How many programs a day can I use?

Es gibt keine Einschränkungen hinsichtlich der Anzahl der verschiedenen Programme, die Sie jeden Tag ausführen können. Wir empfehlen jedoch, 1-3 Programme auszuwählen, die am besten zu Ihnen passen, und diese beizubehalten. Zum Beispiel können Sie das Stressprogramm morgens, während der Mittagspause und das Schlafprogramm 30 Minuten vor dem Schlafengehen verwenden.