Classificação

Produto

Descrição

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Aplicação Calm Meditação

Calm é a principal aplicação de saúde mental concebida para ajudar adultos a gerir o stress e a ansiedade, melhorar o sono e promover uma vida mais feliz e saudável através de ferramentas baseadas em investigação. Oferece uma biblioteca abrangente de conteúdos, incluindo mais de 500 Histórias para Dormir, paisagens sonoras e meditações guiadas, com novas adições mensais. Para alívio imediato da ansiedade, a Bolha de Respiração de 60 segundos ajuda a ancorar os utilizadores, promovendo o relaxamento ao desencadear a resposta de relaxamento do corpo. A aplicação também conta com especialistas em stress e burnout que guiam os utilizadores através de exercícios calmantes, ideais para momentos de sobrecarga no trabalho. As ofertas de meditação do Calm incluem sessões diárias de vários professores, abordando temas como ansiedade, stress, gratidão e sono, com programas como 7 Dias de Calm e 21 Dias de Calm para iniciantes. Para melhorar o sono, disponibiliza Histórias para Dormir narradas por vozes familiares como Harry Styles e Jennifer Garner, juntamente com paisagens sonoras e música relaxante, como tempestades de chuva e diferentes frequências de ruído (branco, castanho, verde), todas concebidas para ajudar ao relaxamento e ao sono. Outras funcionalidades incluem meditações para o sono, exercícios de respiração para baixar a frequência cardíaca e um Check-In de Sono para monitorizar os padrões de sono. A aplicação aborda o stress e a ansiedade através de exercícios de respiração guiada, meditações e programas como Superar o Stress e a Ansiedade, liderados pela psicóloga clínica Dra. Julie Smith, focando-se em orientações em tempo real para ataques de pânico e espirais de pensamentos negativos. Com conteúdos para adultos e crianças, o Calm apoia a construção de hábitos que mudam vidas, oferecendo ferramentas para relaxamento, foco e melhor sono, acessíveis em múltiplos dispositivos, incluindo iOS, Android e web.

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Manta Pesada Bearaby Cotton Napper

A Bearaby Cotton Napper é uma manta pesada tricotada feita de 100% algodão orgânico, concebida para ajudar adultos a adormecer mais rapidamente e sentir-se mais calmos naturalmente. Utiliza a ciência da Pressão Profunda (DTP) para proporcionar uma distribuição uniforme do peso pelo corpo, estimulando a libertação de serotonina para a felicidade, melatonina para um sono melhor e reduzindo o cortisol para aliviar a ansiedade e o stress. Isto imita os efeitos do grounding ou earthing, promovendo uma melhor qualidade de sono e reduzindo sensações de ansiedade. A manta é extremamente macia e respirável, adequada para uso em todas as estações, com algodão orgânico de fibra longa pré-lavado que se sente como uma t-shirt favorita. É certificada OEKO-TEX 100 e Fairtrade International, garantindo que está livre de químicos nocivos e é obtida de forma sustentável, usando até 90% menos água do que métodos convencionais. O design de malha grossa permite a circulação de ar, prevenindo o sobreaquecimento, e o peso deriva exclusivamente do fio de algodão em camadas, evitando enchimentos artificiais. Recomendada em cerca de 10% do peso corporal, ajuda os utilizadores a dormir mais profundamente e acordar descansados. Lavável na máquina em ciclo delicado, é durável e tem garantia de 1 ano, tornando-se uma escolha ecológica e de alta qualidade para alívio natural da ansiedade.

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Brinquedo Fidget ONO Roller

O ONO Roller é um brinquedo de fidget portátil concebido para adultos, para ajudar a aliviar o stress, a ansiedade e a tensão, promovendo ao mesmo tempo o foco e a clareza. Fabricado em alumínio de grau aeronáutico, apresenta um design compacto e portátil com um mecanismo de rolamento silencioso e sem fricção que proporciona uma sensação calmante e satisfatória. O roller envolve as mãos num movimento quase automático, canalizando a energia inquieta e limitando maus hábitos como roer as unhas ou a síndrome das pernas inquietas. O seu funcionamento elegante e silencioso torna-o ideal para secretárias de trabalho, escritórios domésticos ou uso em movimento, mesmo em áreas lotadas. Os utilizadores podem rodá-lo suavemente para massajar os músculos ou melhorar a destreza, encontrando equilíbrio e conforto através da interação tátil. Como um gadget de qualidade premium, oferece um potencial infinito para fidgeting com um peso satisfatório e uma sensação premium, tornando-se uma ferramenta eficaz para alívio da ansiedade e estimulação mental.

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O Caderno Anti-Ansiedade

O Caderno Anti-Ansiedade é um diário guiado concebido para ajudar adultos a reduzir a ansiedade, gerir o stress e tornar-se mais conscientes dos padrões de pensamento. Utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma modalidade de tratamento rigorosamente testada e amplamente utilizada, capacita os utilizadores a desenvolver competências para identificar, desafiar e alterar pensamentos pouco úteis para um melhor bem-estar mental. Com 100 entradas guiadas para apoio imediato, exercícios estruturados para acompanhar padrões, cinco registos que cobrem diferentes ferramentas terapêuticas e mais de 100 notas e dicas de terapeutas, oferece uma estrutura abrangente para processar momentos stressantes. Os utilizadores começam com um registo dos níveis de ansiedade e definem intenções para a mudança, construindo autoconsciência e motivação. O caderno inclui resumos educativos sobre a ciência por trás da ansiedade, ajudando a contextualizar experiências e a reduzir sentimentos de isolamento. Este livro de capa dura com 272 páginas apresenta papel creme para uma escrita suave, encadernação costurada para abrir plano, capa de linho e fita selada a quente, tornando-o numa ferramenta premium e estética para apoio emocional contínuo e crescimento.

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Aplicação de Meditação Headspace

Headspace é a aplicação líder em meditação e mindfulness, concebida para ajudar adultos a gerir o stress, a ansiedade e a melhorar o sono através de exercícios baseados em evidências. Oferece meditações guiadas e não guiadas focadas no relaxamento, estabilidade em momentos difíceis e desenvolvimento de competências diárias. As ferramentas personalizadas incluem meditações diárias, exercícios de mindfulness e cursos sobre temas como alívio da ansiedade, foco e regulação emocional. Os utilizadores podem acompanhar o progresso, com funcionalidades como registos de humor e rastreadores de autocuidado para monitorizar a saúde mental. A aplicação inclui auxiliares de sono, como sessões guiadas, paisagens sonoras e Sleepcasts para um descanso melhor, juntamente com exercícios de respiração para ataques de pânico e alívio rápido da ansiedade. Opções de movimento consciente, como yoga e treinos, fortalecem a ligação mente-corpo, enquanto música para concentração e batidas binaurais aumentam o foco. Comprovado para reduzir a ansiedade em duas semanas, o Headspace apoia a resiliência, o bem-estar emocional e a integração terapêutica, estando disponível para iOS, Android e desktop.

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Livro de Colorir para Adultos Alívio da Ansiedade

O Livro de Colorir para Adultos Alívio da Ansiedade é uma ferramenta terapêutica para adultos, com mais de 100 páginas de desenhos de mindfulness e anti-stress para acalmar a ansiedade. Inclui padrões intrincados como mandalas, flores, animais e paisagens, promovendo o relaxamento através da expressão criativa. Colorir ajuda a focar a atenção no momento presente, reduzindo preocupações persistentes ao desviar os pensamentos para escolhas artísticas e manter-se dentro das linhas. Estudos mostram que colorir para adultos diminui os níveis de ansiedade, proporcionando um estado meditativo de fluxo. O livro oferece vários níveis de complexidade para desenvolvimento de habilidades, com páginas de um lado para fácil destacamento e exposição. Impresso em papel de alta qualidade adequado para lápis de cera, marcadores ou lápis de cor, incentiva horas de alívio do stress. Ideal para quem sofre de ansiedade, promove calma, melhora o humor e um sentido de realização, servindo como uma atividade não competitiva e agradável a qualquer momento.

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Mistura de Óleos Essenciais Eden's Garden Anxiety Ease

A mistura de óleos essenciais Eden's Garden Anxiety Ease é uma solução cuidadosamente elaborada para ajudar adultos a aliviar o stress e a ansiedade, oferecendo uma ferramenta natural para acalmar nervos inquietos e pensamentos acelerados. Esta mistura apresenta uma combinação equilibrada de Laranja Doce, Ylang Ylang e Capim-limão, conhecidos pela sua capacidade de melhorar o humor e reduzir sentimentos de ansiedade. A Laranja Doce proporciona um aroma alegre e estimulante, enquanto o Ylang Ylang ajuda a moderar a pressão arterial, e o Capim-limão reduz o nervosismo, melhorando o foco e a produtividade. A formulação 100% pura e não diluída garante que receba os dons da natureza na sua forma mais potente, sem aditivos. O Anxiety Ease funciona equilibrando as emoções e aliviando o stress quando inalado através de um difusor ou aplicado topicamente após diluição com um óleo carreador, como combinar 12 gotas da mistura com 2 colheres de sopa de óleo carreador para uma diluição a 2%. Pode ser aplicado em pontos de pulso como o pescoço e as têmporas para fácil inalação, promovendo clareza e confiança durante momentos de tensão. Os benefícios incluem acalmar momentos stressantes, pacificar dias agitados e apoiar o bem-estar emocional, tornando-o ideal para uso em difusores para uma atmosfera calmante, banhos quentes para relaxamento ou massagens para alívio adicional. Esta mistura é particularmente eficaz para quem procura uma abordagem natural para gerir a ansiedade, oferecendo uma forma versátil e aromática de recuperar a paz no dia a dia.

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Fidget Cube

O Fidget Cube é um brinquedo compacto e portátil para manipular com as mãos, concebido para adultos para aliviar ansiedade e stress enquanto promove o foco. Possui seis faces, cada uma com uma função diferente: botões clicáveis (três silenciosos e dois audíveis), um joystick para deslizar, um interruptor para virar, uma superfície texturizada para esfregar, engrenagens para rodar e um spinner para girar. Esta variedade permite aos utilizadores realizar movimentos repetitivos que canalizam a energia inquieta, reduzindo hábitos como roer unhas ou sacudir as pernas. A operação quase automática do cubo proporciona uma distração calmante, ajudando a manter a concentração durante as tarefas. Feito de plástico durável, é portátil e silencioso, adequado para escritórios, salas de aula ou viagens. Os benefícios incluem melhoria da destreza, alívio da ansiedade através da estimulação tátil e maior clareza mental, tornando-o uma ferramenta eficaz para quem tem TDAH, ansiedade ou ambientes de alto stress.

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Speks Magnet Balls

As Speks Magnet Balls são ímanes de neodímio de terras raras moldados em pequenas esferas, servindo como um brinquedo de secretária popular para o alívio da ansiedade em adultos. Disponíveis em conjuntos de 512 ou 1000 bolas com acabamentos metálicos ou mate, combinam as qualidades de plasticina magnética, bolas anti-stress e blocos de construção. Os utilizadores podem esmagá-las para um alívio de stress estranhamente satisfatório ou construir formas geométricas para libertar a criatividade. A forte atração magnética proporciona feedback tátil, ajudando a canalizar a energia inquieta e a melhorar o foco. Portáteis e duráveis, incluem uma base de construção em aço e uma bolsa de transporte para fácil armazenamento. Ideais para quebrar hábitos como roer unhas, oferecem entretenimento sem fim enquanto promovem relaxamento e estimulação mental em ambientes agitados.

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Bolas Anti-Stress MindPanda

As Bolas Anti-Stress MindPanda são um conjunto de três bolas terapêuticas de tri-densidade concebidas para adultos, para aliviar o stress e a ansiedade enquanto fortalecem a pega. Cada bola apresenta um tema único e inspirador — Mindfulness, Positividade e Gratidão — com afirmações motivadoras para promover um diálogo interno positivo e um pensamento consciente. Infundidas com aromas de aromaterapia calmantes (lavanda para calma, citrinos para energia, hortelã-pimenta para foco), estimulam múltiplos sentidos para um relaxamento aprimorado. As bolas variam em firmeza: macia para massagem suave, média para pressão moderada e dura para alívio intenso, ajudando a melhorar a circulação sanguínea e o condicionamento muscular. Feitas de núcleo de gel TPR reciclável e não nocivo, com revestimento de tecido suave, são ultra-duráveis e vêm numa caixa de presente para armazenamento. Um guia gratuito de exercícios para as mãos apoia o fortalecimento da pega e a reabilitação, tornando-as ideais para alívio da ansiedade, melhoria do foco e como presente pensado.

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Almofada Sensorial Vibratória

A Almofada Sensorial Vibratória é uma ferramenta terapêutica para adultos que procuram alívio da ansiedade, apresentando um núcleo vibratório ativado por pressão que fornece vibrações suaves e calmantes. Coberta com veludo macio e aveludado com saliências texturizadas para estimulação adicional, oferece conforto táctil e entrada sensorial calmante. Com 30 cm x 30 cm, é portátil para uso em casa ou em viagem, ideal para relaxar, descansar ou suporte em cadeira de rodas. A vibração alimentada por bateria ativa-se ao apertar ou apoiar, promovendo relaxamento e equilíbrio emocional. Perfeita para quem tem TDA, TDAH ou autismo, ajuda a aliviar o stress, reduzir dores corporais e melhorar a concentração sem ruído, criando uma experiência aconchegante e reconfortante para o bem-estar mental.

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Brinquedo Fidget Cubo Infinito

O Cubo Infinito é um brinquedo fidget portátil para adultos, composto por oito cubos interligados que giram e dobram infinitamente para alívio do stress e ansiedade. Feito de plástico ou metal durável, permite rotações suaves em qualquer direção, proporcionando um movimento repetitivo e satisfatório que ocupa as mãos e acalma a mente. Compacto e portátil, cabe em bolsos para uso em movimento, ajudando a reduzir nervosismo, melhorar a concentração e quebrar hábitos como mexer nas mãos. Ideal para TDAH, ansiedade ou tédio, melhora a destreza e concentração através do envolvimento táctil. Os utilizadores relatam que é viciante e eficaz para clareza mental, com construção premium para uso duradouro.

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Inalador de Aromaterapia para Alívio do Stress

O Inalador de Aromaterapia para Alívio do Stress é um dispositivo portátil para adultos, que combina óleos essenciais como lavanda, bergamota e ylang-ylang para acalmar os nervos e reduzir a ansiedade. Inalar os aromas calmantes promove relaxamento, equilibra as emoções e alivia dores de cabeça tensionais. Compacto e discreto, cabe em bolsos ou carteiras para uso a qualquer momento, proporcionando alívio rápido e natural sem ingestão. Livre de álcool, medicamentos ou sintéticos, é seguro e não cria dependência. Os utilizadores giram a tampa, inalam profundamente e repetem conforme necessário, combinando aromaterapia com afirmações positivas para maior mindfulness e elevação do humor.