La ansiedad puede sentirse como una tormenta constante, pero la ciencia es clara, no tienes que simplemente lidiar con ella día tras día. Estimulación del nervio vago (VNS) está cambiando rápidamente la forma en que las personas manejan el estrés, la ansiedad y los problemas de sueño. Descubre el mejor estimulador del nervio vago para la ansiedad ¡en 2025!
¿Por qué la estimulación del nervio vago para la ansiedad?
El nervio vago es como el botón de reinicio del estrés del cuerpo. Al estimular este nervio, activas el sistema natural de relajación de tu cuerpo, reduciendo la ansiedad, mejorando el estado de ánimo y aumentando la calidad del sueño.
No es de extrañar que expertos médicos, entrenadores de bienestar y psicólogos ahora recomienden VNS para el control natural de la ansiedad.
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Best Vagus Nerve Stimulator for Anxiety in 2025
¿Qué hace a un gran estimulador del nervio vago en 2025?
No todos los dispositivos son iguales. Al comprar un estimulador del nervio vago, quieres características respaldadas por la ciencia, resultados reales y un diseño fácil de usar.
Características a buscar:
Resultados clínicamente comprobados
Efectos rápidos y notables (en minutos)
Cómodo y seguro para uso diario
Configuración fácil, controles intuitivos
Portátil y usable en cualquier momento
Muchos dispositivos prometen relajación, pero la mejor opción combina todos estos beneficios.
Ver la ciencia
Más médicos y organizaciones líderes reconocen cómo VNS ayuda con la ansiedad, depresión y estrés.
Dato
Estadística / Referencia de estudio
Los usuarios se sintieron más tranquilos y menos estresados
86% (encuesta de usuarios 2024)
Mejora de la VFC (flexibilidad frente al estrés)
Aumento del 34% en 2 semanas
Crecimiento del mercado de VNS a nivel mundial
667.4 millones de dólares en 2025, 1.29 mil millones para 2032
Mejora de la calidad del sueño y el estado de ánimo
Pulsetto es un dispositivo portátil que utiliza estimulación del nervio vago (VNS) para promover la relajación y reducir el estrés y la ansiedad. Al estimular el nervio vago con impulsos eléctricos suaves, Pulsetto puede ayudar a inducir un estado de calma, facilitando conciliar el sueño y mantenerlo.
Ventajas de Pulsetto:
Reducción del Estrés: Experimenta un alivio significativo del estrés diario activando tu nervio vago y cambiando tu cuerpo a un estado de "descanso y digestión".
Sueño Mejorado: Pulsetto apoya un sueño reparador al calmar tu sistema nervioso, ayudándote a despertar renovado y con energía.
Claridad Mental Mejorada: Al promover la relajación, Pulsetto ayuda a mejorar la concentración y reducir la niebla mental.
Apoyo a la Salud Digestiva: La estimulación del nervio vago impacta positivamente la conexión intestino-cerebro, ayudando a la digestión y reduciendo la hinchazón.
Apoyo para la salud crónica: Pulsetto ofrece apoyo a personas que manejan estrés crónico, ansiedad y fatiga, ayudando a mejorar su calidad de vida.
Qué incluye:
Dispositivo de estimulación del nervio vago Pulsetto
Usar Pulsetto es simple y toma solo 4 minutos para empezar a sentir los efectos. Así es como funciona:
Aplica una cantidad generosa de gel en tu cuello o directamente sobre los electrodos.
Coloque el dispositivo en su cuello.
Empareje el dispositivo con la aplicación Pulsetto en su smartphone.
Elija su programa deseado y encienda el dispositivo a través de la aplicación.
El dispositivo crea una vibración suave y agradable o una sensación de hormigueo en el área del cuello. Esta estimulación ayuda a activar su sistema nervioso parasimpático, lo que conduce a un estado más tranquilo y menos estresado.
Ajuste Personalizado: Viene con dos almohadillas magnéticas removibles para diferentes tamaños de cuello, asegurando un ajuste cómodo y ceñido.
Nuevo modo pulsante: Una estimulación rítmica, similar a una ola, que se sincroniza con tu respiración para una relajación más profunda del sistema nervioso.
20% de duración de batería más larga: Ofrece aproximadamente 1.2 semanas de uso diario por carga.
Durabilidad Mejorada: Materiales reforzados que lo hacen duradero para el uso diario.
La misma gran aplicación: Incluye los mismos 5 programas y prueba Premium de 30 días que Lite, con biblioteca de sonidos y complementos idénticos.
Lo que incluye: Dispositivo, dos almohadillas, tubo de gel de 60g, cable USB-C, guía del usuario.
Seguridad: Certificado por la FCC, misma tecnología ULRE que Lite. Consulta a un médico si tienes dispositivos implantables.
Truvaga Plus es un dispositivo premium portátil de estimulación transcutánea cervical del nervio vago (tcVNS) diseñado para un alivio rápido y efectivo del estrés, mejora de la concentración y mejor sueño, basado en tecnología clínicamente probada similar a dispositivos aprobados por la FDA para el tratamiento de dolores de cabeza. Sostenido contra el cuello, emite pulsos de 5,000Hz a una frecuencia de 25Hz con una salida de hasta 60mA en sesiones rápidas de 2 minutos, estimulando el nervio vago para promover una respuesta natural de relajación que ayuda a los usuarios a sentirse más tranquilos, pensar con claridad y descansar mejor. Conectado a una app para control intuitivo, garantiza sesiones ilimitadas durante tres años o 30,000 usos, con batería recargable y elegibilidad para HSA/FSA para mayor conveniencia. Los usuarios reportan los efectos más rápidos en concentración, reducción del estrés y latencia del sueño entre dispositivos similares, respaldado por investigación científica significativa sobre sus parámetros de operación. Su interfaz simple, soporte al cliente receptivo y portabilidad lo convierten en una herramienta diaria confiable para manejar la ansiedad, aunque requiere sostener el dispositivo en su lugar durante el uso, siendo menos manos libres que los wearables. Ideal para quienes buscan terapia sin medicamentos respaldada por colaboraciones con instituciones de primer nivel como Harvard y Johns Hopkins, fomenta la resiliencia mental a largo plazo y el bienestar general.
3
Apollo Wearable
El Apollo Wearable es un dispositivo innovador que se lleva en la muñeca o el tobillo y utiliza vibraciones suaves, de baja frecuencia e inaudibles para estimular indirectamente el nervio vago mediante terapia táctil, activando el sistema nervioso parasimpático para una mayor relajación, concentración y sueño sin choques eléctricos. Diseñado para usarse todo el día como un smartwatch o sujeto a la ropa, cuenta con siete modos personalizables a través de la app Apollo Neuro, incluyendo programas para reducción del estrés, interacciones sociales, aumento del rendimiento y sueño profundo, con la capacidad de operar en modo avión para un uso ininterrumpido. Respaldado por investigaciones que muestran mejoras en la variabilidad de la frecuencia cardíaca y el estado de ánimo, rastrea el uso y progreso mientras se adapta a tus necesidades, haciéndolo versátil para estilos de vida ocupados donde puedes usarlo durante el trabajo, ejercicio o descanso. A diferencia de los estimuladores eléctricos directos, su tecnología vibrotáctil activa receptores de la piel para influir en el equilibrio del sistema nervioso, promoviendo una mejor regulación emocional y recuperación de la ansiedad. Recargable con una duración de batería de 6 a 20 horas, es una opción sutil y no invasiva para el manejo a largo plazo de la ansiedad, problemas de sueño y claridad mental general, elogiado por su comodidad e integración en las rutinas diarias.
4
Nurosym
Nurosym, desarrollado por Parasym, es un dispositivo portátil de estimulación transcutánea auricular del nervio vago (taVNS) aprobado médicamente que se sujeta cómodamente al trago del oído izquierdo, entregando impulsos microcorrientes patentados para modular el sistema nervioso parasimpático y aliviar la ansiedad, depresión, estrés, fatiga y condiciones relacionadas como long-COVID y POTS. Con niveles de intensidad ajustables y programas de 30-60 minutos, ofrece hasta dos semanas de uso con una sola carga, permitiendo una integración fluida en las actividades diarias sin necesidad de aplicación, aunque respaldado por extensos ensayos clínicos que muestran un aumento del 61% en la actividad del nervio vago en minutos. Su certificación CE, designación de riesgo no significativo por la FDA y más de 30 estudios revisados por pares destacan su seguridad y eficacia para mejorar la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la calidad del sueño y el equilibrio emocional. Diseñado para portabilidad y discreción, es ideal para usuarios que buscan terapia respaldada por la ciencia y sin medicamentos para combatir el estrés crónico y mejorar el bienestar general, sin efectos adversos graves reportados en millones de sesiones. La forma de onda optimizada del dispositivo, refinada tras años de investigación, apunta a vías neuronales precisas para fomentar la relajación y la resiliencia contra la ansiedad.
5
Xen de Neuvana
Xen de Neuvana es un dispositivo discreto de estimulación transcutánea auricular del nervio vago (taVNS) estilo auricular que sincroniza micro-pulsos eléctricos con música, podcasts o sonidos ambientales a través de su aplicación, apuntando a la rama del nervio vago del oído izquierdo para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y promover un sueño reparador. Ofreciendo seis formas de onda, cinco duraciones y seis señales para 210 combinaciones personalizables a una frecuencia de 25Hz y hasta 84mA de salida, es manos libres y utiliza solución salina para la conductividad, permitiendo a los usuarios experimentar para un alivio óptimo de la ansiedad. Respaldado por afiliaciones de investigación con DARPA y universidades, afirma mejorar el enfoque y la relajación durante las actividades, con una batería de corta duración compensada por su comodidad y bajos costos continuos. Ideal para integrarse en rutinas como escuchar audio, transforma momentos cotidianos en sesiones terapéuticas, fomentando un estado zen y el equilibrio del sistema nervioso sin métodos invasivos. Su portabilidad y paquetes de accesorios lo hacen adecuado para viajeros que buscan un manejo constante de la ansiedad.
6
Sensate
Sensate es un dispositivo de relajación con forma de guijarro que utiliza vibraciones sonoras infrasonoras de baja frecuencia colocadas en el pecho para estimular indirectamente el nervio vago, convirtiendo el cuerpo en una cámara resonante para reducir la ansiedad, mejorar el sueño y aumentar el bienestar. Emparejado con una app móvil para paisajes sonoros y vibraciones personalizadas, se combina con meditación o ejercicios de respiración en sesiones de 10 a 30 minutos, apoyado por estudios preliminares que muestran disminuciones significativas del estrés y la ansiedad en dos semanas. No eléctrico y libre de fármacos, es perfecto para prácticas de atención plena, ofreciendo una alternativa suave a la estimulación directa para quienes son sensibles a los pulsos. Su diseño promueve la activación parasimpática, mejorando la regulación emocional y el estado de ánimo general sin dispositivos portátiles ni clips, haciéndolo accesible para uso doméstico en el manejo de la ansiedad diaria.
7
Hoolest VeRelief Prime
Hoolest VeRelief Prime es un estimulador compacto y portátil de nervio auricular y vago transcutáneo que ofrece alivio rápido de la ansiedad o pánico súbito mediante cinco modos e intensidades ajustables, usando un solo electrodo en el cuello para pulsos eléctricos dirigidos en tan solo 5 minutos. Portátil y recargable, afirma efectos calmantes más rápidos que métodos de vibración o sonido, sin integración de app para un uso simple y móvil en ambientes estresantes. Respaldado por reseñas de usuarios por su facilidad y efectividad en la prevención del agotamiento, es una opción económica para el manejo inmediato del estrés, aunque carece de investigación independiente extensa. Su diseño se enfoca en la estimulación auricular + vago para un potente mejoramiento del estado de ánimo y relajación sin fármacos.
8
Dolphin Neurostim
Dolphin Neurostim es un dispositivo versátil de estimulación eléctrica que puede dirigirse al nervio vago mediante clips en la oreja o puntos corporales directos, ofreciendo kits para el manejo del dolor y la reducción del estrés con configuraciones ajustables para una terapia personalizada. Usado para el alivio general de la ansiedad y condiciones específicas, cuenta con respaldo clínico para la activación del nervio vago, promoviendo la relajación y el equilibrio en el sistema nervioso. Portátil y ampliable con sondas, es ideal para quienes buscan una estimulación multipropósito más allá de la ansiedad, como el control del dolor crónico o la inflamación, en entornos profesionales o domésticos.
9
Vagustim
Vagustim es un estimulador inteligente y no invasivo del nervio vago auricular que utiliza frecuencias biosimpáticas a través de auriculares, controlado por una app Bluetooth para intensidad y duración personalizables que promueven claridad, relajación y calma. Respaldado por más de 30 ensayos clínicos, es multiusuario con seguimiento de progreso, recomendado comenzar con 15 minutos diarios, apoyando la digestión, reducción del estrés y bienestar general como potenciador de "descanso y digestión". Portátil con pilas AA, es confiable globalmente para el manejo de la ansiedad sin medicamentos.
10
gammaCore de electroCore
gammaCore es un dispositivo portátil aprobado por la FDA para tratar migrañas y dolores de cabeza mediante la estimulación cervical del nervio vago, también usado fuera de etiqueta para la ansiedad al entregar pulsos suaves que promueven la relajación y alivio del dolor. Portátil con una interfaz simple, es una opción clínicamente probada y sin medicamentos para manejar el estrés y problemas de salud mental.
La mayoría de los usuarios describen una vibración suave o una ligera sensación de hormigueo en el cuello, cómoda y nunca dolorosa. Muchos dicen que esto les ayuda a relajarse casi al instante, con beneficios que aumentan cada vez que la usan.
Seguridad e investigación: ¿Es la ESV adecuada para ti?
Se ha demostrado que la ESV es segura para uso diario, con muy pocos efectos secundarios reportados cuando se usa según las indicaciones. Siempre es prudente consultar a tu médico, especialmente si tienes condiciones de salud subyacentes.
¿Quién puede beneficiarse?
Cualquiera que sienta estrés, ansiedad o agotamiento
Estudiantes, profesionales, padres
Personas que tienen problemas para dormir o noches inquietas
Cualquier persona que busque una solución sin medicamentos para el estado de ánimo y la concentración
Impulsores adicionales de bienestar
¿Sabías que puedes combinar la ESV con otros hábitos de bienestar?
Los expertos recomiendan probar estos junto con la estimulación del nervio vago:
Ejercicios de respiración profunda y lenta
Mindfulness o meditación guiada
Movimiento o estiramiento regular
Establecer una rutina nocturna relajante
Todos estos apoyan el sistema nervioso parasimpático y ayudan a que tu dispositivo funcione aún mejor.