Principali alternative naturali per favorire il sonno

1. Integratori a base di erbe e nutrienti

• Gaia Herbs Sound Sleep: Capsule vegane con radice di valeriana, skullcap e passiflora per il rilassamento.

• Life Extension Serene Sleep: Miscela senza melatonina di ashwagandha ed estratto di cumino nero per ridurre infiammazione e ansia.

• Moon Juice Magnesi-Om: Polvere con magnesio e L-teanina per un effetto “mocktail da ragazza assonnata”.

2. Soluzioni non integrative

Migliori alternative agli aiuti per il sonno Irwin Naturals - Pulsetto

Pulsetto - Il Tuo Partner per la Pace e un Sonno Migliore

La Scienza Dietro la Stimolazione del Nervo Vago

Pulsetto è un dispositivo all'avanguardia che utilizza stimolazione del nervo vago per promuovere il rilassamento e migliorare la qualità del sonno. A differenza delle tradizionali macchine sonore, Pulsetto funziona stimolando il nervo vago, che svolge un ruolo cruciale nella regolazione dello stress e nella promozione della calma. Questo dispositivo non invasivo e senza mani è progettato per essere utilizzato comodamente sul collo e viene fornito con un'app companion che offre vari programmi di stimolazione per stress, ansia e miglioramento del sonno.

Vantaggi di Pulsetto:

• Riduzione dello Stress: Sperimenta un sollievo significativo dallo stress quotidiano attivando il nervo vago e inducendo il corpo in uno stato di "riposo e digestione".

• Sonno Migliorato: Pulsetto supporta un sonno riposante calmando il sistema nervoso, aiutandoti a svegliarti fresco e energizzato.

• Chiarezza Mentale Migliorata: Promuovendo il rilassamento, Pulsetto aiuta a migliorare la concentrazione e a ridurre la nebbia mentale.

• Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV) Potenziata: Questo dispositivo aiuta a migliorare l'HRV, un importante indicatore della salute del cuore e della resilienza allo stress.

• Supporto per la Salute Digestiva: La stimolazione del nervo vago influisce positivamente sulla connessione intestino-cervello, aiutando la digestione e riducendo il gonfiore.

• Supporto per la salute cronica: Pulsetto offre supporto a chi gestisce stress cronico, ansia e affaticamento, aiutando a migliorare la qualità della vita.

Cosa è incluso:

• Dispositivo di stimolazione del nervo vago Pulsetto

• Cavo di ricarica USB-C

• Gel per elettrodi (sufficiente per un mese di utilizzo)

• Manuale utente

• Prova gratuita dell'app Premium (include 11 meditazioni guidate, 54 esercizi di respirazione e 1.200 affermazioni positive)

Come funziona Pulsetto:

Usare Pulsetto è semplice e richiede solo 4 minuti per iniziare a sentire gli effetti. Ecco come funziona:

1. Applica una quantità generosa di gel sul collo.

2. Posiziona il dispositivo sul collo.

3. Abbinalo all'app Pulsetto sul tuo smartphone.

4. Scegli il programma desiderato e avvia il dispositivo tramite l'app.

Il dispositivo crea una vibrazione delicata e piacevole o una sensazione di formicolio nell'area del collo. Questa stimolazione aiuta ad attivare il sistema nervoso parasimpatico, portando a uno stato più calmo e meno stressato.

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Scegliere la soluzione giusta

Considera questi fattori:

• Sensibilità alla melatonina: Opta per opzioni senza melatonina come la formula PM di Irwin Naturals o Life Extension Serene Sleep.

• Esigenze dietetiche: Vegano? Gaia Herbs o caramelle gommose Nutrigums (senza glucosio).

• Preferenze tecnologiche: Pulsetto è adatto a chi evita del tutto gli integratori.

Che tu scelga di restare con Irwin Naturals o provare alternative come Pulsetto, dai priorità a soluzioni che si allineano con il tuo corpo e stile di vita. Gli integratori sono eccellenti per il supporto nutrizionale, mentre dispositivi come Pulsetto offrono un tocco moderno alla scienza del sonno.

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Per saperne di più su Pulsetto e su come può migliorare il tuo sonno e il benessere generale, visita Guida al sonno di Pulsetto.