Vetenskapen bakom Vagusnervstimulering (VNS) terapi

Pulsetto erbjuder ett modernt sätt att koppla av för seniorerDess Vagusnervstimuleringsterapi är icke-invasiv och enkel, bär bara enheten runt halsen för en behaglig pirrning som signalerar lugn till ditt nervsystem. Över 100 000 användare har nått sina mål, och 86 % rapporterar att de känner sig lugnare och mindre stressade.

Pulsetto Fit: Välmående, uppgraderat

Beskrivning (Pulsetto Fit):

Huvudfunktioner hos Pulsetto Fit

• Anpassad passform: Levereras med två avtagbara magnetiska paddar för olika nackstorlekar, vilket säkerställer en tät och bekväm passform.

• Nytt pulserande läge: En rytmisk, vågformad stimulans som synkroniseras med din andning för djupare avslappning av nervsystemet.

• 20 % längre batteritid: Erbjuder cirka 1,2 veckors daglig användning per laddning.

• Förbättrad hållbarhet: Förstärkta material gör den byggd för att hålla genom dagligt slitage.

• Samma fantastiska app: Inkluderar samma 5 program och 30 dagars Premium-prov som Lite, med identiskt ljudbibliotek och tillägg.

• Vad som ingår: Enhet, två paddar, 60g gelrör, USB-C-kabel, användarguide.

• Säkerhet: FCC-certifierad, samma ULRE-teknik som Lite. Rådfråga läkare om du har implanterbara enheter.

→ Handla Pulsetto FIT

Pulsetto - Din partner för lugn och bättre sömn

Vetenskapen bakom vagusnervstimulering

Pulsetto är en bärbar enhet som använder stimulering av vagusnerven (VNS) för att främja avslappning och minska stress och ångest. Genom att rikta in sig på vagusnerven med milda elektriska impulser kan Pulsetto hjälpa till att inducera ett lugnt tillstånd, vilket gör det lättare att somna och sova hela natten.

Fördelar med Pulsetto:

• Stressreducering: Upplev betydande lindring från daglig stress genom att aktivera din vagusnerv och skifta din kropp till ett "vila och smälta"-tillstånd.

• Förbättrad sömn: Pulsetto stödjer vilsam sömn genom att lugna ditt nervsystem, vilket hjälper dig att vakna utvilad och energifylld.

• Förbättrad mental klarhet: Genom att främja avslappning hjälper Pulsetto till att skärpa fokus och minska hjärndimma.

• Ökad hjärtfrekvensvariabilitet (HRV): Denna enhet hjälper till att förbättra HRV, en viktig markör för hjärthälsa och motståndskraft mot stress.

• Stöd för matsmältningshälsa: Stimulering av vagusnerven påverkar positivt tarm-hjärn-anslutningen, hjälper matsmältningen och minskar uppblåsthet.

• Kroniskt hälsostöd: Pulsetto erbjuder stöd för personer som hanterar kronisk stress, ångest och trötthet, och hjälper till att förbättra deras livskvalitet.

Vad som ingår:

• Pulsetto Vagusnervstimuleringsenhet

• USB-C-laddningskabel

• Elektrodgel (tillräckligt för en månads användning)

• Användarmanual

• Gratis Premium App-provperiod (inkluderar 11 guidade meditationer, 54 andningsövningar och 1 200 positiva affirmationer)

Hur Pulsetto fungerar:

Att använda Pulsetto är enkelt och tar bara 4 minuter innan du börjar känna effekterna. Så här fungerar det:

1. Applicera en generös mängd gel på din nacke eller direkt på elektroderna.

2. Placera enheten på din nacke.

3. Para ihop den med Pulsetto-appen på din smartphone.

4. Välj önskat program och starta enheten via appen.

Enheten skapar en mild, behaglig vibration eller pirrande känsla i nackområdet. Denna stimulans hjälper till att aktivera ditt parasympatiska nervsystem, vilket leder till ett lugnare, mindre stressat tillstånd.

→ Handla Pulsetto

Milda tekniker som alla äldre kan prova

1. Djupandning gjort enkelt

Enkla andningsövningar är grunden för avslappning. Djup bukandning (även kallad diafragmatisk andning) utlöser kroppens naturliga avslappningsrespons och hjälper dig att känna dig lugnare och mer fokuserad. Prova dessa steg:

• Sitt eller ligg bekvämt på en mysig plats

• Placera en hand på magen

• Andas långsamt in genom näsan och låt magen höjas

• Andas långsamt ut genom munnen

• Upprepa i några minuter när du behöver lugn

2. Progressiv Muskelavslappning (PMR)

PMR hjälper dig att bli medveten om spänningar och hur du släpper dem. Börja med att spänna en muskelgrupp (som händer eller tår) i några sekunder, slappna sedan helt av. Gå från fötterna till ansiktet och fokusera på skillnaden mellan spända och avslappnade muskler. Många äldre upplever att PMR hjälper dem att somna snabbare och vakna utvilade.

3. Mindfulness och meditation

Mindfulness-meditation betyder helt enkelt att uppmärksamma nuet, din andning, ljud eller känslor utan att döma. Det kan göras tyst på egen hand eller guidas via ljud eller en app.

• Mindfulness-meditation hjälper till att minska ångest och ökar fokus.

• Guidad meditation erbjuder steg-för-steg lugn, särskilt om du är nybörjare på meditation eller föredrar mild vägledning.

• Kroppsscanning meditation vägleder dig att märka sensationer i olika kroppsdelar för djupare avslappning.

4. Mjuk rörelse och träning

Du behöver inte lyfta vikter eller springa maraton! Lätt träning som promenader, simning, yoga, tai chi eller trädgårdsarbete har kraftfulla fördelar för stresslindring och fysisk hälsa.

• Träning frigör endorfiner, kroppens naturliga "må-bra"-kemikalier.

• Att hålla sig aktiv hjälper till att hantera vikten, förebygga fall och skärpa ditt sinne.

• Prova mjuka yogarutiner anpassade för seniorer för ledhälsa, flexibilitet och avslappning.

5. Att tillbringa tid utomhus

Naturen är en av de enklaste stresslindrarna. Tid i en park, trädgård eller till och med att sitta på en veranda kan sänka blodtrycket, lugna nerverna och hjälpa dig att känna dig jordad. Studier visar att exponering för natur minskar hjärtfrekvens och muskelspänningar.

6. Aromaterapi och dofter

Lavendel, kamomill och eukalyptus är bara några dofter kända för sina lugnande egenskaper. Diffundera eteriska oljor, använd doftljus eller droppa några droppar på din kudde för en lugnande effekt.

7. Konst, musik och att knyta kontakter med andra

Att delta i kreativa aktiviteter som målning eller att lyssna på musik kan höja humöret och lindra ångest. Socialt umgänge, även med ett snabbt telefonsamtal eller onlinechatt, hjälper till att minska stress och stödjer hjärnhälsan.

Tips för vardagsavkoppling för seniorer

• Prova guidade meditationer med en seniorvänlig app (eller Pulsetto följeslagarapp för andningsövningar och meditationer!)

• Öva djupandning varje morgon och innan du går och lägger dig

• Lägg till naturpromenader eller mjuk stretching i din rutin

• Använd lugnande dofter som lavendel runt dina bostadsutrymmen

• Bli kreativ med målning, lyssna på musik eller dela berättelser med vänner

→ Handla Pulsetto FIT

→ Handla Pulsetto