Perché il Coaching sulla Mindfulness è Importante

Il coaching unisce struttura e dolcezza. Uno studio ha rilevato che le persone che ricevono coaching sulla mindfulness godono di una salute migliore e di una riduzione dello stress. Il coaching ti aiuta a:

• Rimani responsabile e fai regolarmente il punto della situazione

• Individua i pensieri intrappolanti prima che degenerino

• Stabilisci obiettivi significativi e realistici

• Costruisci forza emotiva e riprenditi dalle difficoltà

Il coaching di mindfulness non riguarda solo la meditazione, ma il cambiamento delle abitudini. Con la pratica regolare, i clienti migliorano l'igiene del sonno, potenziano l'immunità e affinano la concentrazione nella vita quotidiana.

Pulsetto: tecnologia di respirazione premium per la calma moderna

Pulsetto non è solo un'altra app per la respirazione; è un dispositivo indossabile intelligente che stimola il nervo vago attraverso impulsi delicati e mirati sul collo, guidati dalla sua app.

La scienza è chiara: Stimolazione del nervo vago (VNS) è stato dimostrato che riduce la frequenza cardiaca, migliora la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e attiva la modalità “riposo e digestione” del corpo.

Pulsetto Fit: Benessere, migliorato

Descrizione (Pulsetto Fit):

Caratteristiche principali di Pulsetto Fit

• Adattamento personalizzato: Include due imbottiture magnetiche rimovibili per diverse dimensioni del collo, garantendo una vestibilità aderente e confortevole.

• Nuova modalità pulsante: Una stimolazione ritmica, a onde, sincronizzata con il tuo respiro per un rilassamento più profondo del sistema nervoso.

• Durata della batteria più lunga del 20%: Offre circa 1,2 settimane di utilizzo quotidiano per carica.

• Durata migliorata: Materiali rinforzati lo rendono resistente all'uso quotidiano.

• La stessa ottima app: Include gli stessi 5 programmi e la prova Premium di 30 giorni come Lite, con identica libreria sonora e componenti aggiuntivi.

• Cosa è incluso: Dispositivo, due cuscinetti, tubo di gel da 60g, cavo USB-C, guida utente.

• Sicurezza: Certificato FCC, stessa tecnologia ULRE di Lite. Consulta un medico se hai dispositivi impiantabili.

→ Acquista Pulsetto FIT

Pulsetto - Il Tuo Partner per la Pace e un Sonno Migliore

La Scienza Dietro la Stimolazione del Nervo Vago

Pulsetto è un dispositivo indossabile che utilizza stimolazione del nervo vago (VNS) per promuovere il rilassamento e ridurre stress e ansia. Mirando al nervo vago con dolci impulsi elettrici, Pulsetto può aiutare a indurre uno stato di calma, facilitando l'addormentamento e il mantenimento del sonno.

Vantaggi di Pulsetto:

• Riduzione dello Stress: Sperimenta un sollievo significativo dallo stress quotidiano attivando il nervo vago e inducendo il corpo in uno stato di "riposo e digestione".

• Sonno Migliorato: Pulsetto supporta un sonno riposante calmando il sistema nervoso, aiutandoti a svegliarti fresco e energizzato.

• Chiarezza Mentale Migliorata: Promuovendo il rilassamento, Pulsetto aiuta a migliorare la concentrazione e a ridurre la nebbia mentale.

• Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV) Potenziata: Questo dispositivo aiuta a migliorare l'HRV, un importante indicatore della salute del cuore e della resilienza allo stress.

• Supporto per la Salute Digestiva: La stimolazione del nervo vago influisce positivamente sulla connessione intestino-cervello, aiutando la digestione e riducendo il gonfiore.

• Supporto per la salute cronica: Pulsetto offre supporto a chi gestisce stress cronico, ansia e affaticamento, aiutando a migliorare la qualità della vita.

Cosa è incluso:

• Dispositivo di stimolazione del nervo vago Pulsetto

• Cavo di ricarica USB-C

• Gel per elettrodi (sufficiente per un mese di utilizzo)

• Manuale utente

• Prova gratuita dell'app Premium (include 11 meditazioni guidate, 54 esercizi di respirazione e 1.200 affermazioni positive)

Come funziona Pulsetto:

Usare Pulsetto è semplice e richiede solo 4 minuti per iniziare a sentire gli effetti. Ecco come funziona:

1. Applica una quantità generosa di gel sul collo o direttamente sugli elettrodi.

2. Posiziona il dispositivo sul collo.

3. Abbinalo all'app Pulsetto sul tuo smartphone.

4. Scegli il programma desiderato e avvia il dispositivo tramite l'app.

Il dispositivo crea una vibrazione delicata e piacevole o una sensazione di formicolio nell'area del collo. Questa stimolazione aiuta ad attivare il sistema nervoso parasimpatico, portando a uno stato più calmo e meno stressato.

→ Acquista Pulsetto

Inizia la tua routine quotidiana di rilassamento

Ecco un modello semplice per la tua giornata:

Routine mattutina

• Meditazione breve (5-10 minuti)

• Rilassamento muscolare progressivo o yoga dolce

• Esercizio di visualizzazione—immaginati su una spiaggia tranquilla o in una foresta

Pausa di metà giornata

• Esercizio di respirazione guidata con l'app Pulsetto (prova 6 minuti di respirazione lenta addominale)

• Controllo rapido dell'umore e dei livelli di stress

Relax serale

• Scegli un programma rilassante di Pulsetto: sonno, ansia o sollievo dal dolore

• Fai stretching o una camminata lenta

• Rifletti con affermazioni positive e respirazione dolce

Anche solo pochi minuti di questa routine possono aiutare a resettare mente e corpo per le sfide future.

Consigli rapidi per la mindfulness quotidiana

• Inizia in piccolo: Anche 5 minuti contano

• Focus sul respiro: Inspira lentamente dal naso, espira dolcemente dalla bocca

• Pratica quotidianamente: La costanza porta a risultati reali

• Usa la tecnologia: Dispositivi come Pulsetto rendono le routine facili, coinvolgenti e tracciabili

Perché scegliere Pulsetto per il coaching di mindfulness e la respirazione?

Pulsetto combina la tecnologia indossabile con tecniche di mindfulness reali. Il suo programmi di respirazione premium Vai oltre la meditazione di base con affermazioni, analisi profonda dello stress e integrazione dei dati sulla salute. Se il tuo obiettivo è un sollievo duraturo dallo stress e un cambiamento genuino delle abitudini, Pulsetto offre un percorso scientificamente supportato per sentirti meglio ogni giorno.

→ Acquista Pulsetto FIT

→ Acquista Pulsetto