Hvordan avslapning bekjemper stress

Avslapning handler ikke bare om å føle seg bra; det handler om å gi kroppen din en sjanse til å helbrede og lade opp.

«Hvile og fordøyelse»-effekten

Når du slapper av, tar det parasympatiske nervesystemet over. Tenk på dette som kroppens «chill mode». Det senker kortisol, roer hjerterytmen og hjelper alle cellene dine til å fungere bedre, spesielt immuncellene.

Avslapning støtter immunforsvaret ditt ved å:

• Reduksjon av betennelse: Mindre stress betyr færre inflammatoriske molekyler, så kroppen din er ikke konstant på vakt.

• Forbedring av søvn: Under dyp søvn produserer kroppen din spesielle proteiner og reparerer seg selv, og bygger opp styrke til å bekjempe infeksjoner.

• Balansering av immunceller: Kortvarig avslapning kan hjelpe med å mobilisere immunceller, mens regelmessig praksis holder immunresponsen din sunn og stabil.

Meditasjon og dens effekter

Nylige studier viser at selv noen få minutter med meditasjon hver dag kan ha store fordeler. For eksempel aktiverte et 8-dagers intenst meditasjonsretrett over 220 gener involvert i immunrespons, inkludert de som forsvarer mot virus og kreft.

Du trenger ikke meditere i timevis. Eksperter har funnet ut at bare 20 minutter om dagen forbedret mental klarhet og velvære. Meditasjon kan spille en rolle i behandling av sykdommer som svekker immunforsvaret.

Vagusnervestimulering: Vitenskapen

Vagusnerven er en stor budbringer mellom hjernen og kroppen din. Å stimulere den kan hjelpe deg med å slappe av og forbedre immunhelsen.

Hva er vagusnervestimulering (VNS)?

VNS bruker milde pulser, som de som leveres av Pulsetto-enheter, for å aktivere vagusnerven din. Denne "tilbakestillingen" kan:

• Senke stressnivået ditt, og hjelpe kroppen med å gå inn i en helbredende tilstand.

• Forbedre hjertefrekvensvariasjon (HRV), som er knyttet til bedre psykisk velvære og livskvalitet.

• Reduser produksjonen av inflammatoriske cytokiner. Kliniske studier viser at VNS hjelper med å kontrollere tilstander som Crohns sykdom og revmatoid artritt ved å redusere betennelse og styrke immunbalansen.

De fleste brukere (86 %) rapporterer at de føler seg roligere og mindre stresset etter regelmessig bruk av Pulsetto.

Pulsetto Fit: Velvære, oppgradert

Beskrivelse (Pulsetto Fit):

Nøkkelfunksjoner ved Pulsetto Fit

• Skreddersydd passform: Leveres med to avtakbare magnetiske puter for forskjellige nakkestørrelser, som sikrer en tett og komfortabel passform.

• Ny pulserende modus: En rytmisk, bølgeaktig stimulering som synkroniseres med pusten din for dypere avslapning av nervesystemet.

• 20 % lengre batterilevetid: Tilbyr omtrent 1,2 ukers daglig bruk per lading.

• Forbedret holdbarhet: Forsterkede materialer gjør den bygget for å vare gjennom daglig bruk.

• Samme flotte app: Inkluderer de samme 5 programmene og 30 dagers Premium-prøve som Lite, med identisk lydbibliotek og tillegg.

• Hva som er inkludert: Enhet, to puter, 60g gel-tube, USB-C-kabel, brukerveiledning.

• Sikkerhet: FCC-sertifisert, samme ULRE-teknologi som Lite. Konsulter lege hvis du har implanterbare enheter.

→ Kjøp Pulsetto FIT

Pulsetto - Din partner for fred og bedre søvn

Vitenskapen bak vagusnervestimulering

Pulsetto er en bærbar enhet som bruker vagusnervestimulering (VNS) for å fremme avslapning og redusere stress og angst. Ved å målrette vagusnerven med milde elektriske impulser, kan Pulsetto bidra til å indusere en tilstand av ro, noe som gjør det lettere å sovne og sove gjennom natten.

Fordeler med Pulsetto:

• Stressreduksjon: Opplev betydelig lindring fra daglig stress ved å aktivere vagusnerven og bringe kroppen i en «hvile og fordøyelse»-tilstand.

• Forbedret søvn: Pulsetto støtter en god natts søvn ved å roe nervesystemet ditt, og hjelper deg å våkne opp uthvilt og energisk.

• Forbedret mental klarhet: Ved å fremme avslapning hjelper Pulsetto med å skjerpe fokus og redusere hjernetåke.

• Økt hjertefrekvensvariasjon (HRV): Denne enheten hjelper med å forbedre HRV, en viktig markør for hjertehelse og motstandskraft mot stress.

• Støtte for fordøyelseshelse: Vagusnervestimulering påvirker tarm-hjerne-forbindelsen positivt, hjelper fordøyelsen og reduserer oppblåsthet.

• Kronisk helsestøtte: Pulsetto tilbyr støtte for personer som håndterer kronisk stress, angst og utmattelse, og hjelper til med å forbedre livskvaliteten deres.

Hva som er inkludert:

• Pulsetto vagusnervestimulering-enhet

• USB-C ladekabel

• Elektrodeg gel (nok til en måneds bruk)

• Brukermanual

• Gratis Premium App-prøveperiode (inkluderer 11 guidede meditasjoner, 54 pusteøvelser og 1 200 positive affirmasjoner)

Hvordan Pulsetto fungerer:

Å bruke Pulsetto er enkelt og tar bare 4 minutter før du begynner å merke effektene. Slik fungerer det:

1. Påfør en rikelig mengde gel på nakken eller direkte på elektrodene.

2. Plasser enheten på nakken din.

3. Koble den til Pulsetto-appen på smarttelefonen din.

4. Velg ønsket program og start enheten via appen.

Enheten skaper en mild, behagelig vibrasjon eller prikking i nakkeområdet ditt. Denne stimuleringen hjelper til med å aktivere det parasympatiske nervesystemet ditt, noe som fører til en roligere, mindre stresset tilstand.

→ Handle Pulsetto

Praktiske måter å slappe av for immunitet

Å styrke immunforsvaret betyr ikke å gjemme seg fra stress. Det betyr å bygge vaner som beskytter deg.

• Øv på daglig avslapning: Sett av noen minutter hver dag til bevisst pusting, meditasjon eller mild tøying.

• Bruk vagusnervestimulering-enheter: Pulsetto tilbyr en enkel måte å legge dette vitenskapsbaserte verktøyet til rutinen din for stress- og søvnstøtte.

• Prioriter søvn: Bygg en beroligende leggetidsrutine, hold skjermer unna, og prøv avslappende teknikker (guidede meditasjoner fungerer utmerket!).

• Hold deg aktiv: Mild fysisk aktivitet, selv en spasertur, reduserer stress og hjelper immunforsvaret ditt.

• Spis et balansert kosthold: God ernæring støtter immunceller og hjelper deg å komme deg raskere.

→ Handle Pulsetto FIT

→ Handle Pulsetto