Avslappning kan verka enkelt, men det är ett av de mest kraftfulla sätten att hålla ditt hjärta friskt. Med fler som söker naturliga sätt att minska stress och förbättra sitt välmående är det viktigare än någonsin att förstå den verkliga vetenskapen bakom avslappning och hjärthälsa.
Hjärthälsa handlar inte bara om vad du äter eller hur mycket du tränar. Stress spelar en stor roll för hur ditt hjärta fungerar varje dag. När stress byggs upp frigör din kropp hormoner som kortisol som får ditt hjärta att slå snabbare och blodtrycket att stiga. Med tiden är detta inte goda nyheter för dina artärer eller ditt hjärts rytm.
Men det finns fantastiska nyheter. När du slappnar av växlar din kropp växel. Ditt parasympatiska nervsystem lyser och hjälper ditt hjärta att sakta ner och dina blodkärl att vidgas. Denna process sänker blodtrycket och ger ditt hjärta en chans att återhämta sig från vardagens påfrestningar.
Rated 4.5/5 by 20,137+ Customers
Pulsetto vagus nerve stimulator: feel calmer and sleep better in just 4 minutes a day
Experience immediate relaxation with the Pulsetto vagus nerve stimulator.
Sit back, close your eyes, and immerse yourself in the soothing Pulsetto experience, designed to gently promote a state of calmness and well-being.
Best Value Deal!
FREE WORLDWIDE SHIPPING
Select your device:
Pulsetto Lite vs Pulsetto FIT
Which one is right for you?
Pulsetto dual-technology, hands-free device.
Free lifetime Pulsetto App with 5 expert-designed programs for Stress, Anxiety, and More.
One 60g gel tube (can be used up to a month), USB-C charging cable, user guide included
Extra gift: Pulsetto Premium 14-day Free Trial. 3 extra stimulations, 11 unique guided meditations, 54 breathing exercises, 1200 positive affirmations, and more.
2,750.00 kr/
5,450.00 kr
In Stock: Ships Within 24 Hours (30-Day Money-Back Guarantee)
2,750.00 kr/
5,450.00 kr
In Stock: Ships Within 24 Hours (30-Day Money-Back Guarantee)
Rated 4.5/5 by 20,137+ Customers
Pulsetto vagus nerve stimulator: feel calmer and sleep better in just 4 minutes a day
Experience immediate relaxation with the Pulsetto vagus nerve stimulator.
Sit back, close your eyes, and immerse yourself in the soothing Pulsetto experience, designed to gently promote a state of calmness and well-being.
Best Value Deal!
FREE WORLDWIDE SHIPPING
Select device:
Pulsetto Lite vs Pulsetto FIT
Which one is right for you?
Pulsetto dual-technology, hands-free device
Best if you wear size S or smaller tops. Only with FIT
New stimulation that rises and falls, which feels more fun (coming July–Aug 2025). Only with FIT
20% longer battery life for fewer recharges. Only with FIT
Free lifetime Pulsetto App with 5 expert-designed programs for Stress, Anxiety, and More.
One 60g gel tube (can be used up to a month), USB-C charging cable, user guide included
Extra gift: Pulsetto Premium 14-day Free Trial. 3 extra stimulations, 11 unique guided meditations, 54 breathing exercises, 1200 positive affirmations, and more.
3,000.00 kr/
6,300.00 kr
In Stock: Ships Within 24 Hours (30-Day Money-Back Guarantee)
3,000.00 kr/
6,300.00 kr
In Stock: Ships Within 24 Hours (30-Day Money-Back Guarantee)
Connection Between Relaxation and Heart Health
Hur stress påverkar hjärthälsan
Låt oss vara specifika. Stress är inte bara en känsla; det förändrar faktiskt ditt hjärta:
Höjer din hjärtfrekvens och blodtryck
Ökar inflammation kopplad till hjärtsjukdom
Leder till ohälsosamma vanor som att äta för mycket eller hoppa över träning
Ett kraftfullt sätt att öka avslappningen är att stimulera din vagusnerv. Vagusnerven hjälper till att kontrollera hjärtfrekvensen, kopplar din hjärna till ditt hjärta och lugnar direkt ditt nervsystem. Enheter som Pulsetto använd milda vibrationer för att stimulera vagusnerven och sända "slappna av och läka"-signaler genom hela kroppen.
Pulsetto är en bärbar enhet som använder stimulering av vagusnerven (VNS) för att främja avslappning och minska stress och ångest. Genom att rikta in sig på vagusnerven med milda elektriska impulser kan Pulsetto hjälpa till att inducera ett lugnt tillstånd, vilket gör det lättare att somna och sova hela natten.
Fördelar med Pulsetto:
Stressreducering: Upplev betydande lindring från daglig stress genom att aktivera din vagusnerv och skifta din kropp till ett "vila och smälta"-tillstånd.
Förbättrad sömn: Pulsetto stödjer vilsam sömn genom att lugna ditt nervsystem, vilket hjälper dig att vakna utvilad och energifylld.
Förbättrad mental klarhet: Genom att främja avslappning hjälper Pulsetto till att skärpa fokus och minska hjärndimma.
Ökad hjärtfrekvensvariabilitet (HRV): Denna enhet hjälper till att förbättra HRV, en viktig markör för hjärthälsa och motståndskraft mot stress.
Stöd för matsmältningshälsa: Stimulering av vagusnerven påverkar positivt tarm-hjärn-anslutningen, hjälper matsmältningen och minskar uppblåsthet.
Kroniskt hälsostöd: Pulsetto erbjuder stöd för personer som hanterar kronisk stress, ångest och trötthet, och hjälper till att förbättra deras livskvalitet.
Att använda Pulsetto är enkelt och tar bara 4 minuter innan du börjar känna effekterna. Så här fungerar det:
Applicera en generös mängd gel på din nacke eller direkt på elektroderna.
Placera enheten på din nacke.
Para ihop den med Pulsetto-appen på din smartphone.
Välj önskat program och starta enheten via appen.
Enheten skapar en mild, behaglig vibration eller pirrande känsla i nackområdet. Denna stimulans hjälper till att aktivera ditt parasympatiska nervsystem, vilket leder till ett lugnare, mindre stressat tillstånd.
Bara några minuter av långsamma, djupa andetag ökar din avslappningsrespons. Prova att andas in långsamt genom näsan, håll andan kort och andas ut genom munnen.
Meditation och mindfulness
Bara fem till tio minuter dagligen kan minska stress och sänka ditt blodtryck. Guidad meditation hjälper dig att fokusera på nuet, tysta rusande tankar och sakta ditt hjärtslag. (Prova Pulsetto-appens guidade meditationer!)
Yoga och stretching
Kombinera mjuka rörelser med medveten andning för förbättrad blodcirkulation, mindre inflammation och ett mer balanserat humör.
Natturtid
En kort promenad utomhus eller att sitta i en tyst, grön miljö kan snabbt dämpa din stressreaktion och gynna ditt hjärta.
Enkla steg för att börja idag
Prova Pulsetto för daglig vagusnervstimulering och lugnande i realtid.
Använd guidade meditationer och andningsövningar.
Engagera dig i mild fysisk aktivitet, som promenader eller stretchning.
Ta korta pauser i naturen eller tysta miljöer.
Bygg dessa vanor för varaktig hjärthälsa och lycka.
Vänta inte tills stressen hinner ikapp dig. Börja idag för att känna skillnaden i din energi, ditt humör och din hjärthälsa.
Varför du kommer älska att göra avslappning till en del av din rutin
Vakna utvilad, inte trött
Hitta verklig ro i krävande stunder
Förebygg utbrändhet och utmattning
Njut av djup, varaktig fokus på det som är viktigt