Vad händer med din kropp under stress?

Stress utlöser en hormonstöt som kortisol och adrenalin som förbereder dig för handling. Även om det är hjälpsamt i nödsituationer kan konstant stress skada ditt sinne och din kropp. För mycket stress leder till koncentrationssvårigheter, dålig sömn, snabb utmattning och till och med humörsvängningar.

Långvarig stress kan sänka din hjärtfrekvensvariabilitet (HRV), ett viktigt mått på hur väl ditt nervsystem kan anpassa sig till utmaningar. Lägre HRV är kopplat till ökad ångest, högre risk för hjärtproblem och svårigheter att reglera dina känslor.

Vetenskapen om avslappning: verkliga fördelar

Avslappningsterapi hjälper till att bygga psykologisk balans. Forskare har funnit att det kan:

• Minska symtom på ångest och depression

• Fördröja uppkomsten och utvecklingen av stressrelaterade sjukdomar

• Förbättra återhämtningshastigheten efter sjukdom

• Stärka immunfunktionen

• Förbättra hjärt-kärlhälsa

• Förbättra fokus och sömnkvalitet

Vagusnervstimulering (VNS): Den nya gränsen

Moderna wellness-enheter, som Pulsetto, använder mild stimulans för att aktivera din vagusnerv. Detta är inte bara en trend. Kliniska studier visar att VNS kan sänka stress och förbättra HRV. Vagusnerven hjälper till att reglera kroppens stressrespons, lugnar dig och stödjer emotionell balans.

Att använda teknik som Pulsetto kan hjälpa ditt nervsystem att hitta lugn, höja ditt humör och hjälpa dig att sova gott, allt på så lite som 4 minuter per session.

Pulsetto Fit: Välmående, uppgraderat

Beskrivning (Pulsetto Fit):

Huvudfunktioner hos Pulsetto Fit

• Anpassad passform: Levereras med två avtagbara magnetiska paddar för olika nackstorlekar, vilket säkerställer en tät och bekväm passform.

• Nytt pulserande läge: En rytmisk, vågformad stimulans som synkroniseras med din andning för djupare avslappning av nervsystemet.

• 20 % längre batteritid: Erbjuder cirka 1,2 veckors daglig användning per laddning.

• Förbättrad hållbarhet: Förstärkta material gör den byggd för att hålla genom dagligt slitage.

• Samma fantastiska app: Inkluderar samma 5 program och 30 dagars Premium-prov som Lite, med identiskt ljudbibliotek och tillägg.

• Vad som ingår: Enhet, två paddar, 60g gelrör, USB-C-kabel, användarguide.

• Säkerhet: FCC-certifierad, samma ULRE-teknik som Lite. Rådfråga läkare om du har implanterbara enheter.

→ Handla Pulsetto FIT

Pulsetto - Din partner för lugn och bättre sömn

Vetenskapen bakom vagusnervstimulering

Pulsetto är en bärbar enhet som använder stimulering av vagusnerven (VNS) för att främja avslappning och minska stress och ångest. Genom att rikta in sig på vagusnerven med milda elektriska impulser kan Pulsetto hjälpa till att inducera ett lugnt tillstånd, vilket gör det lättare att somna och sova hela natten.

Fördelar med Pulsetto:

• Stressreducering: Upplev betydande lindring från daglig stress genom att aktivera din vagusnerv och skifta din kropp till ett "vila och smälta"-tillstånd.

• Förbättrad sömn: Pulsetto stödjer vilsam sömn genom att lugna ditt nervsystem, vilket hjälper dig att vakna utvilad och energifylld.

• Förbättrad mental klarhet: Genom att främja avslappning hjälper Pulsetto till att skärpa fokus och minska hjärndimma.

• Ökad hjärtfrekvensvariabilitet (HRV): Denna enhet hjälper till att förbättra HRV, en viktig markör för hjärthälsa och motståndskraft mot stress.

• Stöd för matsmältningshälsa: Stimulering av vagusnerven påverkar positivt tarm-hjärn-anslutningen, hjälper matsmältningen och minskar uppblåsthet.

• Kroniskt hälsostöd: Pulsetto erbjuder stöd för personer som hanterar kronisk stress, ångest och trötthet, och hjälper till att förbättra deras livskvalitet.

Vad som ingår:

• Pulsetto Vagusnervstimuleringsenhet

• USB-C-laddningskabel

• Elektrodgel (tillräckligt för en månads användning)

• Användarmanual

• Gratis Premium App-provperiod (inkluderar 11 guidade meditationer, 54 andningsövningar och 1 200 positiva affirmationer)

Hur Pulsetto fungerar:

Att använda Pulsetto är enkelt och tar bara 4 minuter innan du börjar känna effekterna. Så här fungerar det:

1. Applicera en generös mängd gel på din nacke eller direkt på elektroderna.

2. Placera enheten på din nacke.

3. Para ihop den med Pulsetto-appen på din smartphone.

4. Välj önskat program och starta enheten via appen.

Enheten skapar en mild, behaglig vibration eller pirrande känsla i nackområdet. Denna stimulans hjälper till att aktivera ditt parasympatiska nervsystem, vilket leder till ett lugnare, mindre stressat tillstånd.

→ Handla Pulsetto

Hur avslappning stärker din emotionella balans: Steg för steg

Så här hjälper avslappning dig:

1. Lugnar din kropp. Hjärtfrekvens och blodtryck sjunker, musklerna slappnar av.

2. Återställer ditt sinne. Ångest minskar, humöret lyfter.

3. Förbättrar regleringen. Du kan bättre hantera utmaningar—utan att känna dig överväldigad.

4. Stöder sömn och fokus. Du vaknar utvilad, ditt sinne förblir klart och utbrändhet blir lättare att hantera.

5. Uppmuntrar nya vanor. Regelbunden avslappning främjar emotionell motståndskraft, vilket gör det lättare att skapa hälsosamma dagliga rutiner.

Emotionell balans: Hur känns det egentligen?

Feedback från Pulsetto-användare och experter lyfter fram:

• Omedelbar lugn och avslappning

• Mental klarhet och djup fokus

• Vakna upp utvilad och energifylld

• Förbättrat humör och känslomässig balans

Med guidade meditationer, andningstekniker och mild stimulans är dessa fördelar tillgängliga för alla.

Praktiska tips för att få mer avslappning i ditt liv

Ingen tid för en lång meditationssession? Inga problem. Här är enkla sätt att lägga till avslappning i din rutin:

• Öva djupandning i 5 minuter

• Prova en kort guidad meditation innan du går och lägger dig

• Sträck på dig efter att ha suttit länge

• Använd en wellness-enhet (som Pulsetto) medan du lyssnar på lugnande musik

• Ta regelbundna pauser, även om det bara är för några ögonblick

→ Handla Pulsetto FIT

→ Handla Pulsetto