såg jag en person med ett brett leende, avslappnad och på gott humör. Men det var inte det enda som fångade min uppmärksamhet.

En enhet som jag inte kände igen placerades på hans skrivbord. Han förklarade att han under karantänen plågades av ångest och stressattacker. Det visade sig vara en icke-invasiv vagusnervstimulator (nVNS) hemma.

När chefen fick reda på de problem jag för närvarande står inför var han mycket stödjande och rekommenderade mig vagusnervstimulering hemma. Det var en mycket ovanlig metod, men jag hade inget att förlora, så jag bestämde mig för att prova.

Efter att ha testat denna teknik blev jag självklart förvånad över att den var lätt att använda. Jag fick snabba resultat (bara 4-6 minuter per dag). Tekniken är bekväm, icke-invasiv och godkänd av medicinska experter med unik teknik. När det gäller pris är det en verkligen prisvärd enhet för alla.

Det är den lösning jag har letat efter länge. Äntligen, efter all denna tid, kan jag kontrollera det som tidigare verkade omöjligt. Mina tankar kretsar kring bara två saker. För det första är jag inte den enda som står inför till synes okontrollerbara problem med ångest, stress och sömnstörningar. För det andra, även personer i ledande positioner möter ångest, stress och sömnstörningar.

Tack vare denna teknik har ångest, stress och sömnschema blivit lättare att hantera, stress som en punkt på min dåliga vanemeny försvann och jag känner att jag inte längre arbetar på stressfabriken. Arbetseffektivitet och koncentrationen ökade, och mental hälsa gradvis blev mer stabil. Som ett resultat fortsatte min karriär och hälsa att blomstra och mina problem försvann.

Därför uppmuntrar jag dig att inte vara rädd och modigt söka lösningar som kan hjälpa dig. För det är bara tack vare dig själv och de människor som stöttar dig som du blir den person du vill vara.

Så om du lider av ångest, stress och sömnstörningar på grund av överanalyserande kan du återta ditt lugn och leva med mindre stress, ångest, förbättrad sömn, gladare humör och bättre fokus. Prova Pulsetto – vagusnervstimulator hemma.