How many programs a day can I use?

Não há restrições quanto ao número de programas diferentes que pode executar por dia. No entanto, recomendamos selecionar 1-3 programas que melhor se adequem a si e manter-se fiel a eles. Por exemplo, considere usar o Programa de Stress de manhã, durante a pausa para o almoço, e o Programa de Sono 30 minutos antes de se deitar.