How many programs a day can I use?

Er zijn geen beperkingen aan het aantal verschillende programma's dat je elke dag kunt uitvoeren. We raden echter aan om 1-3 programma's te kiezen die het beste bij je passen en je daaraan te houden. Overweeg bijvoorbeeld om het Stressprogramma 's ochtends, tijdens de lunchpauze, en het Slaapprogramma 30 minuten voor het slapengaan te gebruiken.