Funktionsjämförelse

Design och komfort

Ultrahuman Ring Air har en lätt och bekväm ringdesign. Tillverkad av högkvalitativa material som titan av flygplansklass, kommer du knappt att känna vikten på ditt finger.

En person som håller en Ultrahuman Ring Air på sitt finger.

Whoop 4.0 är ett handledsband utan skärm som kan bäras på handleden, underarmen eller biceps. Dess justerbara band säkerställer en tajt passform för olika handledsstorlekar. Även om båda enheterna är designade för komfort, kommer ditt val mellan en ring eller handledsband att spela en stor roll i ditt val.

Whoop 4.0 har ingen skärm; bara en kraftfull sensor.

Spårningsmöjligheter

Båda enheterna erbjuder omfattande spårningsmöjligheter, men de närmar sig sömnspårning på olika sätt.

Sömnstadier

Ultrahuman Ring Air följer olika sömnstadier, inklusive lätt, djup och REM-sömn. Denna information hjälper dig att förstå hur mycket tid du spenderar i varje stadium och hur det påverkar din totala sömnkvalitet.

Whoop 4.0 ger å andra sidan en sömnpoäng baserad på din totala sömntid, sömneffektivitet och störningar. Den följer dina sömnstadier för att ge insikter om hur väl du återhämtade dig under natten.

Variabilitet i hjärtfrekvens (HRV)

Heart Rate Variability (HRV) är en avgörande mätning för att förstå din kropps beredskap och stressnivåer. Båda enheterna följer HRV dygnet runt. Ultrahuman Ring Air beräknar HRV baserat på dina sömndata och ger insikter om din återhämtning. Whoop 4.0 följer HRV och hjärtfrekvens som en del av Stressmonitorn.

Stressövervakning

Förutom sömnspårning erbjuder båda enheterna funktioner för stressövervakning. Ultrahuman Ring Air följer dina stressnivåer genom hjärtfrekvens- och hudtemperaturdata. Whoop 4.0 ger en realtids Stresspoäng och erbjuder vetenskapligt stödda andningstekniker för att hjälpa dig hantera stress.

Whoop 4.0:s Stressmonitor följer din hjärtfrekvens och HRV i realtid för att bedöma din fysiologiska stressreaktion. Den jämför dessa data med en 14-dagars baslinje för att ge en Stresspoäng mellan 0 och 3, och tar hänsyn till all rörelse för att skilja träning från andra stressfaktorer.

Batteritid

Ultrahuman Ring Air har en batteritid på upp till 6 dagar, så du behöver inte ladda den ofta. Whoop 4.0 erbjuder också en batteritid på cirka 4 till 5 dagar. Du kan även köpa en valfri portabel laddare som kan fästas på handledsbandet medan du bär den.

Användarinsikter och rekommendationer

Ultrahuman Ring Air ger en återhämtningspoäng varje morgon, baserat på din sömn, hjärtfrekvensvariabilitet och aktivitetsdata. Det är en procentandel som mäter från 0 till 100 – en poäng på 85 eller högre indikerar bättre återhämtning. Denna poäng hjälper dig att förstå hur väl din kropp har återhämtat sig under natten. Ringen spårar också din andningsfrekvens och blodets syrenivåer, vilket ger en helhetsbild av din hälsa.

Whoop 4.0 sammanställer en daglig återhämtningspoäng baserat på din sömn, HRV och vilopuls (RHR). Denna poäng uttrycks i procent och är färgkodad för att indikera återhämtningsstatus. Till exempel indikerar en grön (67-99 %) poäng att du är väl återhämtad och redo att prestera. Du får också personliga rekommendationer för att hjälpa dig optimera din träning och återhämtning, som att föreslå vilodagar eller lättare träningspass när din återhämtningspoäng är låg.

Användarupplevelse

Appgränssnitt

Ultrahuman Ring Air-appen är intuitiv och ger tydliga insikter i din sömn och hälsodata. Vissa användare tycker dock att dess datavisning är något mindre intuitiv jämfört med andra appar.

Skärmdump av Ultrahuman Ring Air-appen på iOS.

Whoop 4.0 kopplas ihop med en robust app som finns på iOS och Android. Det finns detaljerade insikter om din belastning, återhämtning och sömn, tillsammans med personliga rekommendationer. Användare har berömt dess användarvänliga gränssnitt och omfattande datavisning.

Daglig användning

Ultrahuman Ring Air passar sömlöst in i vilken livsstil som helst – och ger snabb tillgång till hälsodata utan att vara påträngande. Dess lätta design stör inte dagliga aktiviteter eller sömn.

Whoop 4.0 integreras också väl i vardagen. Den portabla laddaren möjliggör kontinuerlig övervakning. Användare uppskattar dess detaljerade insikter och personliga rekommendationer, som hjälper dem att optimera sin träning och återhämtning.

Prisjämförelse

Enhetskostnad

Ultrahuman Ring Air kostar 349 USD, utan prenumerationsavgifter för att få tillgång till dina data. Denna engångskostnad gör den till ett prisvärt alternativ om du inte vill binda dig till löpande utgifter.

Whoop 4.0 följer däremot en prenumerationsbaserad modell. Själva enheten är gratis med en obligatorisk prenumeration, som kostar 239 USD för ett år eller 399 USD för två år. Denna prenumeration ger dig tillgång till alla funktioner och insikter som Whoop-appen erbjuder.

Samlat värde

När det gäller totalt värde utmärker sig Ultrahuman Ring Air för sin prisvärdhet och omfattande hälsomonitoreringsfunktioner. Dess lätta design och komfort gör den till ett utmärkt val för långvarig användning. Å andra sidan har Whoop 4.0 detaljerade insikter och personliga rekommendationer genom sin prenumerationsmodell, vilket kan motivera den löpande kostnaden för vissa användare.

Slutliga tankar

Både Ultrahuman Ring Air och Whoop 4.0 är utmärkta sömnspårare, var och en med sina unika styrkor. Ultrahuman Ring Air är idealisk för dem som prioriterar komfort, prisvärdhet och omfattande hälsomonitorering utan återkommande avgifter. Dess lätta design och noggranna sömnspårning gör den till ett pålitligt val för alla som vill förbättra sin sömnkvalitet.

Whoop 4.0, med sitt fokus på belastning och återhämtning, ger detaljerade insikter i din sömn, HRV och dagliga aktiviteter. Dess prenumerationsmodell erbjuder personliga rekommendationer, vilket gör den till ett värdefullt verktyg för att optimera träning och återhämtning. Dock kan den löpande kostnaden vara en faktor för vissa användare.

Bäst för vilka användare

Ultrahuman Ring Air passar bäst för:

• Personer som söker en lätt och bekväm sömnspårare
• De som föredrar en engångsbetalning utan prenumerationsavgifter
• Användare som vill ha omfattande hälsomonitoreringsfunktioner

Whoop 4.0 är idealisk för:

• Träningsentusiaster som söker detaljerade insikter i belastning och återhämtning
• Användare som värdesätter personliga rekommendationer för att optimera träning
• Personer som är bekväma med en prenumerationsbaserad modell

Pulsetto: Ett perfekt komplement för sömnspårning

Dessutom är det värt att överväga hur dessa enheter kan kompletteras med andra välmåendeverktyg som Pulsetto. Pulsetto är inte en sömnspårare utan en vagusnervstimulator som hjälper till att främja avslappning och minska stress, vilket kan förbättra din sömnkvalitet avsevärt.

Du behöver bara bära Pulsetto-enheten runt halsen.

• Idealisk för omedelbar stresslindring och avslappning
• Olika intensiteter & program för personlig användning
• Över 20 000 nöjda användare världen över
• Stilren och användarvänlig design

Ta kontroll över din sömnhälsa idag!

Vanliga frågor (FAQ)

Har Ultrahuman Ring Air bättre batteritid än Whoop 4.0?

Båda enheterna erbjuder liknande batteritid, med cirka 5 dagars användning på en enda laddning. Ultrahuman Ring Air är designad för långvarig prestanda, medan Whoop 4.0 har en valfri bärbar laddare (betalas separat) som kan fästas på armbandet.

Vilken enhet ger mer exakt sömnspårning?

Båda enheterna erbjuder noggrann sömnspårning, men deras tillvägagångssätt skiljer sig åt. Ultrahuman Ring Air fokuserar på sömnstadier, hjärtfrekvens och hudtemperatur och ger en detaljerad översikt över dina sömnmönster. Whoop 4.0 ger en sömnpoäng baserad på total sömntid, sömneffektivitet och störningar, vilket ger insikter i hur väl du återhämtade dig under natten.

Är prenumerationsplanerna för Whoop 4.0 värda det?

Prenumerationsplanerna för Whoop 4.0 ger tillgång till omfattande funktioner och personliga rekommendationer. Kostnaden är 30 USD per månad eller 239 USD per år vid årlig betalning. För användare som värdesätter detaljerade insikter i sin belastning, återhämtning och personliga träningsrekommendationer kan prenumerationen vara värd det. Däremot kan de som föredrar en engångsbetalning tycka att Ultrahuman Ring Air är mer tilltalande.