Vetenskapen bakom avslappning

Avslappning påverkar din kropp på anmärkningsvärda sätt. Forskning visar:

• Hjärtfrekvensen sjunker, blodflödet ökar och blodtrycket sjunker när du slappnar av

• Muskeltspänningar mjuknar och hjälper din kropp att känna sig mindre öm eller spänd

• Matsmältningen förbättras, vilket underlättar upptaget av näringsämnen och minskar mag-tarmproblem

• Humöret stabiliseras, vilket minskar ilska och frustration

Nyliga studier visar att mindfulnessövningar och andra former av avslappning inte bara minskar stress utan också förbättrar allmänt välbefinnande, sömnkvalitet och psykologisk motståndskraft..

Så här påverkar mindfulness och avslappningsaktiviteter sinne och kropp:

• Meditation minskar stress, ångest och depression (stora effekter ses i kontrollerade studier).

• Känsloreglering förbättras (vägkoefficienter visar starka samband mellan avslappningsövningar och minskade humörproblem).

• Avslappning ökar positivt tänkande, koncentration, minne och bättre beslutsfattande.

Vagusnervstimulering: Nästa nivå av avslappning

Vill du veta hur banbrytande välmåendetechnologi förändrar spelet? Vagusnervstimulering (VNS) är i framkant. Enheter som Pulsetto stimulerar din vagusnerv med milda vibrationer i nacken, vilket minskar stress och främjar lugn.. Över 86 procent av användarna känner sig lugnare och mindre stressade efter regelbunden användning av VNS-teknologi, och experter lyfter fram dess påverkan på hjärtfrekvensvariabilitet (HRV), en viktig markör för psykisk hälsa.

Pulsetto Fit: Välmående, uppgraderat

Beskrivning (Pulsetto Fit):

Huvudfunktioner hos Pulsetto Fit

• Anpassad passform: Levereras med två avtagbara magnetiska paddar för olika nackstorlekar, vilket säkerställer en tät och bekväm passform.

• Nytt pulserande läge: En rytmisk, vågformad stimulans som synkroniseras med din andning för djupare avslappning av nervsystemet.

• 20 % längre batteritid: Erbjuder cirka 1,2 veckors daglig användning per laddning.

• Förbättrad hållbarhet: Förstärkta material gör den byggd för att hålla genom dagligt slitage.

• Samma fantastiska app: Inkluderar samma 5 program och 30 dagars Premium-prov som Lite, med identiskt ljudbibliotek och tillägg.

• Vad som ingår: Enhet, två paddar, 60g gelrör, USB-C-kabel, användarguide.

• Säkerhet: FCC-certifierad, samma ULRE-teknik som Lite. Rådfråga läkare om du har implanterbara enheter.

→ Handla Pulsetto FIT

Pulsetto - Din partner för lugn och bättre sömn

Vetenskapen bakom vagusnervstimulering

Pulsetto är en bärbar enhet som använder stimulering av vagusnerven (VNS) för att främja avslappning och minska stress och ångest. Genom att rikta in sig på vagusnerven med milda elektriska impulser kan Pulsetto hjälpa till att inducera ett lugnt tillstånd, vilket gör det lättare att somna och sova hela natten.

Fördelar med Pulsetto:

• Stressreducering: Upplev betydande lindring från daglig stress genom att aktivera din vagusnerv och skifta din kropp till ett "vila och smälta"-tillstånd.

• Förbättrad sömn: Pulsetto stödjer vilsam sömn genom att lugna ditt nervsystem, vilket hjälper dig att vakna utvilad och energifylld.

• Förbättrad mental klarhet: Genom att främja avslappning hjälper Pulsetto till att skärpa fokus och minska hjärndimma.

• Ökad hjärtfrekvensvariabilitet (HRV): Denna enhet hjälper till att förbättra HRV, en viktig markör för hjärthälsa och motståndskraft mot stress.

• Stöd för matsmältningshälsa: Stimulering av vagusnerven påverkar positivt tarm-hjärn-anslutningen, hjälper matsmältningen och minskar uppblåsthet.

• Kroniskt hälsostöd: Pulsetto erbjuder stöd för personer som hanterar kronisk stress, ångest och trötthet, och hjälper till att förbättra deras livskvalitet.

Vad som ingår:

• Pulsetto Vagusnervstimuleringsenhet

• USB-C-laddningskabel

• Elektrodgel (tillräckligt för en månads användning)

• Användarmanual

• Gratis Premium App-provperiod (inkluderar 11 guidade meditationer, 54 andningsövningar och 1 200 positiva affirmationer)

Hur Pulsetto fungerar:

Att använda Pulsetto är enkelt och tar bara 4 minuter innan du börjar känna effekterna. Så här fungerar det:

1. Applicera en generös mängd gel på din nacke eller direkt på elektroderna.

2. Placera enheten på din nacke.

3. Para ihop den med Pulsetto-appen på din smartphone.

4. Välj önskat program och starta enheten via appen.

Enheten skapar en mild, behaglig vibration eller pirrande känsla i nackområdet. Denna stimulans hjälper till att aktivera ditt parasympatiska nervsystem, vilket leder till ett lugnare, mindre stressat tillstånd.

→ Handla Pulsetto

Hur avslappningstekniker fungerar

Du kanske undrar, "Hur slappnar jag av effektivt?" Här är beprövade tekniker du kan prova:

1. Mindfulnessmeditation

Mindfulnessmeditation tränar din hjärna att fokusera, vilket minskar stress och grubblande. Studier visar att det skapar hjärnvågsförändringar som ökar uppmärksamheten, vilket hjälper både känsloreglering och kognitiv prestation..

2. Djupa andningsövningar

Långsam, kontrollerad andning kan omedelbart sänka din hjärtfrekvens och blodtryck. Bara några minuter kan återställa ditt nervsystem.

3. Progressiv muskelavslappning

Pressa och slappna av i varje muskelgrupp i kroppen. Denna populära teknik minskar spänningar, särskilt för dem som bär på stress i axlar eller nacke.

4. Guidad bildspråk

Föreställ dig din favoritplats för lugn, med fokus på lugnande ljud och dofter. Denna övning är bevisad att aktivera hjärnregioner som lugnar ångest och stress.

5. Vagusnervstimuleringsenheter (som Pulsetto)

Dessa erbjuder enkel, vetenskapligt stödd lindring genom att direkt stimulera ditt nervsystem och hjälpa din kropp att komma i balans utan ansträngning.

→ Handla Pulsetto FIT

→ Handla Pulsetto

Hur avkoppling driver din dagliga framgång

Avkoppling gör mer än att få dig att må bättre för stunden. Det hjälper dig att finnas där för det som är viktigt:

• Förbättrad koncentration och beslutsfattande: Mindre mental oreda innebär mer klarhet

• Bättre humör och känslomässig balans: Främjar positivt tänkande och minskar negativa tankar

• Fysiskt skydd: Sänker blodtrycket, minskar inflammation och ökar immunförsvaret

• Hållbar energi: Minskar trötthet och främjar mer vilsam sömn

Vad händer när du hoppar över avkoppling?

Att leva livet i rasande takt eller att ignorera egenvård visar sig i din hälsa. Människor som inte prioriterar avkoppling upplever ofta:

• Svårigheter att fokusera och klarhet i sinnet

• Trötthet och brist på energi

• Snabb utmattning och utbrändhet

• Oförutsägbara humörsvängningar och fler negativa tankar

→ Handla Pulsetto FIT

→ Handla Pulsetto