Laut dem American Institute of Stress berichten etwa 33 Prozent der Menschen, dass sie extremen Stress empfinden, wie bei der Arbeit in einer stress factory. 77 Prozent der Menschen erleben Stress, der ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigt.
73 Prozent der Menschen haben Stress, der ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt. Stress wird meist durch psychologische Ursachen verursacht, wie ständige Angst, den Job zu verlieren, oder familiäre Probleme. In anderen Fällen kann Angst durch die Umwelt ausgelöst werden, wie eine nahende enge Frist oder der Versuch, während eines geschäftigen Höhepunkts zur Arbeit zu kommen.
Unabhängig von der Ursache des Stresses reagiert der menschliche Körper bei hohen Angstniveaus durch die Ausschüttung von Cortisol oder Adrenalin, was zu physiologischen Veränderungen wie Herzklopfen, erhöhter Atmung, Muskelverspannungen und Schwitzen führt. Alle kombinierten Reaktionen des Körpers auf Stress werden als Kampf-oder-Flucht-Reaktion bezeichnet.
Warum ist das parasympathische Nervensystem so wichtig?
Ohne das parasympathisches Nervensystem, wäre die Überwachung und Regulierung alltäglicher Körperprozesse unmöglich. Darüber hinaus parasympathisches Nervensystem spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der geistigen und körperlichen Gesundheit, indem es dem Körper hilft, sich von Belastung Reaktionen, die den Blutdruck erhöhen, die Pupillen erweitern und Energie von anderen Körperprozessen auf Kampf oder Flucht umleiten.

