Vetenskapen bakom avslappning: Hur det fungerar

Din kropp behöver både aktivitet och vila. När du är uppslukad av uppgifter, särskilt med dagens teknologiska distraktioner, försämras din förmåga att återhämta dig. Stress påverkar hjärtfrekvens, matsmältning, immunförsvar och till och med cancerrisk. Men regelbunden vila hjälper till att balansera dessa effekter och stödjer långsiktig hälsa.

Avslappning är ingen lyx; det är en bevisad produktivitetsdrivare. Enligt Sandstone Psychology ökar meningsfull avslappning välbefinnandet och förbättrar effektiviteten på lång sikt.

Vagusnervstimulering: Genvägen till lugn

Modern vetenskap lyser upp enheter och tekniker som stimulerar vagusnerv, en kritisk väg för att lugna ditt nervsystem. Vagusnervstimulering (VNS) har visat sig:

• Minska stress och ångest

• Förbättra sömnkvaliteten

• Höj humör och välbefinnande

• Hjälp med att förebygga utbrändhet och mental klarhet

Hur Pulsetto hjälper

Pulsetto Fit: Välmående, uppgraderat

Beskrivning (Pulsetto Fit):

Huvudfunktioner hos Pulsetto Fit

• Anpassad passform: Levereras med två avtagbara magnetiska paddar för olika nackstorlekar, vilket säkerställer en tät och bekväm passform.

• Nytt pulserande läge: En rytmisk, vågformad stimulans som synkroniseras med din andning för djupare avslappning av nervsystemet.

• 20 % längre batteritid: Erbjuder cirka 1,2 veckors daglig användning per laddning.

• Förbättrad hållbarhet: Förstärkta material gör den byggd för att hålla genom dagligt slitage.

• Samma fantastiska app: Inkluderar samma 5 program och 30 dagars Premium-prov som Lite, med identiskt ljudbibliotek och tillägg.

• Vad som ingår: Enhet, två paddar, 60g gelrör, USB-C-kabel, användarguide.

• Säkerhet: FCC-certifierad, samma ULRE-teknik som Lite. Rådfråga läkare om du har implanterbara enheter.

→ Handla Pulsetto FIT

Pulsetto - Din partner för lugn och bättre sömn

Vetenskapen bakom vagusnervstimulering

Pulsetto är en bärbar enhet som använder stimulering av vagusnerven (VNS) för att främja avslappning och minska stress och ångest. Genom att rikta in sig på vagusnerven med milda elektriska impulser kan Pulsetto hjälpa till att inducera ett lugnt tillstånd, vilket gör det lättare att somna och sova hela natten.

Fördelar med Pulsetto:

• Stressreducering: Upplev betydande lindring från daglig stress genom att aktivera din vagusnerv och skifta din kropp till ett "vila och smälta"-tillstånd.

• Förbättrad sömn: Pulsetto stödjer vilsam sömn genom att lugna ditt nervsystem, vilket hjälper dig att vakna utvilad och energifylld.

• Förbättrad mental klarhet: Genom att främja avslappning hjälper Pulsetto till att skärpa fokus och minska hjärndimma.

• Ökad hjärtfrekvensvariabilitet (HRV): Denna enhet hjälper till att förbättra HRV, en viktig markör för hjärthälsa och motståndskraft mot stress.

• Stöd för matsmältningshälsa: Stimulering av vagusnerven påverkar positivt tarm-hjärn-anslutningen, hjälper matsmältningen och minskar uppblåsthet.

• Kroniskt hälsostöd: Pulsetto erbjuder stöd för personer som hanterar kronisk stress, ångest och trötthet, och hjälper till att förbättra deras livskvalitet.

Vad som ingår:

• Pulsetto Vagusnervstimuleringsenhet

• USB-C-laddningskabel

• Elektrodgel (tillräckligt för en månads användning)

• Användarmanual

• Gratis Premium App-provperiod (inkluderar 11 guidade meditationer, 54 andningsövningar och 1 200 positiva affirmationer)

Hur Pulsetto fungerar:

Att använda Pulsetto är enkelt och tar bara 4 minuter innan du börjar känna effekterna. Så här fungerar det:

1. Applicera en generös mängd gel på din nacke eller direkt på elektroderna.

2. Placera enheten på din nacke.

3. Para ihop den med Pulsetto-appen på din smartphone.

4. Välj önskat program och starta enheten via appen.

Enheten skapar en mild, behaglig vibration eller pirrande känsla i nackområdet. Denna stimulans hjälper till att aktivera ditt parasympatiska nervsystem, vilket leder till ett lugnare, mindre stressat tillstånd.

→ Handla Pulsetto

Enkla sätt att lägga till mer vila i din dag

Avslappning är inte komplicerat, bara avsiktligt! Så här kan du börja:

• Använd teknik för det goda: Appar och verktyg kan guida din avslappning (Pulsetto erbjuder meditationer och andningsövningar).

• Schemalägg mikropauser: Pausa varje timme, även bara en minut, för att stretcha eller andas djupt.

• Öva mindfulness: Meditera eller andas långsamt, även i 5 minuter.

• Rör på dig: Ta promenader, byt position eller gör lättare träning.

• Prioritera egenvård: Ta bad, njut av hobbyer eller tillbringa tid med nära och kära.

→ Handla Pulsetto FIT

→ Handla Pulsetto