Comparación de características

Diseño y Comodidad

El Ultrahuman Ring Air tiene un diseño ligero y cómodo en forma de anillo. Fabricado con materiales de alta calidad como titanio de grado aeronáutico, apenas sentirás el peso en tu dedo.

Una persona sosteniendo un Ultrahuman Ring Air en su dedo.

El Whoop 4.0 es una pulsera sin pantalla que se puede llevar en la muñeca, el antebrazo o el bíceps. Su banda ajustable asegura un ajuste ceñido para varios tamaños de muñeca. Aunque ambos dispositivos están diseñados para la comodidad, tu preferencia por un anillo o una pulsera jugará un papel importante en tu elección.

El Whoop 4.0 no tiene pantalla; solo un sensor potente.

Capacidades de seguimiento

Ambos dispositivos ofrecen capacidades de seguimiento completas, pero abordan el seguimiento del sueño de manera diferente.

Etapas del Sueño

El Ultrahuman Ring Air rastrea diferentes etapas del sueño, incluyendo sueño ligero, profundo y REM. Esta información te ayuda a entender cuánto tiempo pasas en cada etapa y cómo afecta la calidad general de tu sueño.

Whoop 4.0, por otro lado, proporciona una puntuación de sueño basada en la duración total del sueño, la eficiencia del sueño y las interrupciones. Rastrea tus etapas de sueño para ofrecer información sobre qué tan bien te recuperaste durante la noche.

Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC)

La Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (HRV) es una métrica crucial para entender la preparación y los niveles de estrés de tu cuerpo. Ambos dispositivos rastrean HRV las 24 horas del día, los 7 días de la semana. El Ultrahuman Ring Air calcula HRV basándose en tus datos de sueño y proporciona información sobre tu recuperación. Whoop 4.0 rastrea HRV y frecuencia cardíaca como parte del Monitor de Estrés.

Monitoreo del Estrés

Además del seguimiento del sueño, ambos dispositivos ofrecen funciones de monitoreo del estrés. El Ultrahuman Ring Air rastrea tus niveles de estrés mediante datos de frecuencia cardíaca y temperatura de la piel. Whoop 4.0 proporciona una Puntuación de Estrés en tiempo real y ofrece técnicas de respiración respaldadas por la ciencia para ayudarte a manejar el estrés.

El Monitor de Estrés de Whoop 4.0 rastrea tu frecuencia cardíaca y HRV en tiempo real para evaluar tu respuesta fisiológica al estrés. Compara estos datos con una línea base de 14 días para proporcionar una Puntuación de Estrés entre 0 y 3, teniendo en cuenta cualquier movimiento para diferenciar el ejercicio de otros factores estresantes.

Duración de la Batería

El Ultrahuman Ring Air tiene una duración de batería de hasta 6 días, por lo que no necesitas cargarlo con frecuencia. Whoop 4.0 también ofrece una duración de batería de alrededor de 4 a 5 días. Además, puedes comprar un cargador portátil opcional que se puede sujetar a la pulsera mientras la usas.

Análisis y recomendaciones para el usuario

El Ultrahuman Ring Air proporciona una puntuación de recuperación cada mañana, basada en tu sueño, variabilidad de la frecuencia cardíaca y datos de actividad. Es un porcentaje que mide de 0 a 100; una puntuación de 85 o más indica mejor recuperación. Esta puntuación te ayuda a entender qué tan bien se ha recuperado tu cuerpo durante la noche. El anillo también monitorea tu ritmo respiratorio y niveles de oxígeno en sangre, ofreciendo una visión holística de tu salud.

Whoop 4.0 compila una puntuación diaria de recuperación basada en tu sueño, HRV y frecuencia cardíaca en reposo (RHR). Esta puntuación se expresa en porcentaje y está codificada por colores para indicar el estado de recuperación. Por ejemplo, una puntuación verde (67-99%) indica que estás bien recuperado y listo para rendir. También recibirás recomendaciones personalizadas para ayudarte a optimizar tu entrenamiento y recuperación, como sugerir días de descanso o entrenamientos más ligeros cuando tu puntuación de recuperación es baja.

Experiencia del usuario

Interfaz de la aplicación

La app Ultrahuman Ring Air es intuitiva y proporciona análisis claros sobre tu sueño y datos de salud. Sin embargo, algunos usuarios encuentran que la presentación de datos es un poco menos intuitiva en comparación con otras apps.

Captura de pantalla de la app Ultrahuman Ring Air en iOS.

Whoop 4.0 se conecta con una app robusta disponible en iOS y Android. Ofrece análisis detallados sobre tu esfuerzo, recuperación y sueño, junto con recomendaciones personalizadas. Los usuarios han elogiado su interfaz fácil de usar y la presentación completa de datos.

Uso Diario

El Ultrahuman Ring Air se adapta perfectamente a cualquier estilo de vida, ofreciendo acceso rápido a los datos de salud sin ser intrusivo. Su diseño ligero no interfiere con las actividades diarias ni con el sueño.

Whoop 4.0 también se integra bien en la vida diaria. El cargador portátil permite un monitoreo continuo. Los usuarios valoran sus análisis detallados y recomendaciones personalizadas, que les ayudan a optimizar su entrenamiento y recuperación.

Comparación de Precios

Costo del dispositivo

El Ultrahuman Ring Air tiene un precio de $349, sin tarifas de suscripción para acceder a tus datos. Este costo único lo convierte en una opción asequible si no quieres comprometerte con gastos continuos.

Whoop 4.0, en cambio, sigue un modelo basado en suscripción. El dispositivo en sí es gratuito con una suscripción obligatoria, que cuesta $239 por un año o $399 por dos años. Esta suscripción te da acceso a todas las funciones y análisis que ofrece la app de Whoop.

Valor general

En términos de valor general, el Ultrahuman Ring Air destaca por su asequibilidad y sus completas funciones de monitoreo de la salud. Su diseño ligero y comodidad lo convierten en una excelente opción para uso prolongado. Por otro lado, Whoop 4.0 ofrece análisis detallados y recomendaciones personalizadas a través de su modelo de suscripción, lo que puede justificar el costo continuo para algunos usuarios.

Reflexiones finales

Tanto el Ultrahuman Ring Air como el Whoop 4.0 son excelentes rastreadores de sueño, cada uno con sus fortalezas únicas. El Ultrahuman Ring Air es ideal para quienes priorizan la comodidad, la asequibilidad y el monitoreo completo de la salud sin tarifas recurrentes. Su diseño ligero y seguimiento preciso del sueño lo convierten en una opción confiable para cualquiera que busque mejorar la calidad de su sueño.

Whoop 4.0, con su enfoque en el esfuerzo y la recuperación, proporciona conocimientos detallados sobre tu sueño, HRV y actividades diarias. Su modelo de suscripción ofrece recomendaciones personalizadas, convirtiéndolo en una herramienta valiosa para optimizar el entrenamiento y la recuperación. Sin embargo, el costo continuo puede ser un factor a considerar para algunos usuarios.

Mejor para qué usuarios

El Ultrahuman Ring Air es más adecuado para:

• Personas que buscan un rastreador de sueño ligero y cómodo
• Quienes prefieren un pago único sin tarifas de suscripción
• Usuarios que desean funciones completas de monitoreo de salud

Whoop 4.0 es ideal para:

• Entusiastas del fitness que buscan conocimientos detallados sobre esfuerzo y recuperación
• Usuarios que valoran recomendaciones personalizadas para optimizar el entrenamiento
• Personas cómodas con un modelo basado en suscripción

Pulsetto: Un complemento perfecto para el seguimiento del sueño

Además, vale la pena considerar cómo estos dispositivos pueden complementarse con otras herramientas de bienestar como Pulsetto. Pulsetto no es un rastreador de sueño, sino un estimulador del nervio vago que ayuda a promover la relajación y reducir el estrés, lo que puede mejorar significativamente la calidad de tu sueño.

Solo necesitas llevar el dispositivo Pulsetto alrededor del cuello.

• Ideal para alivio inmediato del estrés y relajación
• Diferentes intensidades y programas para uso personalizado
• Más de 20,000 usuarios satisfechos en todo el mundo
• Diseño elegante y fácil de usar

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Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Tiene el Ultrahuman Ring Air mejor duración de batería que el Whoop 4.0?

Ambos dispositivos ofrecen una duración de batería similar, con aproximadamente 5 días de uso con una sola carga. El Ultrahuman Ring Air está diseñado para un rendimiento duradero, mientras que Whoop 4.0 tiene un cargador portátil opcional (se paga por separado) que se puede acoplar a la pulsera.

¿Qué dispositivo ofrece un seguimiento del sueño más preciso?

Ambos dispositivos ofrecen un seguimiento preciso del sueño, pero sus enfoques difieren. El Ultrahuman Ring Air se centra en las etapas del sueño, la frecuencia cardíaca y la temperatura de la piel, proporcionando una visión detallada de tus patrones de sueño. Whoop 4.0 ofrece una puntuación de sueño basada en la duración total del sueño, la eficiencia del sueño y las interrupciones, brindando información sobre qué tan bien te recuperaste durante la noche.

¿Valen la pena los planes de suscripción para Whoop 4.0?

Los planes de suscripción para Whoop 4.0 ofrecen acceso a funciones completas y recomendaciones personalizadas. El costo es de $30 por mes o $239 por año si se paga anualmente. Para los usuarios que valoran conocimientos detallados sobre su esfuerzo, recuperación y recomendaciones de entrenamiento personalizadas, la suscripción puede valer la pena. Sin embargo, quienes prefieren un pago único pueden encontrar el Ultrahuman Ring Air más atractivo.