Volgens The American Institute of Stress: Ongeveer 33 procent van de mensen geeft aan extreme stress te voelen, zoals werken in een stress factory. 77 procent van de mensen ervaart stress die hun fysieke gezondheid beïnvloedt.
73 procent van de mensen ervaart stress die hun mentale gezondheid beïnvloedt. Stress wordt meestal veroorzaakt door psychologische oorzaken, zoals constante angst om een baan te verliezen of familieproblemen. In andere gevallen kan angst worden veroorzaakt door de omgeving, zoals een naderende strakke deadline of een poging om tijdens een drukke piek naar het werk te komen.
Ongeacht de oorzaak van de stress, zorgt een hoog niveau van angst ervoor dat het menselijk lichaam reageert door cortisol of adrenaline vrij te geven, wat resulteert in fysiologische veranderingen zoals hartkloppingen, versnelde ademhaling, spierspanning en zweten. Alle gecombineerde reacties van het lichaam op stress staan bekend als een vecht-of-vluchtreactie.
Waarom is het parasympathische zenuwstelsel zo belangrijk?
Zonder het parasympathisch zenuwstelsel, het monitoren en reguleren van dagelijkse lichaamsprocessen zou onmogelijk zijn. Verder is de parasympathisch zenuwstelsel speelt een vitale rol in het behouden van zowel mentale als fysieke gezondheid door het lichaam te helpen kalmeren na spanning reacties die de bloeddruk verhogen, de pupillen verwijden en energie afleiden van andere lichaamsprocessen naar vechten of vluchten.

