Lo stress uccide.
Secondo i medici, è l'epidemia più letale al mondo.1
Arresti cardiaci improvvisi in persone ‘sane’, tumori aggressivi, & i peggiori casi di depressione.
Tutto inizia con lo stress.
Ma se nessuno è al sicuro da questo,
perché alcune persone sono sempre sani, felici, & pieni di energia...
E altri sono sempre fisicamente & mentalmente malati, infelici, & esausti?
Sono stati fatti studi.
Non è genetica e non è l'ambiente in cui si trovano.
È solo la capacità di passare da 2 stati specifici
che separa le persone sane, a basso stress e felici dal resto.
Questi stati sono…2
1) ‘lotta o fuga’ per situazioni stressanti,
2) ‘riposo & digestione’ per il rilassamento.
Entrambi sono importanti per il corretto funzionamento del nostro corpo ma...
...fidati, NON VUOI passare troppo tempo in modalità "lotta o fuga"
(Ti prosciuga davvero.)3
Quando affronti lo stress, il tuo corpo entra in modalità "lotta o fuga".
Sono tipicamente situazioni come...
Ricevere una chiamata dal lavoro mentre ti rilassi a casa.
Correre nel traffico per non arrivare in ritardo a una riunione.
O affrontare una scadenza dell'ultimo minuto che avevi dimenticato.
Il cuore batte più forte, le mani sudano e la mente corre.
Aiuta per il momento a prendere decisioni più rapide e a concentrarsi meglio.
Ma essere stressati tutto il tempo compromette il sonno e le capacità cognitive,
e persino causa gravi problemi di salute come ipertensione e gravi malattie cardiache.4
E il problema più grande è che la vita moderna ci mantiene troppo a lungo nello stato di "lotta o fuga"
In tempi antichi, lo stress era tipicamente di breve durata, come scappare da un predatore.
Le sfide di oggi, come pressione lavorativa costante, preoccupazioni finanziarie e persino i social media, ci tengono in uno stato perpetuo di allerta e tensione.
E non siamo fatti per gestire uno stress continuo senza rilassarci.
Ecco perché molte persone di successo e molto impegnate sono anche quelle con più malattie cardiache e altri gravi problemi di salute.
Trovare un equilibrio e trascorrere più tempo in ‘riposo e digestione’ – lo stato opposto a ‘lotta o fuga’ è fondamentale.
Perché essere in modalità ‘riposo e digestione’ è come dare a mente e corpo una pausa rilassante
In questo stato, il corpo si prende cura di sé guarire, crescere e digerire correttamente il cibo.
È quando il battito cardiaco rallenta, ti senti calmo e il corpo immagazzina energia.
Trascorrere più tempo qui è positivo perché bilancia lo stress e mantiene la salute.
Può aiutarti a sentirti più felice, pensare più chiaramente e vivere una vita più lunga e sana.
Ma per 'de-stressarsi' completamente e entrare davvero in 'riposo e digestione', serve molto tempo
Sono attività come…
→ Fare lunghe e tranquille passeggiate nella natura.
→ Praticare sessioni di mindfulness o meditazione.
→ Dedicarsi a hobby a ritmo lento, come il giardinaggio o la pittura.
E quando è stata l'ultima volta che hai fatto una di queste cose?
Il 79% delle persone non riesce nemmeno a dirlo.
E questo è normale - queste sono soluzioni vecchie e che richiedono tempo, difficili da inserire nell'agenda fitta dell'individuo di oggi.
Ma ecco la parte scioccante.
La tendenza mostra che ogni anno un numero crescente di persone si stressa meno
E non sono sotto meno pressione al lavoro di te,
non meditano o fanno più esercizio di te,
e non mangiano più sano di te.
Stanno semplicemente usando questo nuovo metodo di 4 minuti al giorno.
Questo permette loro di passare a “rest & digest” molto più velocemente e facilmente.
Serve solo 4 minuti per farti sentire la stessa pace, rilassamento e chiarezza mentale...
...come dopo una passeggiata di 2 ore nella natura.
Ecco come.
Qualche anno fa (nel 2022), un gruppo di ingegneri e biohacker ha creato un dispositivo rivoluzionario per il rilassamento profondo
Disattiva la modalità “fight or flight” e attiva “rest and digest” ogni volta che vuoi, senza sforzo, in pochi minuti.
Si chiama Pulsetto ed è progettato con tecnologia all'avanguardia che attiva la risposta naturale di rilassamento del corpo.
Le persone lo posizionano sul collo, così ↓
E invia segnali delicati al tuo nervo vago, che è un parte chiave del tuo sistema nervoso coinvolta nel controllo del rilassamento e dei livelli di stress.
Stimolando questo nervo, Pulsetto ti aiuta a passare rapidamente alla modalità “rest & digest”. Ciò si traduce in stress ridotto, umore migliorato e persino una qualità del sonno migliore.6
È compatto e facile da usare, rendendolo comodo per chiunque voglia gestire lo stress in movimento o a casa.
Con Pulsetto, raggiungere uno stato di calma e concentrazione non deve richiedere tempo né immergersi nella meditazione: semplifica il rilassamento in pochi minuti al giorno.
L'86% degli utenti si è sentito più calmo, meno stressato e meno ansioso in sole 2 settimane
Se sei ancora qui, meriti di sentire la parte migliore
Pulsetto non ti fa solo passare dallo stress al rilassamento.
Ogni volta che usi Pulsetto, la tua mente e il tuo corpo diventare più resilienti allo stress. E questo è enorme.
Usandolo ogni giorno, stai minimizzando le terribili conseguenze dello stress...
...e massimizzando la tua calma, felicità e buona salute.
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Ma le scorte del dispositivo (soprattutto dopo che i biohacker di fama mondiale Bryan Johnson & Dave Asprey si sono interessati) sono ora sempre basse.
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Fonti:
- Stress, l’“epidemia sanitaria del 21° secolo”
https://hcahealthcaretoday.com/2019/04/30/stress-the-health-epidemic-of-the-21st-ce
- Neuroanatomia, Sistema Nervoso Parasimpatico
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31985934/#:~:text=The%20parasympathetic%20ner
vous%20system%20predominates,functions%20like%20digestion%20and%20urinati
su.
- Cos'è la Risposta Combatti-o-Fuggi?
https://www.verywellmind.com/what-is-the-fight-or-flight-response-2795194
- Fattori di Rischio per le Malattie Cardiache: Non Sottovalutare lo Stress
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/risk-factors-for-hear
T-disease-dont-underestimate-stress
- Riposo e digestione: Il sistema nervoso parasimpatico
https://www.livescience.com/parasympathetic-nervous-system-rest-and-digest
- Come il Sistema Nervoso Parasimpatico Può Ridurre lo Stress
https://www.hss.edu/article_parasympathetic-nervous-system.asp
