Rang

Apparaat

Beschrijving

2

Apollo Neuro

Apollo Neuro is een innovatief draagbaar apparaat dat aanrakingstherapie gebruikt via zachte trillingen om angst en stress te helpen beheersen. Het kan om de pols, enkel worden gedragen of aan kleding worden bevestigd, wat flexibiliteit biedt voor verschillende levensstijlen. Door het afgeven van laagfrequente golven stimuleert het de nervus vagus om de natuurlijke ontspanningsreactie van het lichaam te activeren, waardoor de effecten van chronische stress effectief worden tegengegaan. Het apparaat koppelt met een mobiele app waar gebruikers kunnen kiezen uit modi zoals "Relax and Unwind," "Social and Open," of "Focus and Concentration," wat gepersonaliseerde sessies mogelijk maakt die van enkele minuten tot uren duren. Ondersteund door klinisch onderzoek is aangetoond dat Apollo Neuro de slaapkwaliteit verbetert, angstsymptomen vermindert en de algehele stemming verbetert door het autonome zenuwstelsel in balans te brengen. De waterdichte en duurzame constructie zorgt ervoor dat het tijdens workouts, meditatie of dagelijkse activiteiten kan worden gebruikt, en biedt directe verlichting zonder medicatie. Gebruikers ervaren vaak een snellere herstel van stressvolle gebeurtenissen, waardoor het een veelzijdige metgezel is voor mentale gezondheid in 2025.

3

Muse 2 Hoofdband

Muse 2 is een geavanceerde EEG-gebaseerde hoofdband die meditatie transformeert in een begeleide, datagedreven ervaring om angst te verlichten. Draagbaar over het voorhoofd, monitort het hersengolven in realtime met behulp van geavanceerde sensoren en biedt het auditieve feedback via de bijbehorende app, zoals rustgevende geluiden van regen of vogels wanneer de geest gefocust is, wat gebruikers helpt mindfulnessvaardigheden op te bouwen. Deze neurofeedbacktechnologie leert de hersenen diepere kalmtestaten te bereiken, waardoor racende gedachten en angst na verloop van tijd verminderen. Kenmerken zijn onder andere gepersonaliseerde meditatietracks, voortgangsregistratie en integratie met andere gezondheidsapps voor een holistisch beeld van mentale gezondheid. Ideaal voor zowel beginners als experts, helpt Muse 2 het cortisolniveau te verlagen, emotionele regulatie te verbeteren en veerkracht tegen stress te bevorderen. Het comfortabele, verstelbare ontwerp en de lange batterijduur maken het geschikt voor dagelijkse sessies, waardoor gebruikers de controle over hun angst kunnen nemen via hersentraining en ontspanningstechnieken.

4

Oura Ring 4

Oura Ring 4 is een slanke, slimme ring die uitgebreide gezondheidsmonitoring biedt om angst te beheersen door belangrijke biomarkers zoals slaapkwaliteit, hartslagvariabiliteit (HRV) en lichaamstemperatuur te volgen. Discreet gedragen aan de vinger, geeft het een dagelijkse Readiness Score die aangeeft hoe goed het lichaam is hersteld van stress, en begeleidt het gebruikers wanneer ze moeten rusten of doorzetten. Geavanceerde algoritmen detecteren stresspatronen en suggereren ademhalingsoefeningen of herstelactiviteiten via de app, wat helpt om de opbouw van angst te voorkomen. Met meer dan 30 gemeten biometrische gegevens, waaronder activiteitsniveaus en inzichten in de menstruatiecyclus voor vrouwen, bevordert het een evenwichtige levensstijl die de mentale gezondheid ondersteunt. De titanium constructie van de ring is duurzaam en waterbestendig, wat continu dragen zonder onderbreking garandeert. Door bruikbare inzichten te bieden in hoe dagelijkse gewoonten angst beïnvloeden, stelt Oura Ring 4 gebruikers in staat om geïnformeerde veranderingen aan te brengen voor langdurig emotioneel welzijn.

5

WHOOP 5.0

WHOOP 5.0 is een high-performance draagbare band gericht op herstel en stressmanagement, ideaal voor mensen die met angst omgaan. Draagt u het om de pols of arm, dan volgt het continu de hartslagvariabiliteit (HRV), rusthartslag, ademhalingsfrequentie en slaapfasen om een dagelijkse Herstelscore te genereren, die gebruikers helpt te begrijpen hoe klaar hun lichaam is om stress aan te kunnen. De app biedt gepersonaliseerde coaching, inspanningsdoelen en dagboekfuncties om activiteiten te correleren met angstniveaus, en moedigt gewoonten aan zoals beter slapen of lichtere trainingen op stressvolle dagen. De sensortechnologie monitort ook huidtemperatuur en bloedzuurstof, wat een volledig beeld geeft van fysiologische stress. Waterdicht en met een batterijduur tot 5 dagen is WHOOP 5.0 perfect voor zowel atleten als professionals, en helpt het veerkracht tegen angst op te bouwen door data-gedreven optimalisatie van herstel en prestaties.

6

Sensate 2

Sensate 2 is een kiezelsteenvormig draagbaar apparaat dat gebruikmaakt van infrasonische trillingen en geluidsscènes om ontspanning te bevorderen en angst te verminderen. Geplaatst op de borst tijdens sessies van 10 minuten, resoneert het lage-frequentiegolven door het lichaam om de nervus vagus te stimuleren, wat veiligheid en kalmte aan het zenuwstelsel signaleert. Gecombineerd met een app met begeleide audiotracks zoals oceaangolven of bosgeluiden, versterkt het de zintuiglijke ervaring voor diepere ontspanning. Gebruikers kunnen verbeteringen in hartslagvariabiliteit (HRV) volgen, wat een afname van stress in de loop van de tijd laat zien, en studies tonen significante dalingen in angstniveaus na gebruik aan. Het compacte, draagbare ontwerp maakt het gemakkelijk te gebruiken thuis of onderweg, zonder dat het constant gedragen hoeft te worden. Sensate 2 onderscheidt zich door zijn niet-invasieve aanpak, waardoor gebruikers meditatieachtige voordelen kunnen bereiken, zelfs als traditionele praktijken moeilijk zijn.

7

Embr Wave 2

Embr Wave 2 is een thermisch draagbaar apparaat dat temperatuurgevoelens benut om directe verlichting van angst te bieden. Draagt u het om de pols, dan levert het koele of warme golven af met een druk op de knop of via app-geplande sessies, waardoor de hersenen worden misleid tot een ontspanningsreactie vergelijkbaar met het vasthouden van een ijspak of warme drank. Deze thermoregulatie helpt stresscycli te onderbreken, verbetert het inslapen en beheert opvliegers of panieksymptomen. Het apparaat biedt aanpasbare modi voor focus, slaap of comfort, met sessies variërend van 5 minuten tot uren. Ondersteund door onderzoek naar de impact van thermotherapie op het zenuwstelsel, vermindert het de ervaren stress en verbetert het de stemming. Het slanke, sieradenachtige ontwerp en de oplaadbare batterij maken het discreet en handig voor dagelijks gebruik bij het bestrijden van angst.

8

Touchpoints

Touchpoints zijn een paar opklikbare wearables die bilaterale afwisselende tactiele stimulatietechnologie (BLAST) gebruiken om angst te verlichten door zachte trillingen. Draagbaar om de polsen of in de handen, leveren ze afwisselende buzzes die negatieve gedachtepatronen doorbreken en kalmte bevorderen door de natuurlijke stressreductiemechanismen van de hersenen te activeren. De app maakt selectie van modi voor angst, focus of slaap mogelijk, met verstelbare intensiteit voor persoonlijke comfort. Klinisch getest om stress binnen enkele minuten te verminderen, zijn Touchpoints bijzonder effectief voor spreken in het openbaar, testangst of dagelijkse zorgen. Hun kleine, draagbare formaat en stille werking maken ze ideaal voor gebruik onderweg zonder aandacht te trekken, en bieden een medicijnvrije oplossing voor angstbeheer.

9

Fitbit Sense 2

De Fitbit Sense 2 is een alles-in-één smartwatch met geavanceerde stressdetectiefuncties ter ondersteuning van angstverlichting. Het gebruikt elektrodermale activiteit (EDA) scans om huidgeleiding te meten, stressmomenten te identificeren en begeleide ademhalingsoefeningen via de app te stimuleren. Continue hartslag-, HRV- en huidtemperatuurmonitoring bieden een Stress Management Score, waarmee gebruikers patronen kunnen volgen en dagelijkse stressscores ontvangen. Geïntegreerd met mindfulness-inhoud en slaaptracking, moedigt het holistische gewoonten aan om angst te verminderen. Het horloge volgt ook fitness, GPS en betalingen, met een helder AMOLED-scherm en tot 6 dagen batterijduur. De waterbestendige behuizing is geschikt voor actieve gebruikers die lichaamsbeweging als hulpmiddel willen gebruiken.

10

Garmin Venu 3

De Garmin Venu 3 is een levendige smartwatch gericht op welzijn, met Body Battery energiebewaking en stressniveaus gebaseerd op HRV en activiteit. Het biedt inzichten in stressfactoren en raadt dutjes, meditaties aan, met geanimeerde workouts op het scherm voor stressverlichtende yoga of pilates. Slaapcoaching en jetlag-adviseurs helpen stemmingen te stabiliseren. Met muziekopslag, GPS en spraakassistenten is het een motiverend hulpmiddel voor angstvermindering door routine. Het AMOLED-scherm en de batterijduur van 14 dagen zorgen voor betrouwbaarheid.