Die Stimulierung des Vagusnervs erhöht seine Aktivität, was zu einer Senkung der Herzfrequenz, einer Steigerung der HRV (Herzfrequenzvariabilität) innerhalb von 3–4 Wochen und der Aktivierung des parasympathischen Nervensystems führt. Dies macht Sie ruhiger, weniger gestresst, weniger ängstlich und führt zu besserem Schlaf.
Einige Faktoren könnten jedoch Ihre Ergebnisse beeinflussen. Wenn Ihre HRV unter 50 liegt, ist sie zu niedrig, was bedeutet, dass Sie Probleme mit Ihrem Darm, Ihrer Entspannungsfähigkeit, Ihrem Blutdruck und mehreren anderen Dingen haben können. Wenn sie bei etwa 80 liegt, ist sie sehr gut. Und 100 bedeutet natürlich, dass sie perfekt ist.
