De wetenschap achter Vagus Nerve Stimulation (VNS) therapie

Pulsetto biedt een moderne benadering van ontspanning voor senioren. De Vagus Nerve Stimulation-therapie is niet-invasief en eenvoudig, draag het apparaat gewoon om je nek voor een aangenaam tintelend gevoel dat rust signaleert naar je zenuwstelsel. Meer dan 100.000 gebruikers hebben hun doelen bereikt, waarbij 86% aangeeft zich rustiger en minder gestrest te voelen.

Pulsetto Fit: Wellness, Verbeterd

Beschrijving (Pulsetto Fit):

Belangrijkste Kenmerken van Pulsetto Fit

• Aangepaste pasvorm: Wordt geleverd met twee verwijderbare magnetische kussentjes voor verschillende nekmaten, wat zorgt voor een nauwsluitende, comfortabele pasvorm.

• Nieuwe Pulserende Modus: Een ritmische, golfachtige stimulatie die synchroon loopt met je ademhaling voor diepere ontspanning van het zenuwstelsel.

• 20% Langere Batterijduur: Biedt ongeveer 1,2 weken dagelijks gebruik per lading.

• Verbeterde Duurzaamheid: Versterkte materialen zorgen ervoor dat het bestand is tegen dagelijks gebruik.

• Dezelfde geweldige app: Bevat dezelfde 5 programma's en 30 dagen Premium proefperiode als Lite, met identieke geluidsbibliotheek en add-ons.

• Inbegrepen: Apparaat, twee pads, 60g gel tube, USB-C kabel, gebruikershandleiding.

• Veiligheid: FCC-gecertificeerd, dezelfde ULRE-technologie als Lite. Raadpleeg een arts als je implantaten hebt.

→ Shop Pulsetto FIT

Pulsetto - Jouw partner voor rust & betere slaap

De wetenschap achter vagus zenuw stimulatie

Pulsetto is een draagbaar apparaat dat gebruikmaakt van vaguszenuwstimulatie (VNS) om ontspanning te bevorderen en stress en angst te verminderen. Door de nervus vagus te stimuleren met zachte elektrische impulsen, kan Pulsetto helpen een staat van kalmte te induceren, waardoor het makkelijker wordt om in slaap te vallen en te blijven slapen.

Voordelen van Pulsetto:

• Stressvermindering: Ervaar aanzienlijke verlichting van dagelijkse stress door je nervus vagus te activeren en je lichaam in een "rust en spijsvertering"-toestand te brengen.

• Verbeterde slaap: Pulsetto ondersteunt een rustgevende slaap door je zenuwstelsel te kalmeren, zodat je verfrist en energiek wakker wordt.

• Verbeterde mentale helderheid: Door ontspanning te bevorderen helpt Pulsetto de focus te verscherpen en hersenmist te verminderen.

• Verbeterde hartslagvariabiliteit (HRV): Dit apparaat helpt de HRV te verbeteren, een belangrijke indicator van hartgezondheid en veerkracht tegen stress.

• Ondersteuning van de spijsverteringsgezondheid: Vagus zenuwstimulatie heeft een positieve invloed op de darm-hersenverbinding, helpt de spijsvertering en vermindert een opgeblazen gevoel.

• Chronische gezondheidssteun: Pulsetto biedt ondersteuning voor mensen die omgaan met chronische stress, angst en vermoeidheid, en helpt hun kwaliteit van leven te verbeteren.

Inbegrepen:

• Pulsetto Vaguszenuw Stimulatieapparaat

• USB-C oplaadkabel

• Electrode Gel (genoeg voor een maand gebruik)

• Gebruikershandleiding

• Gratis Premium App Proefperiode (inclusief 11 begeleide meditaties, 54 ademhalingsoefeningen en 1.200 positieve affirmaties)

Hoe Pulsetto werkt:

Het gebruik van Pulsetto is eenvoudig en het duurt slechts 4 minuten voordat je de effecten begint te voelen. Zo werkt het:

1. Breng een royale hoeveelheid gel aan op je nek of direct op de elektroden.

2. Plaats het apparaat op je nek.

3. Koppel het met de Pulsetto-app op je smartphone.

4. Kies je gewenste programma en start het apparaat via de app.

Het apparaat creëert een zachte, aangename trilling of tintelend gevoel in je nekgebied. Deze stimulatie helpt je parasympathisch zenuwstelsel te activeren, wat leidt tot een kalmere, minder gestreste toestand.

→ Winkel Pulsetto

Zachte Technieken die Elke Senior Kan Proberen

1. Diep Ademhalen Gemakkelijk Gemaakt

Eenvoudige ademhalingsoefeningen vormen de basis voor ontspanning. Diep buikademen (ook wel diafragmatisch ademen genoemd) activeert de natuurlijke ontspanningsreactie van je lichaam, waardoor je je rustiger en meer gefocust voelt. Probeer deze stappen:

• Ga zitten of liggen op een gezellige plek

• Leg een hand op je buik

• Adem langzaam in door je neus, laat je buik omhoog komen

• Adem langzaam uit door je mond

• Herhaal een paar minuten wanneer je rust nodig hebt

2. Progressieve Spierontspanning (PMR)

PMR helpt je bewust te worden van spanning en hoe je die loslaat. Begin met het aanspannen van een spiergroep (zoals je handen of tenen) voor een paar seconden, en ontspan deze daarna volledig. Beweeg van je voeten naar je gezicht, met focus op het verschil tussen gespannen en ontspannen spieren. Veel ouderen vinden dat PMR hen helpt sneller in slaap te vallen en verfrist wakker te worden.

3. Mindfulness en Meditatie

Mindfulness meditatie betekent simpelweg aandacht besteden aan het huidige moment, je ademhaling, geluiden of gevoelens zonder oordeel. Het kan stilletjes alleen worden gedaan of begeleid door audio of een app.

• Mindfulness meditatie helpt angst te verminderen en verbetert de focus.

• Geleide meditatie biedt stapsgewijze rust, vooral als je nieuw bent in meditatie of liever zachte instructies hebt.

• Body scan meditatie leidt je om sensaties in verschillende delen van het lichaam op te merken voor diepere ontspanning.

4. Zachte Beweging en Oefening

Je hoeft geen gewichten te tillen of marathons te lopen! Lichte oefeningen zoals wandelen, zwemmen, yoga, tai chi of tuinieren hebben krachtige voordelen voor stressvermindering en lichamelijke gezondheid.

• Beweging geeft endorfines vrij, de natuurlijke "geluk"-stoffen van je lichaam.

• Actief blijven helpt bij het beheersen van gewicht, het voorkomen van vallen en het scherpen van je geest.

• Probeer zachte yogaroutines die zijn afgestemd op senioren voor gewrichtsgezondheid, flexibiliteit en ontspanning.

5. Tijd Buiten Doorbrengen

Natuur is een van de eenvoudigste stressverlichters. Tijd doorbrengen in een park, tuin of zelfs zitten op een veranda kan de bloeddruk verlagen, zenuwen kalmeren en je helpen je geaard te voelen. Studies tonen aan dat blootstelling aan de natuur de hartslag en spierspanning vermindert.

6. Aromatherapie en Geuren

Lavendel, kamille en eucalyptus zijn slechts enkele geuren die bekend staan om hun kalmerende eigenschappen. Verspreid etherische oliën, gebruik geurkaarsen of druppel een paar druppels op je kussen voor een rustgevend effect.

7. Kunst, Muziek en Contact met Anderen

Deelname aan creatieve activiteiten zoals schilderen of naar muziek luisteren kan je stemming verbeteren en angst verminderen. Sociaal contact, zelfs met een kort telefoontje of online chat, helpt stress te verminderen en ondersteunt de gezondheid van de hersenen.

Dagelijkse ontspanningstips voor senioren

• Probeer begeleide meditaties met een seniorvriendelijke app (of de Pulsetto begeleidende app voor ademhalingsoefeningen en meditaties!)

• Oefen elke ochtend en voor het slapen gaan diepe ademhaling

• Voeg natuurwandelingen of zachte rekoefeningen toe aan je routine

• Gebruik kalmerende geuren zoals lavendel in je leefruimtes

• Wees creatief met schilderen, luister naar muziek of deel verhalen met vrienden

→ Shop Pulsetto FIT

→ Shop Pulsetto