La ciencia detrás de la terapia de estimulación del nervio vago (VNS)

Pulsetto ofrece un enfoque moderno para la relajación de los adultos mayores. Su terapia de Estimulación del Nervio Vago es no invasiva y fácil, solo usa el dispositivo en tu cuello para una agradable sensación de cosquilleo que señala calma a tu sistema nervioso. Más de 100,000 usuarios han alcanzado sus metas, con un 86% reportando sentirse más tranquilos y menos estresados.

Pulsetto Fit: Bienestar, mejorado

Descripción (Pulsetto Fit):

Características clave de Pulsetto Fit

• Ajuste Personalizado: Viene con dos almohadillas magnéticas removibles para diferentes tamaños de cuello, asegurando un ajuste cómodo y ceñido.

• Nuevo modo pulsante: Una estimulación rítmica, similar a una ola, que se sincroniza con tu respiración para una relajación más profunda del sistema nervioso.

• 20% de duración de batería más larga: Ofrece aproximadamente 1.2 semanas de uso diario por carga.

• Durabilidad Mejorada: Materiales reforzados que lo hacen duradero para el uso diario.

• La misma gran aplicación: Incluye los mismos 5 programas y prueba Premium de 30 días que Lite, con biblioteca de sonidos y complementos idénticos.

• Lo que incluye: Dispositivo, dos almohadillas, tubo de gel de 60g, cable USB-C, guía del usuario.

• Seguridad: Certificado por la FCC, misma tecnología ULRE que Lite. Consulta a un médico si tienes dispositivos implantables.

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Pulsetto - Tu Compañero para la Paz y un Mejor Sueño

La Ciencia Detrás de la Estimulación del Nervio Vago

Pulsetto es un dispositivo portátil que utiliza estimulación del nervio vago (VNS) para promover la relajación y reducir el estrés y la ansiedad. Al estimular el nervio vago con impulsos eléctricos suaves, Pulsetto puede ayudar a inducir un estado de calma, facilitando conciliar el sueño y mantenerlo.

Ventajas de Pulsetto:

• Reducción del Estrés: Experimenta un alivio significativo del estrés diario activando tu nervio vago y cambiando tu cuerpo a un estado de "descanso y digestión".

• Sueño Mejorado: Pulsetto apoya un sueño reparador al calmar tu sistema nervioso, ayudándote a despertar renovado y con energía.

• Claridad Mental Mejorada: Al promover la relajación, Pulsetto ayuda a mejorar la concentración y reducir la niebla mental.

• Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (HRV) Mejorada: Este dispositivo ayuda a mejorar la HRV, un marcador importante de la salud del corazón y la resiliencia al estrés.

• Apoyo a la Salud Digestiva: La estimulación del nervio vago impacta positivamente la conexión intestino-cerebro, ayudando a la digestión y reduciendo la hinchazón.

• Apoyo para la salud crónica: Pulsetto ofrece apoyo a personas que manejan estrés crónico, ansiedad y fatiga, ayudando a mejorar su calidad de vida.

Qué incluye:

• Dispositivo de estimulación del nervio vago Pulsetto

• Cable de carga USB-C

• Gel para electrodos (suficiente para un mes de uso)

• Manual de usuario

• Prueba gratuita de la aplicación Premium (incluye 11 meditaciones guiadas, 54 ejercicios de respiración y 1,200 afirmaciones positivas)

Cómo funciona Pulsetto:

Usar Pulsetto es simple y toma solo 4 minutos para empezar a sentir los efectos. Así es como funciona:

1. Aplica una cantidad generosa de gel en tu cuello o directamente sobre los electrodos.

2. Coloque el dispositivo en su cuello.

3. Empareje el dispositivo con la aplicación Pulsetto en su smartphone.

4. Elija su programa deseado y encienda el dispositivo a través de la aplicación.

El dispositivo crea una vibración suave y agradable o una sensación de hormigueo en el área del cuello. Esta estimulación ayuda a activar su sistema nervioso parasimpático, lo que conduce a un estado más tranquilo y menos estresado.

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Técnicas suaves que todo adulto mayor puede probar

1. Respiración Profunda Fácil

Los ejercicios simples de respiración son la base para la relajación. La respiración profunda abdominal (también llamada respiración diafragmática) activa la respuesta natural de relajación de tu cuerpo, ayudándote a sentirte más tranquilo y concentrado. Prueba estos pasos:

• Siéntate o recuéstate en un lugar cómodo

• Coloca una mano sobre tu abdomen

• Inhala lentamente por la nariz, permitiendo que tu abdomen se eleve

• Exhala lentamente por la boca

• Repite durante unos minutos siempre que necesites calma

2. Relajación Muscular Progresiva (PMR)

La PMR te ayuda a tomar conciencia de la tensión y cómo liberarla. Comienza apretando un grupo muscular (como las manos o los dedos de los pies) durante unos segundos, luego relájalo completamente. Avanza desde los pies hasta la cara, enfocándote en la diferencia entre músculos tensos y relajados. Muchos adultos mayores encuentran que la PMR les ayuda a dormir más rápido y despertarse renovados.

3. Atención Plena y Meditación

La meditación de atención plena simplemente significa prestar atención al momento presente, a tu respiración, sonidos o sentimientos sin juzgar. Se puede hacer en silencio por tu cuenta o guiado por audio o una aplicación.

• Meditación de atención plena ayuda a reducir la ansiedad y mejora la concentración.

• Meditación guiada ofrece calma paso a paso, especialmente si eres nuevo en la meditación o prefieres instrucciones suaves.

• Meditación de escaneo corporal te guía para notar sensaciones en diferentes partes del cuerpo para una relajación más profunda.

4. Movimiento suave y ejercicio

¡No necesitas levantar pesas ni correr maratones! El ejercicio ligero como caminar, nadar, yoga, tai chi o jardinería tiene beneficios poderosos para aliviar el estrés y la salud física.

• El ejercicio libera endorfinas, los químicos naturales de "felicidad" de tu cuerpo.

• Mantenerse activo ayuda a controlar el peso, prevenir caídas y agudizar la mente.

• Prueba rutinas suaves de yoga diseñadas para personas mayores para la salud articular, flexibilidad y relajación.

5. Pasar tiempo al aire libre

La naturaleza es uno de los relajantes de estrés más simples. Pasar tiempo en un parque, jardín o incluso sentado en un porche puede bajar la presión arterial, calmar los nervios y ayudarte a sentirte centrado. Los estudios muestran que la exposición a la naturaleza reduce la frecuencia cardíaca y la tensión muscular.

6. Aromaterapia y aromas

La lavanda, manzanilla y eucalipto son solo algunos aromas conocidos por sus propiedades calmantes. Difunde aceites esenciales, usa velas aromáticas o rocía unas gotas en tu almohada para un efecto relajante.

7. Arte, música y conexión con otros

Participar en actividades creativas como pintar o escuchar música puede mejorar el ánimo y aliviar la ansiedad. Socializar, incluso con una llamada rápida o chat en línea, ayuda a reducir el estrés y apoya la salud cerebral.

Consejos diarios de relajación para personas mayores

• Prueba meditaciones guiadas con una aplicación amigable para personas mayores (o el Aplicación compañera Pulsetto para ejercicios de respiración y meditaciones!)

• Practica respiración profunda cada mañana y antes de dormir

• Agrega caminatas por la naturaleza o estiramientos suaves a tu rutina

• Usa aromas calmantes como lavanda en tus espacios de vida

• Sé creativo pintando, escuchando música o compartiendo historias con amigos

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