How many programs a day can I use?

Det finns inga begränsningar för hur många olika program du kan köra varje dag. Vi rekommenderar dock att du väljer 1-3 program som passar dig bäst och håller dig till dem. Till exempel, överväg att använda Stressprogrammet på morgonen, under lunchrasten, och Sömnprogrammet 30 minuter före sänggåendet.