Die Wissenschaft hinter der Vagusnervstimulation (VNS) Therapie

Pulsetto bietet Senioren einen modernen Ansatz zur Entspannung. Die Vagusnerv-Stimulationstherapie ist nicht-invasiv und einfach, Tragen Sie das Gerät einfach am Hals für ein angenehmes Kribbeln, das Ihrem Nervensystem Ruhe signalisiert. Über 100.000 Nutzer haben ihre Ziele erreicht, wobei 86 % berichten, sich ruhiger und weniger gestresst zu fühlen.

Pulsetto Fit: Wellness, verbessert

Beschreibung (Pulsetto Fit):

Hauptmerkmale von Pulsetto Fit

• Individuelle Passform: Wird mit zwei abnehmbaren magnetischen Polstern für verschiedene Halsgrößen geliefert, die einen festen und bequemen Sitz gewährleisten.

• Neuer pulsierender Modus: Eine rhythmische, wellenartige Stimulation, die sich mit Ihrem Atem synchronisiert und so eine tiefere Entspannung des Nervensystems fördert.

• 20 % längere Akkulaufzeit: Bietet etwa 1,2 Wochen tägliche Nutzung pro Ladung.

• Verbesserte Haltbarkeit: Verstärkte Materialien machen es langlebig für den täglichen Gebrauch.

• Gleiche großartige App: Enthält dieselben 5 Programme und 30 Tage Premium-Testversion wie Lite, mit identischer Soundbibliothek und Add-ons.

• Lieferumfang: Gerät, zwei Polster, 60g Gel-Tube, USB-C-Kabel, Benutzerhandbuch.

• Sicherheit: FCC-zertifiziert, gleiche ULRE-Technologie wie Lite. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie implantierbare Geräte haben.

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Pulsetto - Ihr Partner für Ruhe & besseren Schlaf

Die Wissenschaft hinter der Vagusnervstimulation

Pulsetto ist ein tragbares Gerät, das Vagusnervstimulation (VNS) zur Förderung der Entspannung und zur Verringerung von Stress und Angst. Durch die gezielte Stimulation des Vagusnervs mit sanften elektrischen Impulsen kann Pulsetto helfen, einen Zustand der Ruhe zu erzeugen, was das Einschlafen und Durchschlafen erleichtert.

Vorteile von Pulsetto:

• Stressabbau: Erleben Sie eine deutliche Linderung von täglichem Stress, indem Sie Ihren Vagusnerv aktivieren und Ihren Körper in einen "Ruhe- und Verdauungszustand" versetzen.

• Verbesserter Schlaf: Pulsetto unterstützt einen erholsamen Schlaf, indem es Ihr Nervensystem beruhigt und Ihnen hilft, erfrischt und energiegeladen aufzuwachen.

• Verbesserte geistige Klarheit: Durch die Förderung der Entspannung hilft Pulsetto, die Konzentration zu schärfen und Gehirnnebel zu reduzieren.

• Erhöhte Herzfrequenzvariabilität (HRV): Dieses Gerät hilft, die HRV zu verbessern, einen wichtigen Marker für die Herzgesundheit und die Stressresistenz.

• Unterstützung der Verdauungsgesundheit: Die Stimulation des Vagusnervs wirkt sich positiv auf die Verbindung zwischen Darm und Gehirn aus, unterstützt die Verdauung und reduziert Blähungen.

• Chronische Gesundheitsunterstützung: Pulsetto bietet Unterstützung für Personen, die mit chronischem Stress, Angstzuständen und Müdigkeit umgehen, und hilft, ihre Lebensqualität zu verbessern.

Lieferumfang:

• Pulsetto Vagusnerv-Stimulationsgerät

• USB-C-Ladekabel

• Elektrodengel (ausreichend für einen Monat Nutzung)

• Benutzerhandbuch

• Kostenlose Premium-App-Testversion (enthält 11 geführte Meditationen, 54 Atemübungen und 1.200 positive Affirmationen)

Wie Pulsetto funktioniert:

Die Anwendung von Pulsetto ist einfach und dauert nur 4 Minuten, bis Sie die Wirkung spüren. So funktioniert es:

1. Tragen Sie eine großzügige Menge Gel auf Ihren Hals oder direkt auf die Elektroden auf.

2. Platzieren Sie das Gerät an Ihrem Hals.

3. Koppeln Sie es mit der Pulsetto-App auf Ihrem Smartphone.

4. Wählen Sie Ihr gewünschtes Programm und starten Sie das Gerät über die App.

Das Gerät erzeugt eine sanfte, angenehme Vibration oder ein Kribbeln im Halsbereich. Diese Stimulation hilft, Ihr parasympathisches Nervensystem zu aktivieren, was zu einem ruhigeren, weniger gestressten Zustand führt.

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Sanfte Techniken, die jeder Senior ausprobieren kann

1. Tiefes Atmen leicht gemacht

Einfache Atemübungen sind die Grundlage für Entspannung. Tiefes Bauchatmen (auch Zwerchfellatmung genannt) löst die natürliche Entspannungsreaktion Ihres Körpers aus und hilft Ihnen, ruhiger und konzentrierter zu werden. Probieren Sie diese Schritte aus:

• Setzen oder legen Sie sich an einen gemütlichen Ort

• Legen Sie eine Hand auf Ihren Bauch

• Atmen Sie langsam durch die Nase ein und lassen Sie Ihren Bauch sich heben

• Atmen Sie langsam durch den Mund aus

• Wiederholen Sie dies einige Minuten lang, wann immer Sie Ruhe brauchen

2. Progressive Muskelentspannung (PMR)

PMR hilft Ihnen, Spannungen wahrzunehmen und loszulassen. Beginnen Sie damit, eine Muskelgruppe (wie Ihre Hände oder Zehen) für ein paar Sekunden anzuspannen und dann vollständig zu entspannen. Arbeiten Sie sich von den Füßen bis zum Gesicht vor und konzentrieren Sie sich auf den Unterschied zwischen angespannten und entspannten Muskeln. Viele Senioren finden, dass PMR ihnen hilft, schneller einzuschlafen und erfrischt aufzuwachen.

3. Achtsamkeit und Meditation

Achtsamkeitsmeditation bedeutet einfach, dem gegenwärtigen Moment, Ihrem Atem, Geräuschen oder Gefühlen ohne Bewertung Aufmerksamkeit zu schenken. Sie kann still für sich allein oder mit Audio- oder App-Anleitung durchgeführt werden.

• Achtsamkeitsmeditation hilft, Angstzustände zu reduzieren und die Konzentration zu steigern.

• Geführte Meditation bietet schrittweise Ruhe, besonders wenn Sie neu in der Meditation sind oder sanfte Anleitungen bevorzugen.

• Körper-Scan-Meditation führt dich dazu, Empfindungen in verschiedenen Körperteilen wahrzunehmen für tiefere Entspannung.

4. Sanfte Bewegung und Sport

Du musst keine Gewichte heben oder Marathons laufen! Leichte Übungen wie Gehen, Schwimmen, Yoga, Tai Chi oder Gartenarbeit haben starke Vorteile für Stressabbau und körperliche Gesundheit.

• Bewegung setzt Endorphine frei, die natürlichen "Glückshormone" deines Körpers.

• Aktiv zu bleiben hilft, das Gewicht zu kontrollieren, Stürze zu verhindern und den Geist zu schärfen.

• Probiere sanfte Yoga-Routinen, die auf Senioren zugeschnitten sind, für Gelenkgesundheit, Flexibilität und Entspannung.

5. Zeit im Freien verbringen

Die Natur ist einer der einfachsten Stressabbauer. Zeit in einem Park, Garten oder sogar auf der Veranda zu sitzen, kann den Blutdruck senken, die Nerven beruhigen und dir ein Gefühl der Erdung geben. Studien zeigen, dass der Aufenthalt in der Natur Herzfrequenz und Muskelspannung senkt.

6. Aromatherapie und Düfte

Lavendel, Kamille und Eukalyptus sind nur einige Düfte, die für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt sind. Verteile ätherische Öle, benutze Duftkerzen oder träufle ein paar Tropfen auf dein Kissen für eine beruhigende Wirkung.

7. Kunst, Musik und Kontakt mit anderen

Kreative Aktivitäten wie Malen oder Musik hören können die Stimmung heben und Angstzustände lindern. Soziale Kontakte, selbst ein kurzer Anruf oder Online-Chat, helfen Stress abzubauen und unterstützen die Gehirngesundheit.

Alltägliche Entspannungstipps für Senioren

• Probiere geführte Meditationen mit einer seniorenfreundlichen App (oder der Pulsetto-Begleit-App für Atemübungen und Meditationen!)

• Übe jeden Morgen und vor dem Schlafengehen tiefes Atmen

• Füge deiner Routine Spaziergänge in der Natur oder sanftes Dehnen hinzu

• Verwende beruhigende Düfte wie Lavendel in deinen Wohnräumen

• Werde kreativ mit Malen, höre Musik oder teile Geschichten mit Freunden

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