Voel je je angstig? Je bent niet alleen. In 2019 hadden naar schatting 301 miljoen mensen wereldwijd angststoornissen. Naarmate het bewustzijn groeit, ontwikkelt zich ook de ontwikkeling van innovatieve apparaten gericht op het verlichten van angst. Laten we enkele van de top angstverlichtingshulpmiddelen beschikbaar in 2025.
Draagbare apparaten voor angstverlichting
Draagbare technologie is aanzienlijk gevorderd en biedt discrete en effectieve oplossingen voor het beheersen van angst.
Vagus Nerve Stimulation (VNS) apparaten
Pulsetto - Uw partner voor rust & betere slaap
De wetenschap achter stimulatie van de nervus vagus
VNS-apparaten stimuleren de nervus vagus, die een sleutelrol speelt bij het kalmeren van het zenuwstelsel. Niet-invasieve VNS-apparaten zijn toegankelijker geworden en bieden voordelen zoals verminderde stress en verbeterde slaap.
Voordelen van VNS-apparaten:
-
Stressvermindering: Ervaar aanzienlijke verlichting van dagelijkse stress door uw vaguszenuw te activeren en uw lichaam in een "rust en vertering"-toestand te brengen.
-
Verbeterde slaap: Pulsetto ondersteunt een rustgevende slaap door uw zenuwstelsel te kalmeren, zodat u verfrist en energiek wakker wordt.
-
Verbeterde mentale helderheid: Door ontspanning te bevorderen helpt Pulsetto de focus te verscherpen en hersenmist te verminderen.
-
Verbeterde Hartslagvariabiliteit (HRV): Dit apparaat helpt de HRV te verbeteren, een belangrijke indicator van hartgezondheid en veerkracht tegen stress.
-
Ondersteuning van de spijsverteringsgezondheid: Vaguszenuwstimulatie heeft een positieve invloed op de verbinding tussen darm en hersenen, helpt de spijsvertering en vermindert een opgeblazen gevoel.
-
Chronische Gezondheidsondersteuning: Pulsetto biedt ondersteuning voor mensen die omgaan met chronische stress, angst en vermoeidheid, en helpt hun levenskwaliteit te verbeteren.
Wat is inbegrepen:
-
Pulsetto Vaguszenuw Stimulatieapparaat
-
USB-C oplaadkabel
-
Gebruikershandleiding
Hoe Pulsetto Werkt
Het gebruik van Pulsetto is eenvoudig en het duurt slechts 4 minuten voordat je de effecten begint te voelen. Zo werkt het:
-
Breng een royale hoeveelheid gel aan op je nek.
-
Plaats het apparaat op je nek.
-
Koppel het met de Pulsetto-app op je smartphone.
-
Kies je gewenste programma en start het apparaat via de app.
Het apparaat creëert een zachte, aangename trilling of tintelend gevoel in je nekgebied. Deze stimulatie helpt je parasympathische zenuwstelsel te activeren, wat leidt tot een rustiger, minder gestrest gevoel.
Muse 2 Hoofdband
Ontwikkeld door neurowetenschappers in Canada, meet de Muse 2 hoofdband hersengolven met behulp van elektro-encefalografie (EEG) technologie. Het biedt realtime feedback tijdens meditatiesessies, wat gebruikers helpt een staat van kalmte en focus te bereiken.
Oura Ring 4
De Oura Ring 4 volgt slaappatronen, hartslag en activiteitsniveaus en biedt inzichten in de algehele gezondheid en paraatheid. Door deze metingen te monitoren, kunnen gebruikers factoren identificeren die bijdragen aan angst en weloverwogen aanpassingen in hun levensstijl maken.
WHOOP Strap 4.0
WHOOP 4.0 is een draagbaar apparaat dat gegevens verzamelt over slaap, hartslagvariabiliteit, rusthartslag en ademhalingsfrequentie om een dagelijkse herstelscore voor gebruikers te creëren. Deze score helpt gebruikers te begrijpen of hun lichaam hersteld is of rust nodig heeft, wat helpt bij stress- en angstbeheer.
LightVision Hoofdband
De LightVision hoofdband is ontworpen om emoties te beheersen en mentale veerkracht te verbeteren. Door metingen zoals hartslagvariabiliteit (HRV) te doen, biedt het inzichten in stressniveaus en technieken om deze te beheersen.
Philips x Kokoon Slaap Hoofdtelefoons
Deze slaaphoofdtelefoons zijn ontworpen om emoties te beheersen en mentale veerkracht te verbeteren. Door metingen zoals hartslagvariabiliteit (HRV) te doen, bieden ze inzichten in stressniveaus en technieken om deze te beheersen.
For Me Buds Slaap-Tracking Oordopjes
For Me Buds zijn gezondheidsgerichte oordopjes die slaap, lichaamstemperatuur en zelfs hersenactiviteit monitoren. Ze bieden inzichten die kunnen concurreren met speciale fitness trackers, wat gebruikers helpt stress en angst te beheersen.
Garmin Instinct 3
De Garmin Instinct 3 is een outdoor smartwatch die functies biedt zoals hartslagmonitoring, stresstracking en slaapanalyse. Deze functies helpen gebruikers angst te beheersen door inzicht te geven in hun fysiologische toestand.
Circular Ring 2
De Circular Ring 2 is een slimme ring die gezondheidsfuncties biedt, waaronder slaapmonitoring en stressbeheer. Het discrete ontwerp maakt het een handige optie voor continu dragen.
Suunto Aqua Hoofdtelefoons
De Suunto Aqua zijn waterdichte hoofdtelefoons die een door AI aangedreven zwemcoach bieden. Ze kunnen metingen bijhouden zoals slaghouding, hoofdknikhoek, ademhalingsfrequentie en glijdtijd, wat gebruikers helpt hun zwemtechniek te verbeteren en stress te beheersen door middel van lichaamsbeweging.
