Pular para o conteúdo
CHRISTMAS SALE. POUPANÇAS ATÉ 300 €
CHRISTMAS SALE. POUPANÇAS ATÉ 300 €
CHRISTMAS SALE. POUPANÇAS ATÉ 300 €
CHRISTMAS SALE. POUPANÇAS ATÉ 300 €
CHRISTMAS SALE. POUPANÇAS ATÉ 300 €
CHRISTMAS SALE. POUPANÇAS ATÉ 300 €
Pulsetto EUPulsetto EU
Role of Relaxation in Preventing Burnout

Role of Relaxation in Preventing Burnout

O burnout passou de uma ocorrência rara para uma epidemia moderna. A maioria das pessoas sente-se sobrecarregada diariamente e procura alívio, por vezes nos lugares errados. Mas pesquisas recentes revelam que o relaxamento não é apenas conforto; é a sua linha de defesa contra o burnout.


Compre o Pulsetto FIT

Compre o Pulsetto


Por que o burnout está a aumentar em 2025


As estatísticas do burnout estão no seu ponto mais alto de sempre:



Pesquisas recentes mostram que as gerações mais jovens—especialmente a Gen Z e os millennials—são atingidas pico de burnout aos apenas 25 anos, 17 anos mais cedo do que as médias anteriores. Trabalhadores remotos experienciam um 20 por cento de risco mais elevado de burnout, mesmo com horários flexíveis, enquanto as mulheres enfrentam burnout significativamente maior do que os homens, com a diferença a crescer rapidamente.


Role of Relaxation in Preventing Burnout

O Que É Burnout – E Por Que Precisamos Relaxar?

Burnout significa sentir-se esgotado física e emocionalmente—incapaz de se concentrar, sempre cansado, até mais frequentemente doente.


Os sintomas incluem:


  • Exaustão constante

  • Má concentração

  • Problemas de sono

  • Oscilações de humor e visão negativa

  • Maior risco de doença


Como o Relaxamento Reduz Diretamente o Risco de Burnout

Relaxar não é preguiça; é reiniciar o seu sistema nervoso.


Quando relaxa, você:


  • Cortisol mais baixo (o hormônio do stress)

  • Melhore o seu humor naturalmente

  • Aumente a variabilidade da frequência cardíaca (VFC), um indicador de resiliência

  • Equilibre as suas emoções sob pressão


Técnicas de Relaxamento Baseadas em Evidências


Médicos e cientistas concordam em vários hábitos de ação rápida:


1. Estimulação do Nervo Vago (ENV)


  • Aumenta a variabilidade da frequência cardíaca e a adaptabilidade ao stress

  • Mesmo atividades simples como a respiração controlada e o relaxamento guiado podem estimular este nervo vital


Como Funciona o Pulsetto


Pulsetto Fit: Bem-estar, Atualizado



Descrição (Pulsetto Fit):


Principais Características do Pulsetto Fit


  • Ajuste Personalizado: Vem com duas almofadas magnéticas removíveis para diferentes tamanhos de pescoço, garantindo um ajuste confortável e firme.

  • Novo Modo Pulsante: Uma estimulação rítmica, em forma de onda, que sincroniza com a sua respiração para um relaxamento mais profundo do sistema nervoso.

  • 20% Mais Duração da Bateria: Oferece cerca de 1,2 semanas de uso diário por carga.

  • Durabilidade Aprimorada: Materiais reforçados tornam-no duradouro para uso diário.

  • Mesma Aplicação Excelente: Inclui os mesmos 5 programas e teste Premium de 30 dias que o Lite, com biblioteca de sons e complementos idênticos.

  • O que está incluído: Dispositivo, duas almofadas, tubo de gel de 60g, cabo USB-C, guia do utilizador.

  • Segurança: Certificado pela FCC, mesma tecnologia ULRE que o Lite. Consulte um médico se tiver dispositivos implantáveis.


Compre Pulsetto FIT


Pulsetto - O Seu Parceiro de Paz & Melhor Sono


A Ciência por Trás da Estimulação do Nervo Vago





Pulsetto é um dispositivo vestível que utiliza estimulação do nervo vago (VNS) para promover o relaxamento e reduzir o stress e a ansiedade. Ao direcionar o nervo vago com impulsos elétricos suaves, o Pulsetto pode ajudar a induzir um estado de calma, facilitando adormecer e manter o sono.


Vantagens do Pulsetto:


  • Redução do Stress: Experimente um alívio significativo do stress diário ao ativar o seu nervo vago e colocar o seu corpo num estado de "descanso e digestão".

  • Sono Melhorado: O Pulsetto apoia um sono repousante ao acalmar o seu sistema nervoso, ajudando-o a acordar revigorado e energizado.

  • Clareza Mental Aprimorada: Ao promover o relaxamento, o Pulsetto ajuda a melhorar a concentração e a reduzir a névoa mental.

  • Variabilidade da Frequência Cardíaca (HRV) Aumentada: Este dispositivo ajuda a melhorar a HRV, um marcador importante da saúde do coração e da resiliência ao stress.

  • Apoio à Saúde Digestiva: A estimulação do nervo vago impacta positivamente a ligação intestino-cérebro, ajudando na digestão e reduzindo o inchaço.

  • Apoio à Saúde Crónica: O Pulsetto oferece apoio a indivíduos que gerem stress crónico, ansiedade e fadiga, ajudando a melhorar a sua qualidade de vida.


O Que Está Incluído:



Como o Pulsetto Funciona:


Usar o Pulsetto é simples e demora apenas 4 minutos para começar a sentir os efeitos. Eis como funciona:


  1. Aplique uma quantidade generosa de gel no pescoço ou diretamente nos eletrodos.

  2. Coloque o dispositivo no seu pescoço.

  3. Emparelhe-o com a app Pulsetto no seu smartphone.

  4. Escolha o programa desejado e inicie o dispositivo através da app.


O dispositivo cria uma vibração suave e agradável ou uma sensação de formigueiro na área do pescoço. Esta estimulação ajuda a ativar o seu sistema nervoso parassimpático, levando a um estado mais calmo e menos stressado.


Comprar Pulsetto


2. Meditação & Atenção Plena


  • Reduz o ruído mental, aguça o foco e acalma os nervos

  • Comprovado para reduzir os níveis de ansiedade e ajudar na regulação emocional


3. Movimento Físico & Exercício


  • O movimento regular reduz os níveis de hormonas do stress e liberta a tensão acumulada

  • Apoia um descanso mais profundo e maior energia


4. Respiração Profunda (Respiração Diafragmática)


  • Reduz a pressão arterial e o cortisol salivar

  • Comprovado cientificamente para melhorar a VFC e reduzir o stress


5. Falar Sobre Emoções


  • Partilhar como se sente ajuda a prevenir o isolamento e conduz a uma libertação emocional


6. Praticar a Gratidão


  • Ajuda a reformular o stress e apoia melhores resultados de saúde mental


O Poder da Estimulação do Nervo Vago

O o nervo vago atua como o "interruptor" do stress do corpo. Estimulá-lo — através de vibração suave, exercícios de respiração, meditação ou dispositivos de bem-estar direcionados pode ajudar a recuperar do burnout e a construir resiliência.


A investigação mostra que o VNS:



O que acontece se não relaxar?

Uma vida sem relaxamento traz:


  • Dificuldade em concentrar-se

  • Acordar cansado e fraco

  • Cansaço rápido e esgotamento

  • Oscilações de humor e pensamentos negativos


Com o relaxamento, pode esperar:


  • Calma e clareza instantâneas

  • Foco profundo

  • Manhãs e noites revigoradas

  • Prevenção do burnout e melhor equilíbrio


Quanto mais usar relaxamento baseado na ciência, melhor se sentirá.


Compre o Pulsetto FIT

Compre o Pulsetto

Pulsetto logo

Copyright © 2022 Pulsetto. All rights reserved.
Pulsetto does not provide medical advice, diagnosis or treatment.

Carrinho 0

Ups! Parece que o seu carrinho está vazio. Vamos adicionar alguns produtos?

€251,00 €501,00
€34,00
Começar as compras